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Les produits Duo peuvent être beaucoup plus utiles que chaque produit individuellement. Voici quelques combinaisons dans lesquelles les produits se complètent et ont un impact positif sur notre corps beaucoup plus efficace.
1. Gruau + jus d'orange
Si vous voulez vous en tenir aux flocons d'avoine pour le petit-déjeuner, ajoutez à cette garniture un verre de jus d'orange. Ces deux plats sont riches en phénols - ils établiront la digestion et normaliseront la production des glandes sébacées. C'est une combinaison très utile de produits pour la digestion.
2. Pommes + chocolat
Cette combinaison n'est pas la plus populaire, et en vain. Ces deux produits sont des sources d'antioxydants et, ensemble, donnent au corps la force de résister aux effets nocifs de l'environnement, de rajeunir la peau, de normaliser le fonctionnement du cerveau et du système nerveux et de renforcer le cœur.
3. Romarin + viande
Le célèbre chef n'est pas en vain lors de la cuisson de la viande au romarin. Bien sûr, avec elle, la viande est beaucoup plus savoureuse. Le romarin contient également des antioxydants, qui peuvent neutraliser les cancérogènes libérés lors de la cuisson de la viande.
4. Porc + pousses
Porc gras – une source de sélénium, qui empêche la formation et le développement de cellules cancéreuses. Le chou contient du sulforaphane, qui multiplie par 13 l'action du sélénium. En outre, tout légume aidera certainement à faire face à la digestion de la viande lourde qu'est le porc.
5. Avocat + épinards
L'épinard est une source de vitamine A, qui appartient à la catégorie des liposolubles. Cela signifie que l'assimilation de la vitamine nécessite une interaction avec les graisses végétales, qui contiennent de l'avocat utile.
6. Tomates et foie
Une des combinaisons de produits les plus utiles. Le foie est une bonne source de fer, qui est absorbé de manière optimale en combinaison avec la vitamine C. Les tomates contiennent beaucoup de vitamines et sont disponibles toute l'année.
7. Tomates + huile d'olive
La substance lycopène, qui donne aux tomates leur couleur rouge foncé, a également un effet positif sur le cœur et le système vasculaire. L'huile d'olive contient des acides gras monosaturés, qui aident le lycopène à être absorbé au maximum.
8. Persil + citron
Personne ne penserait à utiliser ces produits ensemble, mais le citron et le persil font une excellente vinaigrette ou marinade ! Les plantes vertes contiennent du fer et la vitamine C du citron l'aide à être mieux absorbée dans le sang.
9. Thé vert + citron
L'habitude de boire du thé vert avec une tranche de citron peut avoir un effet renversant. Le thé vert est un antioxydant et l'acide ascorbique du citron augmentera son absorption par le corps et aidera à éviter des maladies telles que le cancer, le diabète et les troubles cardiovasculaires.
10. Yaourt + légumes
Complète notre liste de combinaisons utiles de produits couple le yaourt et les légumes – parfait pour les salades ! Le yogourt nature contient beaucoup de calcium, améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et favorise une microflore normale. Les légumes contiennent également des fibres, ce qui améliore l'absorption du calcium.
Pour en savoir plus sur les paires d'aliments, regardez la vidéo ci-dessous:
