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Tous les programmes de Chalene Johnson différents approche intégrée et systémique. Vous travaillerez dur pour améliorer la qualité du corps, renforcer les muscles et créer de délicieuses formes. Les cours de fitness Shalin se composent de plusieurs cours qui vous donneront d'excellents résultats avec des entraînements réguliers.
Programme Chalene Johnson
1. Turbo Jam: résultats maximum
Si vous êtes un débutant et que vous pensez avec n'importe quel entraînement Chalene Johnson, mieux vaut commencer, alors arrêtez votre choix sur le complexe Turbo Jam. Le programme est basé sur des éléments du kickboxing, qui a gagné une place ferme dans l'industrie du fitness. Le kickboxing est un excellent moyen d'augmenter votre fréquence cardiaque au niveau de la combustion des graisses et de resserrer les muscles. Le programme se compose de 6 formations vidéo diverses qui vous aideront pour travailler sur vos zones à problèmes et brûler les graisses. Le complexe est conçu pour 1 mois, à votre choix, vous pouvez opter pour un horaire de cours simple ou avancé.
En savoir plus sur Turbo Jam.
2. Turbo Jam: Élite brûlant les graisses
Après le succès du programme Turbo Jam, Chalene Johnson a publié la deuxième partie du cours de fitness. Complex Fat Burning Elite offre un entraînement plus vigoureux qui vous aidera à amener votre corps à la perfection. La base est toujours la même entraînement aérobie explosif basé sur le kickboxing. Ce programme sera une belle continuation du premier cours: il vous aidera à améliorer vos progrès et à passer à un nouveau niveau de préparation physique. La deuxième partie de Turbo Jam est conçue pour 1 mois, mais si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter la durée du complexe.
En savoir plus sur Fat Burning Elite.
3. ChaLEAN Extrême
Si vous recherchez un entraînement en force de qualité, qui peut être fait à la maison, alors regardez le programme ChaLEAN Extreme. Fitness Chalene Johnson est conçu pour brûler les graisses et renforcer vos muscles. Trois fois par semaine, vous faites de la musculation pour créer un soulagement du corps, et deux fois par semaine, vous attendez un entraînement de force aérobie par intervalles pour perdre du poids. Programme vidéo conçu pour 3 mois, durant lequel vous vous impliquez sous une excellente forme. Pour ceux qui n'ont pas peur de travailler avec des poids, ChaLEAN Extreme sera la meilleure option de remise en forme.
En savoir plus sur ChaLEAN Extreme.
4. Pi Yo
Un programme innovant de Chalene Johnson vous aidera à créer un corps parfaitement tonique sans entraînement intense et vysokogornyh. PiYo est un ensemble de leçons basé sur des éléments de yoga et de Pilates avec des exercices classiques de fitness. Grâce au rythme soutenu qui est maintenu tout au long des exercices, vous vous débarrasserez de l'excès de graisse et perdrez du poids. Et les exercices de yoga et de Pilates vous aideront à resserrer les muscles et à rendre le corps fort et résilient. Fitness PiYo est conçu pour 8 semaines pour que vous soyez prêt selon le calendrier des cours.
En savoir plus sur PiYo.
5. Turbo Incendie
Turbo Fire est non seulement plus avancé, mais aussi une version plus intense de Turbo Jam. Il convient à ceux qui se sont déjà préparés physiquement à gérer la lourde charge. Videoprogramma combine charge aérobie et fonctionnelle, afin que vous puissiez perdre du poids et améliorer votre corps. Le cours de fitness comprend une variété d'entraînements que vous devrez effectuer selon le calendrier pendant 20 semaines. Le plan de cours sera régulièrement compliqué, vous progresserez donc de jour en jour.
En savoir plus sur Turbo Fire.
Le gros avantage des programmes de Chalene Johnson est le fait qu'elle a déjà élaboré un plan de formation. Vous n'avez pas besoin d'inventer des combinaisons pour rendre leurs leçons plus efficaces. Chaque programme a ses propres caractéristiques, mais ils partagent une chose: ils sont capables de vous conduire vers votre corps de rêve.
Voir aussi: Vue d'ensemble de toutes les formations de Janet Jenkins.