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Nettoyage des toxines et des toxines à la maison
Peu importe à quel point vous essayez de mener une vie saine, de faire du sport et de choisir une alimentation saine, tout de même, tôt ou tard, le corps «se fatigue». Écoutez-vous plus attentivement et si vous sentez qu'un tel moment est arrivé, faites un programme de désintoxication urgent.
Le point principal de la détox est d'éliminer les toxines et les toxines. Tôt ou tard, un « nettoyage général » est requis pour tout organisme. De plus, selon les scientifiques, à l'âge de trente ans, plusieurs kilogrammes de scories s'accumulent chez tout adulte. Imaginez-le !
Nettoyage des toxines et des toxines
1. Élixir nettoyant
Il existe plusieurs moyens humains de se débarrasser soi-même des toxines. Essayez un cours de désintoxication en utilisant élixir nettoyant.
Ajouter à un verre d'eau tiède :
- 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé
- 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de sève de bouleau
- une pincée de piment rouge moulu
- un verre d'eau tiède
Buvez 5 à 6 shakes par jour et vous remarquerez bientôt un changement. Vous ne pouvez prendre un verre de la boisson miracle que le matin, mais gardez à l'esprit que dans ce cas, l'effet ne sera pas si rapide.
2. Enveloppement détox
Pour renforcer l'effet de l'élixir, et en même temps pour maigrir un peu, vous pouvez réaliser un enveloppement spécial détox au chocolat. Pour lui il vous faudra :
- Crème 200 de
- 1 cuillère à soupe. l. café moulu
- 1 barre de chocolat noir 50%
Avant la procédure, nettoyez le corps avec un gommage (vous pouvez ou marc de café) – cela améliorera la circulation sanguine dans les tissus. Versez la crème dans une casserole, ajoutez une cuillerée de café et du chocolat râpé.
Lorsqu'il fond complètement, le mélange est prêt. Appliquez-le sur le corps (il est pratique de le faire avec une brosse large et pas trop dure), enveloppez les zones à problèmes avec du film alimentaire et allongez-vous pendant 40 minutes sous une couverture chaude. Prenez ensuite une douche contrastée et appliquez une crème nourrissante ou une crème amincissante sur votre corps.
3. Mouvements de massage
Le résultat dépend en grande partie non seulement de ce que vous utilisez, mais aussi de la façon dont vous appliquez le produit. Voici quelques techniques simples d'auto-massage :
- commencez à appliquer la crème à partir de l'articulation de la cheville, en vous déplaçant le long du bas de la jambe, en saisissant la cuisse et les fesses
- pétrir activement la peau strictement du bas jusqu'à la région abdominale
- serrer un pli de peau le long de la cuisse avec les deux mains et essayer, sans interruption, de l'enrouler en remontant
- masser les fesses et l'abdomen dans un mouvement circulaire
Chaque zone doit disposer de 5 à 7 minutes. Pour obtenir un effet maximal, il est nécessaire d'effectuer 12 à 14 procédures en mode «intensif», puis de passer à un cours de soutien - 2 fois par semaine.