Cassis – l'une des baies les plus utiles. Le fait est qu'elle contient une quantité record de vitamine C. De plus, la consommation régulière de cette baie magique prévient le cancer et le diabète.
Effet benefique myrtille la vision est loin d'être un mythe. Cette baie est vraiment indispensable pour les problèmes de vision et de mémoire.
Framboiseen raison de la teneur en vitamine C, c'est une aide irremplaçable en cas de rhume. De plus, la baie est faible en calories et est parfaite pour une table diététique.
canneberges – une autre baie, riche en vitamine C, qui a un effet diurétique et est conçue pour augmenter l'immunité humaine.
Le régime alimentaire des femmes qui planifient une grossesse doit inclure mûre… Cette baie contient de l'acide folique, indispensable au bon développement du fœtus. De plus, les mûres sont riches en vitamines C et E.
groseilles à maquereau contient l'acide ascorbique dont nous avons besoin, ainsi que du phosphore, du cuivre et de la vitamine B. À propos, cette baie est utile pour les maladies du tractus gastro-intestinal.
Cherry – idéal pour augmenter l'appétit sans affecter le poids d'une personne.
Airelles riche en de nombreux éléments vitaux : vitamine C, potassium, calcium, fer et phosphore. Cette baie, comme la canneberge, est un excellent diurétique. Entre autres choses, l'airelle est capable de traiter même la gastrite.