Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
Valeur calorique | 57 kcal | 1684 kcal | 3.4% | 6% | 2954 g |
Protéines | 0.28 g | 76 g | 0.4% | 0.7% | 27143 g |
Graisses | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.5% | 37333 g |
Les glucides | 11.2 g | 219 g | 5.1% | 8.9% | 1955 g |
Fibre alimentaire | 2.4 g | 20 g | 12% | 21.1% | 833 g |
Eau | 85.81 g | 2273 g | 3.8% | 6.7% | 2649 g |
Frêne | 0.16 g | ~ | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
bêta-carotène | 0.025 mg | 5 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
bêta Cryptoxanthine | 12 μg | ~ | |||
Lutéine + Zéaxanthine | 28 μg | ~ | |||
Vitamine B1, thiamine | 0.018 mg | 1.5 mg | 1.2% | 2.1% | 8333 g |
Vitamine B2, riboflavine | 0.026 mg | 1.8 mg | 1.4% | 2.5% | 6923 g |
Vitamine B4, choline | 5.1 mg | 500 mg | 1% | 1.8% | 9804 g |
Vitamine B5, pantothénique | 0.074 mg | 5 mg | 1.5% | 2.6% | 6757 g |
Vitamine B6, pyridoxine | 0.051 mg | 2 mg | 2.6% | 4.6% | 3922 g |
Vitamine E, alpha tocophérol, TE | 0.18 mg | 15 mg | 1.2% | 2.1% | 8333 g |
Vitamine K, phylloquinone | 1.8 μg | 120 μg | 1.5% | 2.6% | 6667 g |
Vitamine PP, NE | 0.094 mg | 20 mg | 0.5% | 0.9% | 21277 g |
macronutriments | |||||
Potassium, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 7% | 2500 g |
Calcium, Californie | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.1% | 16667 g |
Magnésium, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.3% | 8000 g |
sodium, Na | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
Soufre, S | 2.8 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 35714 g |
Phosphore, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 2.3% | 8000 g |
Éléments traces | |||||
Fer, Fe | 0.13 mg | 18 mg | 0.7% | 1.2% | 13846 g |
Manganèse, Mn | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 3.2% | 5714 g |
Cuivre, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 5.3% | 3333 g |
Zinc, Zinc | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
Glucides digestibles | |||||
Amidon et dextrines | 0.05 g | ~ | |||
Mono- et disaccharides (sucres) | 10.04 g | max 100 г | |||
Glucose (dextrose) | 1.87 g | ~ | |||
saccharose | 2.07 g | ~ | |||
fructose | 6.1 g | ~ | |||
Les acides aminés essentiels | |||||
Arginine* | 0.006 g | ~ | |||
valine | 0.013 g | ~ | |||
Histidine* | 0.005 g | ~ | |||
Isoleucine | 0.006 g | ~ | |||
leucine | 0.014 g | ~ | |||
lysine | 0.013 g | ~ | |||
méthionine | 0.001 g | ~ | |||
thréonine | 0.006 g | ~ | |||
le tryptophane, | 0.001 g | ~ | |||
phénylalanine | 0.007 g | ~ | |||
Acides aminés remplaçables | |||||
alanine | 0.012 g | ~ | |||
Acide aspartique | 0.075 g | ~ | |||
glycine | 0.009 g | ~ | |||
Acide glutamique | 0.026 g | ~ | |||
Proline | 0.006 g | ~ | |||
sérine | 0.011 g | ~ | |||
tyrosine | 0.001 g | ~ | |||
Cystéine | 0.001 g | ~ |
La valeur énergétique est de 57 kcal.
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