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Peu importe que vous soyez amateur ou professionnel, que vous peigniez pour vendre ou que vous fassiez quelque chose pour vous-même, sans inspiration, il est difficile de faire ce que vous aimez. Comment créer une sensation de « flow » et réveiller un potentiel endormi lorsque l'envie de faire quelque chose est à zéro ? Voici quelques conseils de personnes créatives.
Que faut-il pour être inspiré ? Nous avons souvent besoin de quelqu'un (ou de quelque chose) pour nous guider sur le chemin de l'expression de soi. Il peut s'agir d'une personne que vous admirez ou dont vous êtes amoureux, d'un livre captivant ou d'un paysage pittoresque. De plus, l'inspiration stimule l'activité et est donc précieuse.
Les psychologues de la Texas Commerce University, Daniel Chadbourne et Steven Reisen, ont découvert que nous nous inspirions des expériences des personnes qui réussissent. En même temps, nous devrions nous sentir similaires à cette personne (en termes d'âge, d'apparence, de faits généraux de la biographie, de profession), mais son statut devrait dépasser de loin le nôtre. Par exemple, si on rêve d'apprendre à cuisiner, une femme au foyer devenue animatrice d'une émission de cuisine inspirera plus qu'un voisin qui travaille comme cuisinier dans un restaurant.
Et d'où les célébrités elles-mêmes s'inspirent-elles, car beaucoup d'entre elles ne reconnaissent pas les autorités ? Des représentants des métiers de la création partagent leur savoir-faire.
Marc-Anthony Turnage, compositeur
1. Éteignez le téléviseur. Chostakovitch ne pouvait pas écrire de musique avec la «boîte» allumée.
2. Laissez entrer la lumière dans la pièce. Il est impossible de travailler à l'intérieur sans fenêtres.
3. Essayez de vous lever tous les jours à la même heure. Quand j'ai écrit le dernier opéra, je me suis levé à 5-6 heures du matin. La journée est le pire moment pour la créativité.
Isaac Julian, artiste
1. Soyez une «pie»: chassez le brillant et l'insolite. J'essaie d'être attentive : j'observe les gens dans la rue, leurs gestes et leurs vêtements, regarde des films, lis, me souviens de ce dont j'ai discuté avec des amis. Capturez des images et des idées.
2. Modifiez l'environnement. Une bonne option est de quitter la ville pour la campagne et méditer, ou, à l'inverse, après avoir vécu dans la nature, plonger dans le rythme de la métropole.
3. Communiquez avec des personnes éloignées de votre zone d'intérêt. Par exemple, alors que je travaillais sur un projet récent, je me suis lié d'amitié avec des spécialistes du numérique.
Kate Royal, chanteuse d'opéra
1. N'ayez pas peur de faire des erreurs. Autorisez-vous à prendre des risques, faites des choses qui vous font peur. Les gens peuvent se souvenir de la couleur de votre robe, mais personne ne se souviendra si vous avez oublié ou mal cité les mots.
2. Ne vous concentrez pas sur votre mission. J'ai toujours pensé que je devais consacrer chaque seconde de ma vie à la musique. Mais en fait, quand je fais une pause dans l'opéra et que j'essaie de profiter des joies de la vie, je suis plus satisfait des performances.
3. Ne pensez pas que l'inspiration vous rendra visite en présence de quelqu'un. Cela survient généralement lorsque vous êtes seul.
Rupert Gould, réalisateur
1. Assurez-vous que la question qui vous intéresse résonne avec le monde et ce que vous avez à l'intérieur. C'est le seul moyen de continuer à travailler en cas de doute.
2. Réglez une alarme à une heure antérieure à celle à laquelle vous avez l'habitude de vous réveiller. Le sommeil léger est devenu la source de mes meilleures idées.
3. Vérifiez l'unicité des idées. Si personne n'y a pensé avant, avec une probabilité de 99% on peut dire que ça n'en valait pas la peine. Mais pour ce 1%, nous sommes engagés dans la créativité.
Polly Stanham, dramaturge
1. Écouter de la musique, ça m'aide personnellement.
2. Dessinez. Je suis difficile et je travaille mieux quand j'ai les mains pleines. Pendant les répétitions, j'esquisse souvent divers symboles associés à la pièce, puis ils ravivent les dialogues dans ma mémoire.
3. Marchez. Chaque jour, je commence par une promenade dans le parc, et parfois j'y regarde en milieu de journée pour réfléchir sur le personnage ou la situation. En parallèle, j'écoute presque toujours de la musique : pendant qu'une partie du cerveau s'occupe, l'autre peut se consacrer à la créativité.