Produits fromagers, pasteurisés, américains, sans phosphate disodique

Valeur nutritionnelle et composition chimique.

Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
NutritifQuantitéNorme**% de la norme en 100 g% de la norme en 100 kcal100% normale
Valeur calorique330 kcal1684 kcal19.6%5.9%510 g
Protéines16.86 g76 g22.2%6.7%451 g
Graisses25.63 g56 g45.8%13.9%218 g
Les glucides8.56 g219 g3.9%1.2%2558 g
Eau44 g2273 g1.9%0.6%5166 g
Frêne4.96 g~
Vitamines
Vitamine A, RE201 μg900 μg22.3%6.8%448 g
Rétinol0.196 mg~
bêta-carotène0.065 mg5 mg1.3%0.4%7692 g
Vitamine B1, thiamine0.035 mg1.5 mg2.3%0.7%4286 g
Vitamine B2, riboflavine0.36 mg1.8 mg20%6.1%500 g
Vitamine B4, choline36.2 mg500 mg7.2%2.2%1381 g
Vitamine B5, pantothénique0.855 mg5 mg17.1%5.2%585 g
Vitamine B6, pyridoxine0.102 mg2 mg5.1%1.5%1961 g
Vitamine B9, folate7 μg400 μg1.8%0.5%5714 g
Vitamine B12, cobalamine1.33 μg3 μg44.3%13.4%226 g
Vitamine D, calciférol2.5 μg10 μg25%7.6%400 g
Vitamine D3, cholécalciférol2.5 μg~
Vitamine E, alpha tocophérol, TE0.63 mg15 mg4.2%1.3%2381 g
gamma tocophérol0.06 mg~
tocophérol0.01 mg~
Vitamine K, phylloquinone3.4 μg120 μg2.8%0.8%3529 g
Vitamine PP, NE0.155 mg20 mg0.8%0.2%12903 g
La bétaïne1.4 mg~
macronutriments
Potassium, K255 mg2500 mg10.2%3.1%980 g
Calcium, Californie682 mg1000 mg68.2%20.7%147 g
Magnésium, Mg27 mg400 mg6.8%2.1%1481 g
sodium, Na1284 mg1300 mg98.8%29.9%101 g
Phosphore, P438 mg800 mg54.8%16.6%183 g
Éléments traces
Fer, Fe0.26 mg18 mg1.4%0.4%6923 g
Manganèse, Mn0.025 mg2 mg1.3%0.4%8000 g
Cuivre, Cu34 μg1000 μg3.4%1%2941 g
Sélénium, Se19.6 μg55 μg35.6%10.8%281 g
Fluor, F35 μg4000 μg0.9%0.3%11429 g
Zinc, Zinc2.31 mg12 mg19.3%5.8%519 g
Glucides digestibles
Mono- et disaccharides (sucres)5.59 gmax 100 г
galactose0.18 g~
lactose5.41 g~
Les acides aminés essentiels
Arginine*0.613 g~
valine1.01 g~
Histidine*0.448 g~
Isoleucine0.858 g~
leucine1.592 g~
lysine1.302 g~
méthionine0.38 g~
thréonine0.72 g~
le tryptophane, 0.241 g~
phénylalanine0.829 g~
Acides aminés remplaçables
alanine0.518 g~
Acide aspartique1.191 g~
glycine0.322 g~
Acide glutamique3.495 g~
Proline1.847 g~
sérine0.932 g~
tyrosine0.833 g~
Cystéine0.174 g~
Stérols
Cholestérol98 mg300 mg maximum
Acide gras
Transgenre0.917 gmax 1.9 г
acides gras trans monoinsaturés0.758 g~
graisses trans polyinsaturées0.159 g~
Acides gras saturés
Acides gras saturés15.057 gmax 18.7 г
4: 0 huileux0.515 g~
Nylon 6-00.444 g~
8: 0 Caprylique0.276 g~
10 : 0 caprique0.664 g~
12 : 0 Laurique0.743 g~
13: 0 Tridécanoïque0.025 g~
14: 0 Myristique2.473 g~
15: 0 Pentadécanoïque0.263 g~
16: 0 Palmitique6.837 g~
17-0 margarine0.161 g~
18: 0 Stéarine2.601 g~
20: 0 Arachinique0.039 g~
22: 0 Bégénique0.018 g~
24: 0 Lignocérique0.008 g~
Acides gras monoinsaturés6.846 gmin 16.8 г40.8%12.4%
14: 1 Myristoléique0.21 g~
Palmitoléique 16: 10.445 g~
16 : 1 cis0.358 g~
16 : 1 trans0.087 g~
17: 1 Heptadécène0.053 g~
18: 1 Oléine (oméga-9)5.947 g~
18 : 1 cis5.277 g~
18 : 1 trans0.67 g~
20: 1 gadoléique (oméga-9)0.19 g~
24: 1 Nervonic, cis (oméga-9)0.001 g~
Acides gras polyinsaturés1.049 gà partir de 11.2 20.69.4%2.8%
18: 2 Linoléique0.806 g~
Isomère trans 18: 2, non déterminé0.159 g~
18: 2 Oméga-6, cis, cis0.63 g~
Acide linoléique conjugué 18: 20.017 g~
18: 3 Linolénique0.123 g~
18: 3 Oméga-3, alpha linolénique0.121 g~
18: 3 oméga-6, gamma linolénique0.002 g~
18: 4 styoride oméga-30.007 g~
20: 2 Eicosadiénoïque, Oméga-6, cis, cis0.008 g~
20: 3 Eicosatriène0.028 g~
20: 3 oméga-30.002 g~
20: 3 oméga-60.027 g~
20: 4 Arachidonique0.036 g~
20: 5 Eicosapentaénoïque (EPA), Oméga-30.008 g~
Les acides gras oméga-30.154 gà partir de 0.9 3.717.1%5.2%
22: 4 Docosatétraène, Oméga-60.006 g~
22: 5 Docosapentaénoïque (DPC), Oméga-30.018 g~
22: 6 Docosahexaénoïque (DHA), Oméga-30.005 g~
Les acides gras oméga-60.703 gà partir de 4.7 16.815%4.5%
 

La valeur énergétique est de 330 kcal.

  • tasse = 113 g (372.9 kCal)
  • oz = 28.35 g (93.6 kCal)
  • emballage (8 oz) = 227 g (749.1 kCal)
  • tranche (3/4 oz) = 21 g (69.3 kCal)
Produits fromagers, pasteurisés, américains, sans phosphate disodique riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine A - 22,3%, vitamine B2 - 20%, vitamine B5 - 17,1%, vitamine B12 - 44,3%, vitamine D - 25%, calcium - 68,2% , phosphore - 54,8%, sélénium - 35,6%, zinc - 19,3%
  • Vitamine A est responsable du développement normal, de la fonction reproductrice, de la santé de la peau et des yeux et du maintien de l'immunité.
  • Vitamine B2 participe aux réactions redox, améliore la sensibilité aux couleurs de l'analyseur visuel et l'adaptation à l'obscurité. Un apport insuffisant en vitamine B2 s'accompagne d'une violation de l'état de la peau, des muqueuses, d'une vision altérée de la lumière et du crépuscule.
  • Vitamine B5 participe au métabolisme des protéines, des graisses, des glucides, du cholestérol, à la synthèse d'un certain nombre d'hormones, de l'hémoglobine, favorise l'absorption des acides aminés et des sucres dans l'intestin, soutient la fonction du cortex surrénalien. Le manque d'acide pantothénique peut endommager la peau et les muqueuses.
  • Vitamine B12 joue un rôle important dans le métabolisme et la conversion des acides aminés. Le folate et la vitamine B12 sont des vitamines interdépendantes et participent à la formation du sang. Le manque de vitamine B12 conduit au développement d'une carence partielle ou secondaire en folates, ainsi que d'une anémie, d'une leucopénie, d'une thrombocytopénie.
  • Vitamine D maintient l'homéostasie du calcium et du phosphore, effectue les processus de minéralisation osseuse. Le manque de vitamine D entraîne une altération du métabolisme du calcium et du phosphore dans les os, une déminéralisation accrue du tissu osseux, ce qui entraîne un risque accru d'ostéoporose.
  • Calcium est le composant principal de nos os, agit comme un régulateur du système nerveux, participe à la contraction musculaire. Une carence en calcium entraîne une déminéralisation de la colonne vertébrale, des os pelviens et des membres inférieurs, augmente le risque d'ostéoporose.
  • Phosphore participe à de nombreux processus physiologiques, dont le métabolisme énergétique, régule l'équilibre acido-basique, fait partie des phospholipides, des nucléotides et des acides nucléiques, est nécessaire à la minéralisation des os et des dents. Une carence entraîne une anorexie, une anémie, un rachitisme.
  • Sélénium - élément essentiel du système de défense antioxydant du corps humain, a un effet immunomodulateur, participe à la régulation de l'action des hormones thyroïdiennes. La carence entraîne la maladie de Kashin-Beck (arthrose avec de multiples déformations des articulations, de la colonne vertébrale et des extrémités), la maladie de Keshan (myocardiopathie endémique), la thrombasténie héréditaire.
  • Zinc fait partie de plus de 300 enzymes, participe aux processus de synthèse et de décomposition des glucides, protéines, graisses, acides nucléiques et à la régulation de l'expression d'un certain nombre de gènes. Une consommation insuffisante entraîne une anémie, une immunodéficience secondaire, une cirrhose du foie, un dysfonctionnement sexuel et des malformations fœtales. Des études récentes ont révélé la capacité de fortes doses de zinc à perturber l'absorption du cuivre et ainsi contribuer au développement de l'anémie.
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