Un actualisateur est un type de personnalité du livre bien connu d'E. Shostrom «Manipulator», à l'opposé du Manipulateur décrit par lui (à ne pas confondre avec un manipulateur au sens généralement accepté). Regardez →
Un concept proche est une personnalité qui s'actualise, mais il semble qu'avec des noms similaires, ces concepts fixent un contenu sensiblement différent.
Les principales caractéristiques des actualisateurs :
Les piliers sur lesquels l'actualisateur "se tient" sont l'honnêteté, la conscience, la liberté et la confiance :
1. Honnêteté, sincérité (transparence, authenticité). Capable d'être honnête dans tous les sentiments, quels qu'ils soient. Ils se caractérisent par la sincérité, l'expressivité.
2. Conscience, intérêt, plénitude de vie. Ils se voient et s'entendent bien ainsi que les autres. Ils sont capables de se forger leur propre opinion sur les œuvres d'art, sur la musique et sur toute la vie.
3. Liberté, ouverture (spontanéité). Avoir la liberté d'exprimer son potentiel. Ils sont les maîtres de leur vie ; sujets.
4. Confiance, foi, conviction. Ayez une foi profonde dans les autres et en vous-mêmes, en vous efforçant toujours de vous connecter à la vie et de faire face aux difficultés ici et maintenant.
L'actualisateur recherche l'originalité et l'unicité en lui-même, la relation entre les actualisateurs est étroite.
L'actualisateur est une personne entière, et donc sa position initiale est la conscience de sa propre valeur.
L'actualisateur perçoit la vie comme un processus de croissance, et perçoit l'une ou l'autre de ses défaites ou de ses échecs avec philosophie, calmement, comme des difficultés passagères.
L'Actualizer est une personnalité aux multiples facettes avec des contraires complémentaires.
J'espère que vous m'avez mal compris qu'une personne auto-actualisée est un surhomme sans aucune faiblesse. Imaginez, un programme de mise à jour peut être stupide, gaspilleur ou têtu. Mais il ne peut jamais être aussi triste qu'un sac de paille. Et bien que la faiblesse se permette assez souvent, mais toujours, dans toutes les conditions, reste une personnalité fascinante !
Lorsque vous commencez à découvrir vos potentiels d'actualisation en vous-même, n'essayez pas d'atteindre la perfection. Cherchez la joie qui vient de l'intégration de vos forces ainsi que de vos faiblesses.
Erich Fromm dit qu'une personne a la liberté de créer, de concevoir, de voyager, de prendre des risques. Fromm a défini la liberté comme la capacité de faire un choix.
L'actualisateur est libre au sens où, tout en jouant le jeu de la vie, il a conscience qu'il joue. Il comprend que parfois il manipule, et parfois il est manipulé. Bref, il est au courant de la manipulation.
L'actualisateur comprend que la vie n'a pas à être un jeu sérieux, mais plutôt qu'elle s'apparente à de la danse. Personne ne gagne ou ne perd dans une danse ; c'est un processus, et un processus agréable. L'actualisateur « danse » parmi ses différents potentiels. Il est important de profiter du processus de la vie et non de la réalisation des objectifs de la vie.
Par conséquent, l'actualisation des personnes est importante et nécessite non seulement le résultat, mais aussi le mouvement même vers celui-ci. Ils peuvent apprécier le processus de « faire » autant, voire plus, que ce qu'ils font.
De nombreux psychologues sont convaincus que l'actualisateur est capable de transformer l'activité la plus routinière en vacances, en un jeu passionnant. Parce qu'il monte et descend avec le flux et le reflux de la vie et ne le prend pas au sérieux.
Lui-même le patron
Comprenons les concepts de guidance intérieure et de guidance des autres.
Une personnalité dirigée intérieurement est une personnalité avec un gyroscope construit dans l'enfance - une boussole mentale (elle est installée et lancée par les parents ou des personnes proches de l'enfant). Le gyroscope subit constamment des changements sous l'influence de diverses autorités. Mais peu importe comment il change, une personne contrôlée de l'intérieur traverse la vie de manière indépendante et n'obéit qu'à sa propre direction interne.
Un petit nombre de principes régissent la source de la direction intérieure de l'homme. Ce qui est implanté en nous tôt dans la vie prend l'apparence d'un noyau intérieur et de traits de caractère plus tard. Nous nous félicitons vivement de ce type d'indépendance, mais avec une mise en garde. Un excès d'orientation interne est dangereux car une personne peut devenir insensible aux droits et aux sentiments des autres, et alors elle n'a qu'une seule voie - devenir des manipulateurs. Il manipulera les autres à cause de son sens irrésistible de la « justesse ».
Cependant, tous les parents n'implantent pas un tel gyroscope chez leurs enfants. Si les parents sont sujets à des doutes sans fin, quelle est la meilleure façon d'élever un enfant ? — alors au lieu d'un gyroscope, cet enfant développera un puissant système radar. Il ne fera qu'écouter les opinions des autres et s'adapter, s'adapter… Ses parents n'ont pas pu lui donner un signal clair et compréhensible — comment être et comment être. Il a donc besoin d'un système radar pour recevoir des signaux de cercles beaucoup plus larges. Les frontières entre l'autorité familiale et toutes les autres autorités sont détruites, et le besoin premier d'un tel enfant « d'écouter » est remplacé par la peur des voix successives des autorités ou de tout regard. La manipulation sous la forme de plaisir constant aux autres devient sa principale méthode de communication. Ici, nous voyons clairement comment le sentiment initial de peur s'est transformé en un amour collant pour tous.
"Qu'est-ce que les gens penseront ?"
« Dites-moi ce qu'il faut faire ici ?
« Quelle position dois-je prendre, hein ? »
L'actualisateur est moins dépendant de l'orientation, mais il ne tombe pas dans les extrêmes du guidage interne. Il semble avoir une orientation existentielle plus autonome et autosuffisante. L'actualisateur se laisse guider là où il devrait être sensible à l'approbation, à la faveur et à la bonne volonté humaines, mais la source de ses actions est toujours une orientation interne. Ce qui est précieux, c'est que la liberté de l'actualisateur est primordiale, et qu'il ne l'a pas conquise par la pression sur les autres ou par la rébellion. Il est également très important que seule une personne vivant dans le présent puisse être libre, guidée intérieurement. Ensuite, il croit davantage en sa propre confiance en lui-même et en sa propre expression de soi. En d'autres termes, il ne dépend pas des fantômes du passé ou du futur, ils n'obscurciront pas sa lumière, mais il vit librement, expérimente, acquiert une expérience de vie, en se concentrant sur "l'ici" et le "maintenant".
Une personne vivant dans le futur s'appuie sur des événements attendus. Elle satisfait sa vanité à travers des rêves et des objectifs supposés. En règle générale, elle se livre à ces projets d'avenir simplement parce qu'elle est insolvable dans le présent. Elle invente le sens de la vie pour justifier son existence. Et, en règle générale, il atteint exactement le but opposé, car, se concentrant uniquement sur l'avenir, il arrête son développement dans le présent et développe des sentiments inférieurs en lui-même.
De la même manière, une personne vivant dans le passé n'a pas un pied assez solide en elle-même, mais elle a largement réussi à blâmer les autres. Il ne comprend pas que nos problèmes existent ici et maintenant, peu importe où, quand et par qui ils sont nés. Et leur solution doit être recherchée ici et maintenant.
Le seul moment où nous avons la possibilité de vivre est le présent. Nous pouvons et devons nous souvenir du passé; nous pouvons et devons prévoir l'avenir. Mais nous ne vivons que dans le présent. Même lorsque nous revivons le passé, le pleurons ou le ridiculisons, nous le faisons dans le présent. Nous, en substance, déplaçons le passé dans le présent, nous pouvons le faire. Mais personne ne peut, et Dieu merci qu'il ne le puisse pas, avancer ou reculer dans le temps.
Le manipulateur qui consacre tout son temps aux réminiscences du passé ou aux vains rêves du futur ne sort pas revigoré de ces promenades mentales. Au contraire, il est épuisé et dévasté. Son comportement est plus passif qu'actif. Comme l'a dit Perls. notre valeur n'augmentera pas si nous sommes ornés de références à un passé difficile et de promesses d'un avenir meilleur. "Ce n'est pas ma faute, la vie a tourné comme ça", se lamente le manipulateur. Et se tournant vers l'avenir : "Je ne vais pas très bien maintenant, mais je vais me montrer !"
L'Actualizer, d'autre part, a le don rare et merveilleux d'extraire un sentiment de valeur dans l'ici et maintenant. Il appelle des explications ou des promesses au lieu d'un acte spécifique un mensonge, et ce qu'il fait renforce sa foi en lui-même et aide son affirmation de soi. Pour vivre pleinement dans le présent, aucun soutien extérieur n'est requis. Dire "je suis adéquat maintenant" au lieu de "j'étais adéquat" ou "je serai adéquat" signifie s'affirmer dans ce monde et s'évaluer suffisamment. Et à juste titre.
Être dans l'instant est un objectif et un résultat en soi. L'être réel a sa propre récompense - un sentiment d'autonomie et de confiance en soi.
Voulez-vous sentir le sol tremblant du présent sous vos pieds ? Prenons l'exemple d'un petit enfant. Il se sent vraiment mieux.
Les enfants se caractérisent par une acceptation totale et indiscutable de tout ce qui arrive, car, d'une part, ils ont très peu de souvenirs et très peu de confiance dans le passé, et, d'autre part, ils ne savent toujours pas comment prédire l'avenir. De ce fait, l'enfant est comme un être sans passé ni avenir.
Si vous ne regrettez rien et n'attendez rien, s'il n'y a ni anticipation ni appréciation, alors il ne peut y avoir ni surprise ni déception, et involontairement vous vous déplacerez ici et maintenant. Il n'y a pas de pronostic, et il n'y a pas de présages inquiétants, de pressentiments ou de prédictions fatales.
Ma conception d'une personnalité créative, qui vit sans avenir ni passé, est largement basée sur l'admiration des enfants. Vous pouvez aussi dire ceci : « La personne créative est innocente », c'est-à-dire en croissance, capable de percevoir, de réagir, de penser, comme un enfant. L'innocence d'un créateur n'est en aucun cas de l'infantilisme. Elle s'apparente à l'innocence d'un vieil homme sage qui a réussi à retrouver sa capacité d'être un enfant.
Le poète Kallil Gibran l'a dit ainsi : « Je sais qu'hier n'est que la mémoire d'aujourd'hui, et demain est le rêve d'aujourd'hui.
Un actualisateur est un faiseur, un « faiseur », c'est quelqu'un qui est. Il n'exprime pas des possibilités imaginaires, mais réelles, et essaie avec l'aide de ses travaux et de ses talents de faire face aux difficultés de la vie. Il se sent prospère parce que son existence est remplie d'une activité continue.
Il se tourne librement vers le passé pour obtenir de l'aide, cherche la force de la mémoire et fait souvent appel au futur à la recherche d'objectifs, mais il comprend parfaitement que les deux sont des actes du présent...