Avez-vous déjà rencontré des jeunes mariés quelques mois après le mariage et remarqué (bien sûr, pour vous-même !) qu'ils avaient tous les deux un peu grandi ? Non, ce n'est pas un hasard : plusieurs études montrent que des relations heureuses augmentent les chances de prendre du poids.
Pour savoir si des partenaires qui se sentent bien et à l'aise l'un avec l'autre prennent vraiment du poids, des chercheurs de l'Université du Queensland en Australie ont entrepris. Pendant dix ans, ils ont suivi 6458 participants à l'étude et ont constaté que les femmes âgées de 20 à 30 ans, sans enfants, qui étaient dans des relations constantes et satisfaisantes, pesaient plus que les "solitaires" - une moyenne de 5,9 kg , et certains gagnent régulièrement 1,8 kg par an.
Cependant, il n'y a pas que les femmes qui grossissent. Des scientifiques de la Southern Methodist University de Dallas ont suivi 169 couples de jeunes mariés pendant quatre ans et sont arrivés à une conclusion similaire : les hommes et les femmes dans des mariages heureux ont pris du poids. Des collègues de l'Université de New York sont d'accord avec eux. De plus: plus la relation est heureuse, plus les époux prennent de poids, mais les problèmes de mariage et plus le divorce font que les partenaires perdent du poids.
Comment et pourquoi l'amour fait-il grossir ?
Pour paraphraser le classique, on peut dire que toutes les familles heureuses se ressemblent, mais elles grossissent pour des raisons différentes. La première est que les partenaires adoptent souvent les habitudes alimentaires de l'autre, parfois pas les plus saines.
Ainsi, les femmes mariées commencent à s'appuyer sur des aliments riches en graisses et en sucre, et leurs portions de nourriture augmentent progressivement. Certains commencent même à manger autant qu'un conjoint (voire plus), sans tenir compte du fait que les besoins en calories chez les hommes et les femmes sont différents.
De plus, les chercheurs ont découvert que les couples consacrent plus de temps et d'efforts à la préparation des repas. Lorsque nous vivons seuls, nous sautons souvent au moins un repas ou prenons une bouchée rapide, mais lorsque nous devenons en couple, nous commençons à préparer des déjeuners et des dîners complets, y compris les desserts et l'alcool. Dans le mariage, un repas commun n'est pas seulement un repas, mais aussi une occasion d'être ensemble.
Le stress positif causé par la période de flirt et de parade nuptiale diminue et l'appétit augmente
Une autre raison est probablement que les amoureux ont tendance à passer le plus de temps possible ensemble, négligeant souvent l'exercice physique. Progressivement, leur mode de vie devient de moins en moins actif. Nos priorités changent et les soins personnels, qui incluent le sport et l'alimentation, passent au second plan.
Les chercheurs ont remarqué que les relations se développent dans la plupart des cas selon le même scénario : une période de premiers rendez-vous, qui ont généralement lieu dans des bars et des restaurants, est suivie d'une étape où les partenaires décident qu'il est temps de commencer à vivre ensemble. Maintenant, ils passent leurs week-ends à la maison : cuisiner des repas à plusieurs plats, regarder des films sur le canapé avec du pop-corn ou de la crème glacée. Ce mode de vie, tôt ou tard, devrait entraîner une prise de poids.
Cependant, ce n'est pas seulement une question de style de vie : en réalisant que notre relation est stable, nous nous détendons, nous nous sentons plus confiants et en sécurité. Le stress positif causé par la période de flirt et de parade nuptiale diminue et l'appétit augmente.
Bien sûr, ce n'est qu'une tendance générale : de nombreux couples parviennent à continuer à mener le même mode de vie sain dans le mariage qu'auparavant. Alors, au lieu d'adopter les mauvaises habitudes alimentaires de votre partenaire, peut-être est-il temps de lui montrer à quel point c'est amusant de prendre soin de soi, de bien manger et de faire de l'exercice ?