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Vous vous trompez si vous pensez qu'en pensant positivement vous attirerez de bonnes choses
Psychologie
Les psychologues Silvia González et Elena Huguet, de l'équipe 'In Mental Balance', expliquent pourquoi il n'est pas vrai que penser positivement attire les bonnes choses
PM2 : 56Combien de fois avons-nous acheté un billet de loterie en pensant et en rêvant qu'il allait jouer ? Et combien de fois as-tu joué ? Penser à des choses agréables et imaginer ce que nous aimerions faire nous fait avoir un attitude positive, également face aux échecs et aux frustrations.
Mais le mythe derrière l'expression « Si vous pensez positif, vous attirerez de bonnes choses » fait référence à la Loi de l'attraction, qui nous dit qu'une énergie émise de manière spécifique va attirer une autre énergie identique à celle projetée. Selon cette croyance, nos pensées négatives ou positives prennent la même forme dans leur projection et, par conséquent, influencent notre environnement. Et ainsi la croyance est générée que, si nous pensons positif, nous attirerons des choses positives dans notre vie.
Cependant, en examinant les bases scientifiques de cette loi, nous voyons que non seulement elles n'existent pas, mais aussi dans différents domaines de la science cette prétendue loi a été durement critiquée et qualifiée de pseudocréence. Les principales critiques portent sur le fait que les preuves fournies pour affirmer cette théorie sont généralement anecdotiques, subjectives et susceptibles d'être biais de confirmation et de sélection, c'est-à-dire que seules les informations que vous souhaitez donner sont choisies et qui confirment ce que nous disons.
Mais en plus de n'avoir aucune base scientifique pour étayer cette idée, cette théorie peut être contre-productive dans la mesure où elle nous rend responsables des choses désagréables qui nous arrivent, car, selon ce même argument, si nous avons des pensées négatives, les choses vont nous arriver. négatif. Par conséquent, cela nous amène à nier l'influence que des facteurs extérieurs à nous-mêmes et à notre volonté ont sur nos vies et génère un sentiment de culpabilité intense. De plus, il génère un faux sentiment de contrôle et il nous fait vivre une réalité irréelle en nous projetant dans un futur idéal sans vivre dans le présent.
Les psychologie cognitive Nous prônons la théorie de l'effet authentique de générer et de maintenir des pensées positives et une attitude optimiste face aux différentes situations qui peuvent nous arriver consiste à générer des émotions agréables dans nos vies qui ajouteront et enrichiront nos expériences.
La psychologue Elena Huguet combine son activité "En équilibre mental" avec la recherche sur le suicide dans le programme doctoral de l'UCM, enseignant à l'Université européenne de Madrid en tant que professeur du Master de psychologie générale de la santé et formatrice dans différents centres de formation tels que l'Université Miguel Hernández, l'Université autonome de Madrid et dans les groupes de travail du Collège officiel des psychologues, entre autres. En outre, il possède des titres d'expert en troubles de la personnalité, en attention psychologique télématique immédiate et en thérapie stratégique brève.
Silvia González est psychologue avec une maîtrise en psychologie clinique et de la santé et une maîtrise en psychologie générale de la santé. En plus de faire partie de l'équipe « En équilibre mental », elle a travaillé à la Clinique Universitaire de Psychologie de l'UCM, où elle a également été tutrice pour les étudiants du Master Universitaire en Psychologie Générale de la Santé. Dans le domaine de l'enseignement, il a donné des ateliers d'information dans de nombreuses institutions telles que « Atelier sur la compréhension et la régulation émotionnelles », « Atelier sur l'amélioration des compétences en prise de parole en public » ou « Atelier sur l'anxiété liée à l'examen ».