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Jiu-jitsu pour enfants : lutte japonaise, arts martiaux, cours
On pense que gagner un duel nécessite de la précision et de la puissance des coups de poing, mais dans cet art martial, c'est le contraire qui est vrai. Le nom jiu-jitsu vient du mot "ju" doux, flexible, pliable. L'entraînement au Jiu-jitsu pour les enfants permet de développer la dextérité, la force, la capacité à se défendre - des qualités merveilleuses qui seront utiles à tout le monde.
L'exercice aidera le corps de l'enfant à devenir plus fort. Même si l'enfant est né petit et faible, mais que les parents veulent des changements pour le mieux, ils peuvent l'amener en toute sécurité dans ce type d'arts martiaux à partir de 5-6 ans.
Jiu-jitsu pour les enfants est un entraînement physique, et seulement ensuite se bat avec un adversaire
La technique japonaise de Jiu-Jitsu entraîne tous les groupes musculaires. Le combat se déroule en force, sans limitation, donc toutes les qualités physiques sont requises – souplesse, force, vitesse, endurance. Tout cela se développe progressivement à travers de longues séances d'entraînement.
La lutte brésilienne, qui est une forme de Jiu-Jitsu originaire du Japon, nécessite également une grande coordination des mouvements pour des lancers précis. Par conséquent, les enfants qui pratiquent ce type d'arts martiaux sont adroits et savent naviguer rapidement dans une situation dangereuse. Dans la vie ordinaire, les techniques de lutte peuvent être utilisées efficacement pour l'autodéfense. Bien qu'à l'origine le jiu-jitsu soit un art martial, il peut être utilisé avec succès lorsque vous devez repousser une attaque inattendue dans la rue par des hooligans.
Description des cours de Jiu-Jitsu
Le caractère unique du jiu-jitsu est que l'accent est mis sur la lutte positionnelle. Le but du combat est de prendre une bonne position et de faire une technique douloureuse ou d'étouffement qui obligera l'adversaire à se rendre.
Le formulaire de formation doit être spécial, en coton, matériau doux. On l'appelle « gi » ou « know gi » en langage professionnel.
Le Jiu-jitsu a ses propres règles qu'un enfant ne doit pas enfreindre – il ne faut pas mordre ou gratter. Selon la couleur de la ceinture, l'une ou l'autre technique est autorisée ou interdite.
La leçon commence par des mouvements spéciaux, qui sont ensuite utilisés pour exécuter des techniques. Après cela, l'échauffement passe à des techniques douloureuses et suffocantes, les mêmes mouvements sont répétés plusieurs fois afin de développer la vitesse de réaction nécessaire pendant le combat.
Les filles deviennent souvent gagnantes dans les compétitions chez les tout-petits, elles sont plus travailleuses et assidues. Après 14 ans, les garçons sont en tête, en raison des bénéfices physiologiques qu'ils ont pour ce sport.
Le Jiu-jitsu développe physiquement les enfants, les aide à devenir en bonne santé et à avoir confiance en eux.