Ingrédients de la recette "Blanc de poulet et escalopes de courgettes de fele»:
- Courgettes 380 gr
- oeuf 100 gr
- filet de poulet 718 gr
Valeur nutritionnelle du plat « Boulettes de poitrine de poulet et courgettes » (par 100 grammes):
Calories: 86.6 kcal.
Écureuils: 15.1 gr
Graisses: 1.7 gr
Glucides: 1.5 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et apport calorique de la recette « Blanc de poulet et escalopes de courgettes de fele »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| courgette | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| œuf de poule | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| filet de poulet | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| Total | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 servir | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 grammes | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |