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Antioxydants, mode d'emploi
Omniprésents dans les soins du visage, on ne sait pas toujours comment les utiliser. Pourquoi, quand, comment, à partir de quel âge… Découvrez ce que ces crèmes et sérums « miracles » peuvent vous apporter.
Antioxydants : un geste quotidien pour tous à partir de 30 ans
A chaque seconde de votre vie, des facteurs externes (rayonnement solaire, tabac, pollution, stress, alcool, etc.) induisent des phénomènes d'oxydation dans votre organisme. Personne n'y échappe ! Ce sont des réactions chimiques naturelles donnant naissance à des radicaux libres, qui altèrent les cellules et entraînent une cascade d'effets nocifs, dont l'inflammation. Les antioxydants sont le meilleur moyen de préserver et de renforcer la jeunesse des cellules et de lutter contre le vieillissement prématuré. L'oxydation est responsable de 4 rides sur 5, nous dit Caudalie. Ils favorisent le processus naturel de régénération de la peau et, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, agissent également sur la réduction de l'hyperpigmentation. Ce sont des actifs essentiels de prévention anti-âge. A adopter dès 30 ans (âge où la peau s'affaiblit, puise dans ses réserves et récupère moins bien), et en continu tout au long de l'année.
Fruits et légumes : antioxydants naturels
Ce phénomène d'oxydation fait noircir la pomme à l'air libre, la voiture rouille avec le temps et la peau vieillit prématurément… Si elle possède un puissant système naturel de défense anti-radicalaire, avec l'âge et en cas de stress ou trop agression, ce système est « débordé » et la peau perd progressivement sa capacité de réparation. Un boost quotidien d'antioxydants dans vos soins est le meilleur moyen de protéger votre peau. Et plus particulièrement si votre mode de vie vous expose à des facteurs aggravants, comme une alimentation déséquilibrée, une exposition solaire fréquente, ou encore la pratique d'un sport intensif. Une alimentation saine et équilibrée permet également de lutter contre les radicaux libres. Nous nous concentrons donc sur les fruits et légumes, qui regorgent d'antioxydants. Les alliés de notre beauté – et de notre santé : orange, fruits rouges…
Les antioxydants, indispensables en été
Les antioxydants sont essentiels pendant la journée, notamment pendant la période estivale, et bien évidemment dans toute protection solaire qui se respecte, car ils aident à réparer les dommages que les UV provoquent au sein de la peau. Ils renforcent les défenses naturelles de la peau, stimulent son autoprotection et la rendent plus résistante aux agressions quotidiennes. La peau récupère mieux naturellement. Les antioxydants sont présents dans de nombreux extraits végétaux – pépins de raisin, grenade, baies… -, acide férulique, vitamines C et E… Il est préférable d'en combiner plusieurs pour lutter contre les différents types de radicaux libres et optimiser leur efficacité.