Que sait-on de l'aloe vera ? La plupart des gens pensent qu'il ne s'agit que d'un produit cosmétique pour les peaux sèches et brûlées. Mais l'aloe vera a des propriétés médicinales plus larges. Des études ont montré que cette plante améliore l'immunité, normalise la glycémie, soulage l'enflure et les rougeurs. C'est un merveilleux remède naturel.
Le jus d'aloe vera possède un certain nombre de propriétés précieuses :
Améliore la digestion et soulage la constipation
- Soulage les douleurs d'estomac et les brûlures d'estomac
- Réduit l'acidité corporelle
- Normalise le travail de l'estomac
- Améliore la mémoire, favorise l'apprentissage et améliore l'humeur
On peut en dire plus ! L'aloe vera contient une énorme quantité de nutriments - vitamines A, C, E et B12, potassium, zinc et magnésium. Les antioxydants aident à équilibrer le métabolisme, à guérir la cavité buccale, à augmenter l'immunité et à stabiliser la tension artérielle. Il est prouvé que l'aloe vera favorise la santé cardiaque.
Pourquoi boire du jus d'aloès ?
Il existe plus de 400 types d'aloès différents, et leur composition chimique varie. Si vous utilisez de l'aloès, vous devez vous assurer qu'il s'agit bien d'aloe vera. L'avantage du jus est que toute la richesse des nutriments peut être consommée sans le goût désagréable de l'aloès frais. Vous pouvez acheter du jus d'aloès dans un magasin de produits naturels ou en fabriquer vous-même.
Comment faire du jus d'aloès soi-même ?
Vous pouvez acheter des feuilles d'aloès, mais assurez-vous qu'elles portent la mention « comestible ». L'aloe vera est également facile à cultiver à la maison. En coupant une feuille d'une plante, vous ne l'endommagerez pas - l'aloès a une bonne capacité d'auto-guérison. Il vous suffit d'utiliser un couteau bien aiguisé pour que la coupure guérisse plus rapidement. Coupez la feuille en deux et essorez le gel (et seulement le gel !). Ne ramassez pas les zones jaunes dures sur la feuille.
Placez le gel dans un mixeur, en ajoutant du citron, du citron vert ou de l'orange au goût. Ainsi, les fruits apparaîtront également dans votre alimentation. Un rapport de 1:1 est recommandé. Maintenant, vous devez ajouter un verre d'eau froide au mélange. Si le goût du jus est trop prononcé, vous pouvez prendre plus d'eau. Pour rendre la boisson encore plus saine, vous pouvez ajouter un peu de vinaigre de cidre de pomme.
Contre-indications
Prendre du jus d'aloe vera pour guérir le corps n'a pas besoin de s'emballer. Tout avec modération, non ? Les feuilles d'aloe vera contiennent le composé aloïne, qui peut provoquer un puissant effet laxatif. En outre, l'abus de jus d'aloe vera entraîne la survenue d'un déséquilibre électrolytique.