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Dès l'enfance, on apprend à faire semblant d'être quelqu'un pour rejoindre l'équipe, gagner l'approbation. En adoptant certains modèles de comportement, inconsciemment ou consciemment, nous recherchons la sécurité et la stabilité. Mais en nous cachant du monde sous un masque, nous nous privons de relations authentiques et de vrais sentiments. Quels masques portons-nous pour cacher nos vraies couleurs ?
Quels sont ces masques ? Essentiellement, ce sont des stratégies d'adaptation - des techniques que nous utilisons pour faire face à des situations difficiles dans la communication quotidienne. Ils nous protègent comme une armure, mais peuvent interférer avec les relations avec nos proches. En prenant conscience des protections que nous avons l'habitude d'utiliser, nous pouvons commencer à guérir des blessures du passé et profiter d'une véritable intimité avec nos proches.
Alors que les stratégies d'adaptation sont aussi variées que nos personnalités, voici dix des masques les plus courants.
1. Cool et imperturbable
Avec toute son apparence, cette personne indique clairement qu'elle restera calme dans n'importe quelle situation. Surfant au-dessus de la vague lors des conflits ou au milieu du chaos, il vous regarde avec le sang-froid d'un moine tibétain.
Cependant, une des deux choses se produit. Ses émotions refoulées conduisent tôt ou tard à une dépression nerveuse. Ou il appuie périodiquement sur la valve et libère de la vapeur quand personne ne regarde. Un patron calme et imperturbable peut exploser et crier après un caissier dans un supermarché ou envoyer une lettre cinglante à un subordonné qui a fait une erreur mineure. Mais ne vous inquiétez pas, il contrôle toujours la situation dans ce cas et sait qui peut être choisi pour le rôle d'aiguilleur et qui ne l'est pas.
2. Comédien
L'humour est un mécanisme de défense brillant. Si vous riez, c'est que vous ne pleurez plus. Bien que parfois cela ressemble encore beaucoup. L'humour peut empêcher le rapprochement, ne vous laissera pas trop approcher et découvrir ce que vous pensez.
L'humoriste plaisante pour que la conversation ne devienne pas trop profonde et réelle, afin d'éviter la discussion et l'échange d'opinions. Incapable d'écouter son partenaire jusqu'au bout, il enfile le masque d'un comédien et clôt le sujet en plaisantant. Il quitte donc le conflit, mais ne résout pas le problème. Habitué à rire pour n'importe quelle raison, l'humoriste ne laisse personne s'approcher de trop près et reste en quelque sorte seul.
3. Excellent élève éternel
Certaines personnes deviennent des étudiants honorés non pas à cause de l'amour des cinq ans et des diplômes. Pour eux, c'est un mécanisme de défense. Si tout est fait correctement, leur monde ne se brisera pas en morceaux. Bien sûr, il y a des moments agréables dans la vie d'un excellent étudiant.
Il obtient son moment de gloire et de louange, mais l'anxiété reste toujours sa compagne - l'envers de ce masque
Plus tard dans la vie et dans les relations, l'éternel excellent étudiant a toujours peur de l'erreur. En couple, ses qualités positives et pénétrantes — persévérance, obsession d'une idée — peuvent parfois jouer contre lui.
4. Martyr-sauveur
Beaucoup de gens connaissent des personnes qui brûlent au travail, sauvent le monde de manière désintéressée et font des sacrifices pour le bien de leurs proches. D'une part, ils sont capables de connecter les familles avec leur compassion, d'autre part, ils peuvent perdre ceux qui les aiment à cause des histoires constantes sur leurs victimes. Ils font du bien et en font immédiatement un drame.
Le martyr cherche à prendre sa place dans le monde et croit qu'il ne peut le faire que s'il joue le rôle le plus important dans la vie de quelqu'un. Mais cela rend les gens mal à l'aise autour de lui et rend la relation inconfortable.
5. Bulleur
Toute équipe où nous avons dû travailler est, par essence, la cinquième année d'un lycée en pause. Cour d'école avec toutes sortes de bullers, tous types et nuances.
Leurs méthodes de contrôle peuvent être très subtiles. Ils utilisent une manipulation douce pour vous faire penser comme eux, ou une attaque agressive jusqu'à la force brute. Buller apparaît impénétrable, donnant des instructions à chacun et fixant ses propres règles, mais derrière ce masque se cachent l'insécurité et une soif passionnée de reconnaissance.
Buller a tellement besoin de respect et de reconnaissance qu'il est prêt à les obtenir à tout prix, en brisant toutes les frontières.
6. Amoureux de tout contrôler
Il doit être sûr que tout est à sa place, que tous les cahiers sont soigneusement emballés dans des couvertures et que les crayons sont taillés. Telle une mère poule, il ne perd personne de vue et se sent responsable de tous ceux qui l'entourent, même s'ils ne le veulent pas.
En contrôlant tout et tout le monde, une telle personne fait face à sa principale peur de l'inconnu, l'incertitude.
Vous voulez savoir qui dans votre environnement porte un masque de control freak ? Il fera ses preuves dès que quelque chose ne va pas comme il l'avait prévu.
7. « Samoyède »
Souffrant du cas le plus chronique et le plus avancé de doute de soi, il inspire involontairement la même attitude chez les autres. Cette personne est pressée de s'humilier avant que quelqu'un d'autre ne le fasse. Il croit, peut-être inconsciemment, qu'ainsi il se sauvera des ennuis et des déceptions. Il évite tout risque et en même temps — toute relation.
8. «Une personne très gentille»
Il est prêt à tout pour gagner l'approbation de son entourage. S'il y a un collègue dans votre environnement qui demande constamment des conseils à des amis, des experts, des coachs, alors c'est une "personne très sympathique".
Ses points de vue et ses valeurs se miment souvent au cours d'une même journée, selon la situation. C'est parce que son image de soi est entièrement composée des opinions des autres, et sans elles, il se perd tout simplement.
9. Muet
La personne derrière ce masque a tout simplement terriblement peur des erreurs et du rejet. Il préférerait endurer la solitude plutôt que de prendre des risques et de faire quelque chose que quelqu'un pourrait ne pas aimer. Il se tait ou parle peu parce qu'il a peur de dire quelque chose de mal.
Comme le perfectionniste, l'homme derrière le masque silencieux croit que tout ce qui se dit et se fait dans ce monde doit être parfait. Bien que le monde entier qui nous entoure avec toute son apparence prouve le contraire.
10. Fêtard éternel
Il a beaucoup de connaissances, le calendrier est rempli à craquer d'invitations à des événements mondains. Peut-être sa vie manque-t-elle de sens, peut-être remplit-il ses journées à déborder de fêtes et d'événements au point qu'il n'a pas le temps d'y penser. Ou est-ce que tout est plus simple, et son seul talent est le bavardage ?
Source : psychcentral.com