Pourquoi mentons-nous à un psychothérapeute ?

1. Honte et peur du jugement

C'est la raison la plus courante pour laquelle les clients mentent à un thérapeute. Soit dit en passant, nous mentons le plus souvent à nos proches pour la même raison - à cause de la honte et de la peur de la condamnation. La tricherie peut impliquer la consommation de drogue, des rencontres sexuelles ou romantiques et d'autres comportements que la personne considère comme répréhensibles. Parfois, cela fait référence à des pensées étranges et à des fantasmes qu'il a.

Maria, 35 ans, était souvent attirée par des hommes indisponibles. Elle a eu plusieurs rencontres passionnantes avec de tels partenaires, qui n'ont pas conduit à une véritable relation et ont laissé un sentiment de dévastation et de déception. Lorsque Maria a eu une liaison avec un homme marié, le thérapeute a exprimé ses inquiétudes, mais Maria l'a pris comme une condamnation. Sans même se rendre compte de ce qu'elle faisait, elle a cessé de parler de ses rencontres avec cette personne au thérapeute. En fin de compte, des omissions sont apparues et Maria et le psychologue ont pu résoudre ce problème.

2. Méfiance ou relation difficile avec le thérapeute

Travailler avec un psychothérapeute réveille des sentiments et des souvenirs très douloureux. Il peut être difficile d'en parler à qui que ce soit. Comme vous le savez, l'une des règles de base de la thérapie est de « dire tout ce qui vous passe par la tête ». Mais en réalité, cela est plus difficile à faire qu'il n'y paraît, surtout si l'expérience de la trahison est derrière vous et qu'il est difficile de faire confiance aux gens.

La confiance doit s'établir entre vous et le psychologue à un stade précoce. Vous devez sentir que le spécialiste vous respecte et est ouvert à la critique. Souvent, la relation thérapeutique devient émotionnellement chargée. Vous pouvez réaliser que vous aimez ou même détestez votre thérapeute. Ces sentiments forts sont difficiles à exprimer directement.

Si vous constatez qu'il n'est pas facile pour vous de vous ouvrir, que vous ne faites pas confiance à cette personne, soulevez ce problème lors de votre prochaine consultation ! Un certain temps a passé, mais le sentiment persiste ? Dans ce cas, il peut être utile de rechercher un nouveau spécialiste. La véritable cause de vos problèmes et la clé de leur solution ne seront révélées que dans une relation de confiance avec le thérapeute.

3. Se mentir

Souvent, le client a l'intention de dire la vérité, mais ne peut pas accepter la vérité sur lui-même ou sur un proche. Nous venons tous en thérapie avec une idée toute faite de nous-mêmes. Au cours du travail, cette image change, nous commençons à remarquer de nouvelles circonstances que nous ne voulons peut-être pas voir.

April est venue en thérapie parce qu'elle était déprimée depuis des mois et ne savait pas pourquoi. Bientôt, elle a partagé avec le thérapeute les détails de la relation avec son mari. Elle se plaignait qu'il parte tous les soirs, rentrant chez lui tard et sans aucune explication.

Un jour, April a trouvé un préservatif usagé dans une poubelle. Lorsqu'elle en a parlé à son mari, il a répondu qu'il avait décidé de tester un préservatif d'un autre fabricant pour voir s'il conviendrait. April accepta cette explication sans poser de questions. Elle a dit au thérapeute qu'elle avait une confiance totale en son mari. Remarquant le regard sceptique du spécialiste, elle s'empressa de le convaincre à nouveau qu'elle ne doutait pas une seconde de son mari. Il était évident pour la thérapeute que le mari d'April la trompait, mais elle n'était pas prête à se l'admettre, en d'autres termes, April se mentait à elle-même.

4. Défaut de concilier les faits et d'établir un lien

Certains patients peuvent ne pas être totalement véridiques, non pas parce qu'ils veulent cacher quelque chose, mais parce qu'ils n'ont pas travaillé sur des traumatismes passés et ne voient pas leur impact sur la vie. J'appelle cela un échec à rassembler les faits.

Misha, par exemple, ne pouvait pas entrer en relation : il ne faisait confiance à personne, il était toujours sur ses gardes. Il n'a pas admis à un psychothérapeute que sa mère souffrait d'alcoolisme, n'était pas fiable et émotionnellement indisponible. Mais il l'a caché sans aucune intention : il n'a tout simplement pas vu de lien entre ces circonstances.

Ce n'est pas un mensonge en soi, mais un échec à relier les faits et à compléter le tableau. Misha est conscient qu'il lui est difficile de faire confiance à qui que ce soit, et est également conscient que sa mère souffrait d'alcoolisme, mais sépare soigneusement ces circonstances les unes des autres.

La thérapie fonctionnera-t-elle si vous mentez ?

La vérité est rarement en noir et blanc. Il y a toujours des choses dans la vie dont on s'éloigne, volontairement ou involontairement. Il y a des événements et des circonstances qui causent de la honte, de l'embarras ou de l'anxiété que nous ne pouvons même pas nous admettre, sans parler du thérapeute.

Si vous vous rendez compte qu'il y a certaines choses dont vous n'êtes pas encore prêt à discuter, il est conseillé d'en parler à un spécialiste. Ensemble, vous pouvez essayer de comprendre pourquoi cela vous fait mal ou pourquoi il vous est difficile d'en parler. À un moment donné, vous vous retrouverez probablement en mesure de partager ces informations.

Mais certains problèmes prennent du temps. Dans le cas d'April, par exemple, la vérité n'est apparue qu'après plusieurs années de travail avec un thérapeute.

Si vous remarquez que vous vous cachez ou mentez de plus en plus, parlez-en au psychologue. Souvent, le simple fait d'aborder le sujet aide à clarifier et à éliminer les obstacles qui empêchent d'être ouvert.

Source: psychologieaujourd'hui.com