Breakup

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Symptômes de la rupture

Les personnes touchées se décrivent comme abandonnées, meurtries, anesthésiées, incapables de se rendre compte que tout est fini, de continuer leur vie sans leur partenaire et de renouer avec leurs habitudes sociales.

  • Généralement, les sens sont modifiés, le plaisir est réduit voire inexistant. Le sujet est plongé dans un vortex brumeux d'anxiété et de tristesse dont il lui sera difficile de sortir.
  • L'individu ne supporte pas les formules toutes faites que son entourage lui rabâche telles que « » essayez de vous distraire "," le rendre jaloux « Ou le grand classique » ça passera avec le temps ».
  • Le sujet a l'impression de se noyer : il « perd pied », « retient son souffle » et « se sent sombrer ».
  • Il imagine toujours un possible retour en arrière et semble se morfondre dans le passé. Il n'envisage pas les événements suivants.

Ces symptômes sont d'autant plus forts que la rupture est violente et brutale. Même chose si la séparation ne s'est pas faite en face à face. En réalité, cependant, ces symptômes ne sont pas dus à l'amour mais à la dépendance.

Les garçons peuvent être plus touchés que les filles après une rupture et avoir plus de mal à s'adapter. Les stéréotypes masculins (être fort, tout contrôler, invulnérabilité) les incitent à adopter une posture illusoire de sérénité, qui prolonge la période de rémission.

La période de la rupture est une période de risque vis-à-vis de la consommation d'alcool, de drogues ou de médicaments, vue comme un moyen d'apaiser artificiellement les souffrances liées à la rupture. 

L'annonce de la rupture

Internet et les téléphones portables offrent aujourd'hui la possibilité de différer la réaction de l'interlocuteur et de rompre sans prendre trop de risques. Quand on est devant quelqu'un, on subit de plein fouet ses émotions : tristesse, étonnement, gêne, désarroi…

Mais c'est terriblement violent pour celui qui reste. Ce dernier subit la décision sans pouvoir exprimer sa colère, son amertume. La rupture publique sur les réseaux sociaux est un pas de plus vers la lâcheté : le statut « en couple » passe subitement à « célibataire » ou, plus énigmatique, à « c'est compliqué », à l'insu du partenaire et du connu des autres.

Rupture adolescente

Chez l'adolescent ou le jeune adulte, le sentiment de solitude, de souffrance et d'anxiété est tel que la pensée suicidaire peut le toucher voire le submerger. La relation a été tellement idéalisée et a tellement nourri son narcissisme qu'il se sent totalement vidé. Il ne vaut plus rien et pense que l'amour ne vaut rien. Il peut arriver que l'adolescent soit très agressif envers lui-même.

La famille est très importante durant cet épisode douloureux. C'est le moment de l'écouter sans le juger, accorde-lui beaucoup d'attention, de tendresse sans empiéter sur son intimité. Il est aussi important de renoncer à l'idéal de l'adolescent mature que l'on imaginait. 

Quelques avantages de rompre

Par la suite, la rupture apparaît comme une période d'apprivoisement de la douleur et d'un certain contrôle sur la vie des individus. Il permet également de :

  • Connaître de nouvelles histoires d'amour et un nouveau bonheur.
  • Affinez vos envies.
  • Acquérir de meilleures compétences en communication, notamment en verbalisant vos émotions.
  • Interrogez votre monde intérieur, soyez plus tolérant, « meilleur » amour.
  • Comprenez que la douleur de la séparation peut être plus courte que la douleur de ne pas se séparer.

Les douleurs d'amour inspirent. Tous les amants blessés ressentent le besoin de se déverser dans une production artistique ou littéraire. Le chemin de la sublimation semble être une échappatoire qui magnifie la douleur, une sorte de jouissance de la souffrance, sans nécessairement soulager la douleur.

Les citations

« Enfin, c'est vraiment rare qu'on se quitte bien, car, si on allait bien, on ne se quitterait pas », Marcel Proust, Albertine disparue (1925).

« L'amour n'est jamais ressenti aussi intensément que dans ses déceptions, dans ses douleurs. L'amour est une attente parfois infinie de l'autre, tandis que la haine est une certitude. Entre les deux, les phases d'attente, de doutes, d'espoirs et de désespoir assaillent le sujet. »Didier Lauru

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