Une envie malsaine de plaire à tout le monde : ce que ça dit

Même si nous prétendons que les opinions de ceux qui nous entourent ne s'en soucient pas trop, au fond, nous voulons presque tous être aimés, acceptés, reconnus pour le mérite et approuvés pour nos actions. Malheureusement, le monde fonctionne un peu différemment : il y aura toujours ceux qui ne nous aiment pas trop, et il va falloir s'en accommoder.

Cependant, il y a une grande différence entre vouloir et avoir besoin d'être aimé. Le désir d'être aimé est tout à fait normal, mais le besoin obsessionnel d'approbation peut être invalidant.

Envie ou besoin ?

Il est important que chacun sente que nous sommes acceptés, que nous faisons partie de quelque chose de plus grand, que nous appartenons à notre « tribu ». Et quand quelqu'un ne nous aime pas, nous le percevons comme un rejet - ce n'est pas agréable, mais vous pouvez vivre avec : soit acceptez simplement le rejet et passez à autre chose, soit essayez de trouver la raison pour laquelle il ne nous aime pas .

Cependant, il y a des gens qui ne supportent pas que quelqu'un ne les admire pas. À la simple pensée de cela, leur monde s'effondre et ils s'efforcent de toutes leurs forces de gagner la faveur d'une personne qui leur est indifférente, d'attirer son attention et de gagner son approbation. Malheureusement, cela se retourne presque toujours contre lui et se retourne contre lui.

Les personnes qui recherchent désespérément la sympathie des autres se comportent souvent de la manière suivante :

• essayer constamment de plaire à tout le monde;
• prêts à entreprendre des actions qui ne correspondent pas à leur caractère ou à leurs valeurs, mauvaises ou même dangereuses, s'ils sentent que cela les aidera à gagner la sympathie des autres ;
• peur d'être seul ou d'aller contre la foule, peut même permettre que quelque chose de mal se produise, seulement pour obtenir l'approbation ;
• accepter de faire ce qu'ils ne veulent pas se faire ou garder des amis;
• éprouver de l'anxiété ou un stress intense s'ils découvrent que quelqu'un ne les aime pas;
• fixez-vous sur les personnes qui, selon vous, ne les aiment pas ou n'approuvent pas leur comportement.

D'où vient le besoin d'être aimé ?

La plupart de ceux pour qui l'amour universel et l'acceptation sont vitaux, en fait, sont aux prises avec des problèmes qui devraient remonter à l'enfance. Ces personnes peuvent même ne pas réaliser ce qui les motive.

Très probablement, une personne qui s'efforce d'être aimée sans faute a souffert de négligence émotionnelle dans son enfance. Il peut avoir été victime de violence psychologique, verbale ou physique dans son enfance. Un tel traumatisme peut nous laisser pendant longtemps le sentiment qu'être nous-mêmes ne suffit pas, que nous ne valons rien en nous-mêmes et cela nous oblige à rechercher constamment le soutien et l'approbation des autres.

Un désir malsain d'être aimé par tout le monde indique une lutte interne avec une faible estime de soi et un manque de confiance en soi, qui peut être déclenché par n'importe quoi. Par exemple, la prévalence des réseaux sociaux ne fait que renforcer ces sentiments. La compétition pour les « likes » alimente l'angoisse intérieure de ceux qui sont tourmentés par un besoin malsain d'aimer. L'incapacité d'obtenir l'approbation que vous souhaitez peut entraîner une aggravation des problèmes psychologiques, par exemple, s'enfoncer davantage dans un état de dépression.

Que faire si le désir normal de plaire est devenu un besoin obsessionnel ? Hélas, il n'y a pas de solution miracle. Pour cesser de nous sentir indésirables, mal aimés et même insignifiants lorsque les autres ne nous aiment pas, nous pouvons avoir besoin du soutien de nos proches et, éventuellement, de l'aide d'un professionnel. Et, bien sûr, la tâche numéro un est d'apprendre à s'aimer.

À propos de l'expert : Kurt Smith est psychologue et conseiller familial.