L'automne de mon âme : comment les cycles de la vie nous affectent

Les cycles de vie ne suivent pas nécessairement une chaîne naturelle du printemps à l'automne ou de l'hiver au printemps. Ils peuvent changer dans n'importe quel ordre en fonction de nos décisions quotidiennes.

Les quatre cycles de vie sont une métaphore des saisons.

Le printemps est un moment pour apprendre, rechercher de nouvelles opportunités et solutions.

L'été est le moment de célébrer le succès et d'atteindre les objectifs.

L'automne est le moment de se battre, de faire des erreurs et de surmonter le stress.

L'hiver est le moment de réfléchir, d'accumuler des forces et de planifier.

Printemps

C'est le moment de trouver de nouvelles opportunités et de prendre des décisions rapides. Au printemps, vous vous ouvrez à la communication, voyez clairement le sens de la vie et essayez d'utiliser de nouvelles compétences pour atteindre vos objectifs.

Vos activités et manifestations durant cette période :

• restructuration des valeurs et priorités personnelles,
• rencontrer de nouvelles personnes,
• formation et développement personnel,
• fixation d'objectifs,
• pensée stratégique, tactique et intuitive.

Émotions du printemps : amour, confiance, joie, gratitude, approbation.

L'arrivée du printemps est précédée par :

• augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi,
• prise de conscience finale des désirs et des objectifs,
• position de leadership par rapport à sa propre vie.

Été

L'été est le moment où vous atteignez vos objectifs et vos désirs commencent à se réaliser. Ce sont des moments de vie associés à un sentiment de joie et de plaisir, d'activité créatrice et de foi en l'avenir.

Vos activités et manifestations durant cette période :

• travail en équipe,
• Voyage,
• loisirs,
• l'achèvement de ce qui a été commencé
• activités à risque
• élargir votre zone de confort
• activité active.

Émotions estivales : passion, euphorie, enthousiasme, courage, confiance.

À l'avenir, vous pourriez ressentir de la fatigue et un manque de temps, ce qui peut interférer avec le chemin vers les objectifs.

L'été de la vie n'arrive pas comme prévu. Cette phase est précédée de :

• bonne planification et préparation,
• les bonnes décisions et les bons choix,
• longue introspection,
• la capacité de voir de nouvelles opportunités et d'en tirer parti.

Autumn

L'automne est une période où nous rencontrons des difficultés et des revers. L'ordre habituel des choses est rompu. Nous sentons que nous ne pouvons pas contrôler nos vies comme nous le faisions auparavant.

Vos activités et manifestations durant cette période :

— les tentatives d'évitement de responsabilité,

— doutes et hésitations,

— le désir de ne pas sortir de la zone de confort,

fantasmes irréalistes, pensées négatives et inefficaces.

Émotions automnales : colère, anxiété, déception, frustration, stress, découragement.

L'automne vient à la suite de:

• actions inefficaces
• opportunités ratées,
• méconnaissance
• erreurs de calcul associées à une pensée inefficace,
• comportements stéréotypés et habituels.

Hiver

Temps de réflexion, de planification et d'« hibernation » sociale. Nous nous retirons émotionnellement du monde. Nous nous livrons à des réflexions sur notre destin, nous pardonnons les erreurs du passé et repensons les expériences négatives.

Vos activités et manifestations durant cette période :

• le désir de trouver la paix intérieure et le désir d'être seul avec soi-même,
• communication avec la famille, les amis et les proches,
• tenir un journal, enregistrer ses propres émotions,
• approche critique, objective et profonde des événements de la vie.

Émotions de l'hiver : peur, soulagement, tristesse, espoir.

En hiver, soit nous sommes pessimistes, soit nous envisageons l'avenir avec espoir, plus enclins à la procrastination et à la passivité.

L'hiver arrive donc :

• manque d'intelligence émotionnelle
• événements tristes - lourdes pertes et échecs personnels,
• habitudes et pensées inefficaces.

Conclusions

Demandez-vous : quel impact les cycles de vie ont-ils eu sur ma vie ? Qu'ont-ils enseigné ? Qu'ai-je appris sur la vie, sur moi-même et sur ceux qui m'entourent ? Comment ont-ils changé ma personnalité ?

La durée de chaque cycle est le reflet de notre état et de notre capacité à nous adapter aux conditions. Si nous réussissons à nous adapter, nous traversons rapidement des phases désagréables. Mais si l'hiver ou l'automne se prolonge, utilisez la situation pour vous développer. La transformation est l'essence de la vie. Elle est inévitable, immuable et en même temps plastique. Les désirs, les besoins, les comportements doivent changer et évoluer.

Vous ne devriez pas résister et vous plaindre du destin quand il pleut sans cesse sur l'âme. Essayez d'apprendre de n'importe quelle expérience. Supposons que vous aimiez le printemps, une période d'activité et de décollage, mais même les journées d'automne les plus sombres ont un charme. Essayez d'embrasser la beauté de votre paysage intérieur, peu importe le temps qu'il fait. Idéalement, l'automne et l'hiver devraient être des périodes de croissance interne active, bien qu'invisible. La nature, et nous en faisons partie, n'a pas de mauvais temps.

À propos de l'expert : Adam Sichinski est un coach, le créateur de cartes psychologiques pour le développement personnel des matrices de QI.