Table des matières
Acrobaties pour enfants : sports, avantages et inconvénients
L'acrobatie est connue depuis l'Antiquité et n'était initialement utilisée que par les artistes de cirque qui se produisaient sous le dôme. Aujourd'hui, c'est un sport à part entière qui nécessite un entraînement constant. Il met l'accent sur la force, la souplesse et l'agilité de l'athlète.
Acrobatie : avantages et inconvénients
Souvent, si vous souhaitez envoyer un enfant dans la section, un facteur dissuasif se présente : le risque de blessure. Dans le même temps, vous devez comprendre qu'après s'être inscrit à une formation, on ne lui apprendra pas de tours complexes. La charge est dosée, au fur et à mesure que l'expérience et les compétences s'accumulent.
L'acrobatie pour enfants vise à développer la souplesse, les étirements et la force physique
Au départ, les jeunes sportifs pratiquent les exercices les plus simples. Et ils ne passent à l'étape suivante de la complexité que lorsqu'ils sont vraiment prêts pour cela physiquement et mentalement.
De plus, lors de l'exécution d'éléments complexes, divers dispositifs de sécurité et de protection sont utilisés. Les entraîneurs professionnels connaissent les précautions de sécurité et les exécutent, de sorte que les traumatismes pendant l'entraînement sont minimisés.
Passons maintenant aux avantages. Qu'est-ce que ce sport apporte Ă un enfant :
- Excellente forme physique, muscles forts, posture correcte.
- Développement de l'agilité, coordination des mouvements, bonne souplesse et étirements.
- La capacité de diriger l'énergie d'un agité dans la bonne direction, de se débarrasser des calories en excès et d'avoir une belle silhouette.
De plus, le système immunitaire est renforcé, le cœur, les poumons et le système musculo-squelettique sont entraînés. Il est également utile pour le développement mental – les pensées négatives et le stress disparaissent, la bonne humeur et la vitalité apparaissent.
Acrobaties sportives pour enfants: variétés
Types d'acrobaties :
- Des sports. Ce sont des séances d'entraînement professionnelles qui nécessitent un gros investissement de force et de diligence de la part d'un petit athlète pour atteindre des sommets. Ils sont basés sur la satisfaction exacte des exigences de l'entraîneur. L'âge optimal pour commencer les cours est de 7 ans.
- Cirque. Ce type est plus facile et vous pouvez vous entraîner beaucoup plus tôt - dès l'âge de trois ans. Au début, les cours pour bébés seront similaires à la gymnastique ordinaire, dont le but est le renforcement général et le développement physique.
- Acrobaties au trampoline. Les gars adorent ces sections, car elles aident à se débarrasser de l'excès d'énergie, à se ressourcer avec des émotions positives et à passer un moment intéressant. Dans ces cours, des sauts périlleux dans les airs, de beaux sauts et des positions sont enseignés. De nombreux gymnases et clubs proposent une formation parents-enseignants.
Vérifiez avec votre bébé ce qu'il veut de plus. Vous pouvez commencer par des acrobaties de cirque, et s'il le souhaite, passer au sport. N'oubliez pas de parler à votre pédiatre pour vous inscrire à une séance d'entraînement.