Calories POULET FRIT KENTUCKY, «RECETTE ORIGINALE» Poulet pané, cuisses, viande et peau, à partir de janvier 2007. Composition chimique et valeur nutritionnelle.

Valeur nutritionnelle et composition chimique.

Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
NutritifQuantitéNorme**% de la norme en 100 g% de la norme en 100 kcal100% normale
Valeur calorique239 kcal1684 kcal14.2%5.9%705 g
Protéines22.3 g76 g29.3%12.3%341 g
Graisses14.22 g56 g25.4%10.6%394 g
Les glucides5.39 g219 g2.5%1%4063 g
Eau55.6 g2273 g2.4%1%4088 g
Frêne2.49 g~
Vitamines
Rétinol0.022 mg~
Vitamine B1, thiamine0.041 mg1.5 mg2.7%1.1%3659 g
Vitamine B2, riboflavine0.213 mg1.8 mg11.8%4.9%845 g
Vitamine B5, pantothénique1.202 mg5 mg24%10%416 g
Vitamine B6, pyridoxine0.221 mg2 mg11.1%4.6%905 g
Vitamine B12, cobalamine0.54 μg3 μg18%7.5%556 g
Vitamine PP, NE4.993 mg20 mg25%10.5%401 g
macronutriments
Potassium, K250 mg2500 mg10%4.2%1000 g
Calcium, Californie29 mg1000 mg2.9%1.2%3448 g
Magnésium, Mg23 mg400 mg5.8%2.4%1739 g
sodium, Na625 mg1300 mg48.1%20.1%208 g
Soufre, S223 mg1000 mg22.3%9.3%448 g
Phosphore, P211 mg800 mg26.4%11%379 g
Éléments traces
Fer, Fe0.97 mg18 mg5.4%2.3%1856 g
Manganèse, Mn0.135 mg2 mg6.8%2.8%1481 g
Cuivre, Cu80 μg1000 μg8%3.3%1250 g
Sélénium, Se25.5 μg55 μg46.4%19.4%216 g
Zinc, Zinc1.96 mg12 mg16.3%6.8%612 g
Les acides aminés essentiels
Arginine*1.247 g~
valine0.803 g~
Histidine*0.525 g~
Isoleucine0.647 g~
leucine1.344 g~
lysine0.957 g~
méthionine0.319 g~
thréonine0.727 g~
le tryptophane, 0.169 g~
phénylalanine0.843 g~
Acides aminés remplaçables
alanine1.256 g~
Acide aspartique1.498 g~
hydroxyproline0.605 g~
glycine1.853 g~
Acide glutamique5.156 g~
Proline1.769 g~
sérine0.859 g~
tyrosine0.675 g~
Cystéine0.255 g~
Stérols
Cholestérol117 mg300 mg maximum
Acide gras
Transgenre0.081 gmax 1.9 г
acides gras trans monoinsaturés0.041 g~
Acides gras saturés
Acides gras saturés3.24 gmax 18.7 г
4: 0 huileux0.002 g~
Nylon 6-00.001 g~
8: 0 Caprylique0.002 g~
10 : 0 caprique0.003 g~
12 : 0 Laurique0.006 g~
14: 0 Myristique0.051 g~
15: 0 Pentadécanoïque0.007 g~
16: 0 Palmitique2.423 g~
17-0 margarine0.013 g~
18: 0 Stéarine0.681 g~
20: 0 Arachinique0.021 g~
22: 0 Bégénique0.02 g~
24: 0 Lignocérique0.009 g~
Acides gras monoinsaturés5.115 gmin 16.8 г30.4%12.7%
14: 1 Myristoléique0.019 g~
15: 1 Pentecôte0.003 g~
Palmitoléique 16: 10.667 g~
16 : 1 cis0.663 g~
16 : 1 trans0.004 g~
17: 1 Heptadécène0.012 g~
18: 1 Oléine (oméga-9)4.354 g~
18 : 1 cis4.317 g~
18 : 1 trans0.037 g~
20: 1 gadoléique (oméga-9)0.051 g~
22: 1 Erucova (oméga-9)0.003 g~
22 : 1 cis0.003 g~
24: 1 Nervonic, cis (oméga-9)0.006 g~
Acides gras polyinsaturés4.29 gà partir de 11.2 20.638.3%16%
18: 2 Linoléique3.94 g~
Isomère trans 18: 2, non déterminé0.039 g~
18: 2 Oméga-6, cis, cis3.885 g~
Acide linoléique conjugué 18: 20.015 g~
18: 3 Linolénique0.192 g~
18: 3 Oméga-3, alpha linolénique0.176 g~
18: 3 oméga-6, gamma linolénique0.017 g~
18: 4 styoride oméga-30.003 g~
20: 2 Eicosadiénoïque, Oméga-6, cis, cis0.014 g~
20: 3 Eicosatriène0.027 g~
20: 3 oméga-60.026 g~
20: 4 Arachidonique0.076 g~
20: 5 Eicosapentaénoïque (EPA), Oméga-30.003 g~
Les acides gras oméga-30.192 gà partir de 0.9 3.721.3%8.9%
22: 4 Docosatétraène, Oméga-60.023 g~
22: 5 Docosapentaénoïque (DPC), Oméga-30.006 g~
22: 6 Docosahexaénoïque (DHA), Oméga-30.004 g~
Les acides gras oméga-64.041 gà partir de 4.7 16.886%36%
 

La valeur énergétique est de 239 kcal.

  • pilon, os et peau enlevés = 40 гр (95.6 кКал)
  • pilon, sans peau = 57 гр (136.2 кКал)
  • pilon, avec peau = 75 гр (179.3 кКал)
KENTUCKY FRIED, «ORIGINAL RECIPE», poulet frit, cuisses, viande et peau, à partir de janvier 2007 riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine B2 - 11,8%, vitamine B5 - 24%, vitamine B6 - 11,1%, vitamine B12 - 18%, vitamine PP - 25%, phosphore - 26,4% , sélénium - 46,4%, zinc - 16,3%
  • Vitamine B2 participe aux réactions redox, améliore la sensibilité aux couleurs de l'analyseur visuel et l'adaptation à l'obscurité. Un apport insuffisant en vitamine B2 s'accompagne d'une violation de l'état de la peau, des muqueuses, d'une vision altérée de la lumière et du crépuscule.
  • Vitamine B5 participe au métabolisme des protéines, des graisses, des glucides, du cholestérol, à la synthèse d'un certain nombre d'hormones, de l'hémoglobine, favorise l'absorption des acides aminés et des sucres dans l'intestin, soutient la fonction du cortex surrénalien. Le manque d'acide pantothénique peut endommager la peau et les muqueuses.
  • Vitamine B6 participe au maintien de la réponse immunitaire, des processus d'inhibition et d'excitation dans le système nerveux central, à la conversion des acides aminés, au métabolisme du tryptophane, des lipides et des acides nucléiques, contribue à la formation normale des érythrocytes, au maintien du niveau normal d'homocystéine dans le sang. Un apport insuffisant en vitamine B6 s'accompagne d'une diminution de l'appétit, d'une violation de l'état de la peau, du développement de l'homocystéinémie, de l'anémie.
  • Vitamine B12 joue un rôle important dans le métabolisme et la conversion des acides aminés. Le folate et la vitamine B12 sont des vitamines interdépendantes et participent à la formation du sang. Le manque de vitamine B12 conduit au développement d'une carence partielle ou secondaire en folates, ainsi que d'une anémie, d'une leucopénie, d'une thrombocytopénie.
  • Vitamine PP participe aux réactions redox du métabolisme énergétique. Un apport insuffisant en vitamines s'accompagne d'une perturbation de l'état normal de la peau, du tractus gastro-intestinal et du système nerveux.
  • Phosphore participe à de nombreux processus physiologiques, dont le métabolisme énergétique, régule l'équilibre acido-basique, fait partie des phospholipides, des nucléotides et des acides nucléiques, est nécessaire à la minéralisation des os et des dents. Une carence entraîne une anorexie, une anémie, un rachitisme.
  • Sélénium - élément essentiel du système de défense antioxydant du corps humain, a un effet immunomodulateur, participe à la régulation de l'action des hormones thyroïdiennes. La carence entraîne la maladie de Kashin-Beck (arthrose avec de multiples déformations des articulations, de la colonne vertébrale et des extrémités), la maladie de Keshan (myocardiopathie endémique), la thrombasténie héréditaire.
  • Zinc fait partie de plus de 300 enzymes, participe aux processus de synthèse et de décomposition des glucides, protéines, graisses, acides nucléiques et à la régulation de l'expression d'un certain nombre de gènes. Une consommation insuffisante entraîne une anémie, une immunodéficience secondaire, une cirrhose du foie, un dysfonctionnement sexuel et des malformations fœtales. Des études récentes ont révélé la capacité de fortes doses de zinc à perturber l'absorption du cuivre et ainsi contribuer au développement de l'anémie.
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