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10 plantes anti-fatigue
Quand la fatigue est là, le quotidien devient difficile. Heureusement, certaines plantes permettent de retrouver de l'énergie, qu'il s'agisse de fatigue physique, morale, sexuelle ou intellectuelle.
Ginseng
Le ginseng est la plante « boost » par excellence. Il tonifie l'organisme des personnes fatiguées ou affaiblies, restaure la capacité de travail physique et de concentration intellectuelle, et aide les convalescents à reprendre des forces. Elle se consomme en teinture mère (5 à 10 mg/jour) ou en racine séchée (jusqu'à 3 g, 3 fois par jour).