Thé au lait
Le latte chai est le thé le plus doux que vous puissiez préparer avec votre thé préféré et votre lait végétal. Cette boisson équilibre l'humeur, a un goût délicat et maintient l'énergie tout au long de la journée. L'association la plus délicieuse : Earl Grey + lait d'amande + gingembre et cannelle. Juste ce qu'il vous faut pour les froides journées d'automne ! Versez le thé avec vous dans le gobelet et le goût de votre boisson préférée vous accompagnera toute la journée.
Tsikoriy
La chicorée est le substitut de café le plus courant, dont le goût le rappelle le plus. Cette plante est devenue connue des gens de l'Égypte ancienne et est aujourd'hui appréciée pour de nombreuses propriétés utiles. La chicorée contient des vitamines A, E, B1, B2, B3, C, PP, du calcium, du potassium et du magnésium - toutes ont un effet bénéfique sur l'état des cheveux, de la peau et des processus métaboliques. La chicorée élimine l'excès de liquide du corps et, grâce à l'inuline, que la plante contient jusqu'à 50%, régule le taux de sucre dans le sang. La chicorée contient également de la pectine, qui aide à réduire la sensation de faim. Et tout cela sans un gramme de caféine !
Jus vert
Boire du jus vert le matin est la recommandation la plus populaire dans le monde de l'alimentation saine. Si vous n'êtes pas encore prêt à vivre une demi-journée uniquement avec du jus vert hypocalorique, assurez-vous de l'inclure tous les quelques jours dans votre alimentation, au lieu d'une tasse de café ! Le jus vert ne revigore pas pire que le café et, en raison de la petite quantité de fruits, ce jus n'augmente pas considérablement la glycémie. Ajoutez quelques pommes aux légumes et aux légumes verts - et une délicieuse boisson est prête. Les propriétés des légumes-feuilles, que l'on retrouve en grande quantité dans un verre de jus vert, sont uniques. La chlorophylle (présente dans tous les aliments verts) arrête le processus de vieillissement et démarre la régénération des tissus. Les antioxydants et les vitamines aident à maintenir l'immunité, à éliminer les métaux lourds du corps et à alcaliniser le sang.
Eau au citron
Vous n'avez pas besoin d'être au régime pour commencer votre journée avec un verre d'eau tiède au citron. Le jus de citron alcalinise, nettoie et facilite la digestion. Grâce à la vitamine C, une telle boisson aide le corps à combattre les virus et le goût aigre revigore instantanément le système nerveux. Un verre d'eau pure au citron clarifie l'esprit et n'a pas d'effets secondaires sous forme de fatigue et de fatigue après un certain temps, comme cela se produit généralement après une tasse de café.
Roybush
Le rooibos nous est venu d'Afrique - ce thé a un agréable arrière-goût sucré et peut améliorer l'humeur même les jours d'automne les plus sombres. Rooibos améliore le système digestif, évite les brûlures d'estomac et l'indigestion. Comme il ne contient ni caféine ni tanin, vous pouvez le boire à tout moment de la journée. L'association la plus délicieuse : rooibos + une pincée de vanille naturelle.
Thé vert au poivre et à l'anis
Tout comme le café, le thé vert contient de la caféine : environ 20 milligrammes dans une tasse moyenne. Mais la caféine du thé a une différence : elle agit en tandem avec le tanin, ce qui atténue son impact négatif. Le poivre noir déclenche la circulation sanguine, ce qui aide le thé vert à éliminer encore plus activement les toxines. Ajoutez quelques graines d'anis pour augmenter l'effet anti-inflammatoire et cicatrisant de la boisson.