Que se passe-t-il à l'intérieur de nous lorsqu'il y a une source d'eau à proximité ? Notre cerveau se détend, soulage le stress du stress excessif. Nous tombons dans un état similaire à l'hypnose, les pensées commencent à circuler en douceur, la créativité s'ouvre, le bien-être s'améliore.
L'influence de la mer, de la rivière ou du lac sur notre cerveau est devenue le sujet d'attention des scientifiques et des psychologues. Wallace J. Nichols, un biologiste marin, a étudié les effets de l'eau bleue sur les humains et découvert comment cela affecte la santé mentale.
Près de l'eau, le cerveau passe d'un mode stressant à un mode plus détendu. Des millions de pensées tourbillonnant dans ma tête s'en vont, le stress s'en va. Dans un état aussi calme, les capacités créatives d'une personne sont mieux révélées, des visites d'inspiration. Nous commençons à mieux nous comprendre et à mener une introspection.
La crainte d'un phénomène naturel majestueux est récemment devenue un facteur important dans la science populaire de la psychologie positive. Le sentiment de révérence pour le pouvoir de l'eau contribue à un élan de bonheur, car il nous fait réfléchir à notre place dans l'univers, devenir humble, nous sentir comme faisant partie de la nature.
L'eau augmente l'efficacité de l'exercice
La gymnastique est un bon moyen d'améliorer le bien-être mental, et le jogging le long de l'océan multiplie par dix l'effet. Nager dans un lac ou faire du vélo le long d'une rivière est bien plus gratifiant que d'aller au gymnase dans une ville surpeuplée. Le fait est que l'impact positif de l'espace bleu, ainsi que l'absorption des ions négatifs, renforcent l'effet de l'exercice.
L'eau est une source d'ions négatifs
Les ions positifs et négatifs affectent notre bien-être. Les ions positifs sont émis par les appareils électriques – ordinateurs, fours à micro-ondes, sèche-cheveux – ils nous enlèvent notre énergie naturelle. Les ions négatifs se forment près des chutes d'eau, des vagues de l'océan, pendant les orages. Ils augmentent la capacité d'une personne à absorber l'oxygène, augmentent le niveau de sérotonine associé à l'humeur, contribuent à l'acuité de l'esprit, améliorent la concentration.
Baignade dans les eaux naturelles
Être près de l'eau améliore le bien-être, et plonger le corps dans une source d'eau naturelle, que ce soit la mer ou un lac, procure une extraordinaire charge de vivacité. L'eau froide a un effet calmant sur le système nerveux et rafraîchit, tandis que l'eau chaude détend les muscles et soulage les tensions.
Ainsi, si vous voulez avoir l'esprit vif et vous sentir bien, allez à la mer ou au moins asseyez-vous simplement près de la fontaine du parc. L'eau a un effet puissant sur le cerveau humain et procure une sensation de bonheur et de bien-être.