Table des matières
Dans la neige, en famille !
Préparez-le en famille !
On ne le dira jamais assez. Une bonne préparation physique, pour les petits comme pour les grands, est indispensable avant de se lancer sur les pistes. Le corps doit être prêt à affronter descentes, virages et autres bosses… pour les plus doués !
Pour cela, pas de secret : il faut penser à muscler ses jambes, assouplir ses articulations et travailler son équilibre avant de partir. Mais avant de se lancer dans des exercices trop compliqués – surtout pour les enfants – à base de jogging ou de VTT intensif (même si c'est excellent !), privilégiez d'abord des activités simples, accessibles à toute la famille. Marcher, monter et descendre des escaliers, nager (pour l'endurance)… sans oublier les petites séances de gymnastique, qui sont les plus bénéfiques ! Attention toutefois aux jeunes enfants : ne forcez pas trop, il est bon de respecter les capacités de chacun…
Victimes de la mode sur les pistes !
Le côté équipement n'est pas non plus à négliger même si, c'est vrai, vous trouverez toujours ce qu'il vous faut dans les stations de ski (bien qu'un peu plus cher peut-être…). Pas question donc de faire vos séances d'essayage la veille du départ. Dans un an, votre enfant aura grandi et il n'est pas sûr que ses vêtements de ski lui aillent toujours.
Prenez le temps de faire le point sur ce qu'il a et ce qu'il peut – ou veut ! – enfiler, car souvent, même si ses chaussettes épaisses et ses pulls chauds peuvent encore être utilisés, ses gants peuvent maintenant être trop serrés ou il trouve son chapeau un peu démodé ! Il va falloir investir…
Tout le monde le sait : les vacances à la neige sont un vrai budget. Alors, pour ne pas regretter vos achats une fois sur les pistes, la règle d'or est de privilégier des vêtements et accessoires de qualité, dans la mesure -bien entendu- de votre budget...
Pour les enfants, il vaut mieux opter pour une combinaison de ski (pour éviter que l'air froid ne pénètre entre le pantalon et l'anorak), des vêtements chauds (c'est naturel !), des gants imperméables (dans lesquels votre bambin aura de la place pour bouger ses doigts ), écharpe, après-ski… il faut penser à tout, en prenant soin de ne pas privilégier le côté mode au détriment de la sécurité.
On les comprend, les enfants aussi veulent être « tendance » sur les pistes, mais c'est à vous de décider quoi acheter. L'exemple le plus parlant est sûrement celui des lunettes de soleil, indispensables pour petits et grands en raison de la très forte réverbération des rayons ultraviolets sur la neige. Ils doivent d'abord être adaptés à la montagne, avec des cadres enveloppants, filtre UV, tous certifiés NF. Et tant mieux si elles sont « design », mais cela ne doit pas être votre premier critère d'achat, au risque de choisir un modèle inefficace, voire dangereux pour les yeux…
Et si, par l'intermédiaire d'amis ou de proches, vous avez la possibilité de vous prêter des vêtements de ski pour votre enfant, profitez-en !