La plupart des parents conviendraient que le bien-être de leurs enfants est extrêmement important pour nous. L'un des meilleurs moyens d'influencer cela est de leur apprendre à être optimistes. Vous pourriez penser que « enseigner l'optimisme » signifie mettre des lunettes roses et cesser de voir la réalité telle qu'elle est. Cependant, ce n'est pas du tout le cas. Des recherches récentes montrent que le fait d'inculquer un état d'esprit positif aux enfants les protège de la dépression et de l'anxiété et les aide à réussir à l'avenir. Cependant, une attitude positive dans la vie n'est pas un sourire artificiellement heureux alors que vous avez des problèmes jusqu'au cou. Il s'agit de travailler votre style de pensée et de le changer à votre avantage. Jetons un coup d'œil à certaines des façons dont les parents et les enseignants peuvent aider à façonner la pensée positive chez leurs enfants. Soyez un exemple de penseur positif Comment réagissons-nous aux situations stressantes ? Que disons-nous à haute voix quand quelque chose de désagréable se produit : par exemple, une facture arrive pour paiement ; nous tombons sous la main brûlante de quelqu'un ; courir dans l'impolitesse? Il est important d'apprendre à vous rattraper sur la pensée négative "Nous n'avons jamais assez d'argent" et de la remplacer immédiatement par "Nous avons assez d'argent pour payer les factures". Ainsi, par notre propre exemple, nous montrons aux enfants comment réagir à divers facteurs désagréables. "Meilleure version de vous-même" Discutez avec vos enfants de ce qu'ils aimeraient être/devenir. Vous pouvez le mener à la fois sous la forme d'une discussion orale et le corriger par écrit (peut-être que la deuxième option est encore plus efficace). Aidez votre enfant à comprendre et à voir la meilleure version de lui-même dans différents domaines de la vie : à l'école, à l'entraînement, à la maison, avec des amis, etc. Partager des émotions positives Dans de nombreuses écoles, il y a un temps spécialement alloué, ce qu'on appelle «l'heure de classe». Au cours de cette session, il est recommandé de discuter des moments joyeux et éducatifs vécus par les élèves ce jour-là ou la veille, ainsi que des forces de leur caractère qu'ils ont montrées. Grâce à de telles discussions, nous développons chez les enfants l'habitude de se concentrer sur les aspects positifs de leur vie et de miser sur leurs points forts. Rappelles toi:
2022-11-11