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Certains produits, malgré leurs bienfaits évidents, peuvent nuire à notre organisme. L'utilisation de tout produit ne doit pas dépasser la norme.
Lemon
Le citron a une structure bénéfique; il est apprécié pour de nombreuses vitamines et minéraux, grâce au renforcement du système immunitaire, à l'élimination des signes de rhume et à l'amélioration de l'état des vaisseaux sanguins.
De nombreuses femmes au foyer coupent les tranches de citron, les mettent dans un bocal et les recouvrent d'une grande quantité de sucre. Le produit n'est donc pas aussi acide et on peut en manger beaucoup.
Cependant, le citron est une source d'acide, qui cause des dommages irréparables au tractus gastro-intestinal et irrite gravement les muqueuses. En outre, le citron détruit l'émail des dents et améliore la sensibilité des dents. Donc, après avoir bu du citron, vous devez vous rincer la bouche avec de l'eau. Et ne pas en abuser.
Produits laitiers faibles en gras
En raison de leur faible teneur en calories, les produits laitiers participent activement à différents régimes alimentaires. Mais tout n'est pas si simple. Pour rehausser le goût et leur donner la consistance nécessaire, les fabricants ajoutent à la composition des édulcorants et arômes nocifs. Beaucoup plus sain de consommer des produits laitiers à teneur réduite en matières grasses.
de carottes
La carotte est la source de bêta-carotène et d'autres nutriments. Mais avec l'apport constant de bêta-carotène s'accumule et donne à la peau une teinte jaune caractéristique. Même si la santé de cette couleur ne nuit pas, elle semble inesthétique et terrifiante.
Café
Le café, malgré la longue controverse, peut toujours être qualifié de produit utile. L'alcaloïde caféine a stimulé le système cardiovasculaire et nerveux et augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau qui nous font nous sentir vivants. Le café contient de nombreux antioxydants et composés phénoliques pour la prévention du cancer.
Tout est juste si le café que vous buvez très modérément. Une grande quantité de cette boisson est lourde de maux de tête, de maladies cardiaques, d'insomnie, de nausées.
Jus de fruits frais
Les jus fraîchement pressés sont également une source de vitamines et de minéraux, mais ils sont riches en calories et nutritifs. En outre, certains ingrédients du jus peuvent provoquer une réaction allergique. Par conséquent, la quantité de jus doit toujours être standardisée : pas plus de 2-3 verres par jour.
Caviar rouge
Caviar, bien qu'il soit parfois recommandé d'en ajouter à votre alimentation. C'est une source de protéines, de vitamines, de nutriments et d'acides gras sains. N'en avoir qu'en grande quantité est très nocif, et pas seulement parce qu'il peut provoquer des allergies. Comme le produit se gâte rapidement, dans un bocal, les fabricants ajoutent généreusement des conservateurs. Et en raison d'une grande quantité de sel, le caviar rouge en grande quantité provoque un gonflement.
Noix du Brésil
Les noix du Brésil contiennent du sélénium, un oligo-élément important pour le corps de toute personne. Il participe au métabolisme et améliore la digestion. Cependant, cette noix est aussi une source de petites doses de radium. La noix du Brésil Norma pour un adulte est de 2 noix par jour, pour un enfant, jusqu'à un maximum de 1.