Древний индийский чай с кркрмой, известный как золотое молоко, исолзеется болеее 4000 лет В аюрведичесйййodcess. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Le curcuma, populaire dans la cuisine indienne et pas seulement, épice, possède un certain nombre de propriétés médicinales :
- Anti-inflammatoire
- Antioxydant
- Aide à la digestion
- Augmente l'immunité
- Soulage les douleurs articulaires
- Apaise la peau
Ingrédients :
- Мжно исолзовать ю mine
- ½ — 1 morceau de pain de mie
En option, vous pouvez ajouter:
- 1 cuillère à café d'édulcorant naturel (miel, sirop d'érable, stévia)
- 1 cuillère à café de bonne huile (amande, noix de coco, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Chauffer le lait et la pâte de curcuma à feu moyen dans une casserole jusqu'à la température désirée. Ajouter les édulcorants, l'huile et les épices juste avant de boire.
Dans une petite casserole, mélanger le curcuma, le poivre noir et ajouter l'eau.
Mettez sur le feu, portez à ébullition, réduisez le feu et laissez cuire 5 minutes en remuant constamment. Les pâtes cuites peuvent être conservées au réfrigérateur.
si vous ajoutez un peu de poivre noir au lait doré, le curcuma sera mieux absorbé par le corps. Le fait est que, contrairement aux autres épices, le curcuma est mal absorbé par les organes digestifs. Cependant, seule une petite quantité de poivre noir augmente la biodisponibilité du curcuma jusqu'à 2000 %.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Je pense que le groupe vous aidera à le faire. Le cours dure 40 jours. Ces cours devraient vous amener à Dieu.