Table des matières
- Groupe musculaire: poitrine
- Muscles supplémentaires: Triceps
- Type d'exercice: Puissance
- Équipement: Autre
- Niveau de difficulté: Professionnel
Bench Svend - exercices techniques:
- Appuyez deux sur les paumes et placez-les au niveau de la poitrine devant lui. Les bras pliés aux coudes. Ce sera votre position initiale.
- Inspirez et redressez vos mains devant vous. Revenez à la position de départ.
- Effectuez le nombre requis de répétitions.
Exercice vidéo:
exercices pour les exercices d'élargissement des seins pour les triceps
- Groupe musculaire: poitrine
- Muscles supplémentaires: Triceps
- Type d'exercice: Puissance
- Équipement: Autre
- Niveau de difficulté: Professionnel