Dans les revues scientifiques, il existe plusieurs revues d'études sur des approches complémentaires qui aident à lutter contre le cancer.^31-39 . Le plus souvent, ces stratégies contribuent à améliorer qualité de vie. Plusieurs d'entre elles reposent sur les interactions entre pensées, émotions ainsi que corps physique pour apporter du bien-être. Il est possible qu'ils aient un effet sur l'évolution de la tumeur. En pratique, on voit qu'elles peuvent avoir l'un ou l'autre des effets suivants :

• améliorer la sensation de bien-être corporel et psychologique ;
• apporter plaisir et calme;
• réduire l'anxiété et le stress;
• réduire la fatigue;
• réduire les nausées après les traitements de chimiothérapie ;
• améliorer l'appétit;
• améliorer la qualité du sommeil.

Voici un aperçu des preuves à l'appui de l'efficacité de quelques-unes de ces approches.

 Acupuncture. Basé sur des essais cliniques^{40, 41} menées jusqu'à présent, plusieurs comités d'experts et organisations (les National Institutes of Health⁴², l'Institut national du cancer⁴³ et l'Organisation mondiale de la santé⁴⁴) a conclu que l'acupuncture était efficace pour réduire nausée ainsi que vomissement causée par le traitement de chimiothérapie.

 visualisation. Suite aux conclusions de 3 résumés d'études, il est maintenant reconnu que les techniques de relaxation, dont la visualisation, réduisent considérablement effets secondaires of chimiothérapie, comme des nausées et des vomissements^46-48 ainsi que des symptômes psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, la colère ou un sentiment d'impuissance^{46, 48,49}.

 Massothérapie. Toutes les données d'essais avec des patients atteints de cancer indiquent que le massage, avec ou sans aromathérapie, procure des bénéfices à court terme sur le bien-être psychologique.^50-53 . En particulier, une amélioration du degré de détente et la qualité de sleep; diminution de la fatigue, de l'anxiété et des nausées; soulagement de la douleur; et enfin une amélioration de la réponse du système immunitaire. Des massages sont parfois proposés dans les hôpitaux.

Notez que le drainage lymphatique manuel, un type de massage, peut diminuer le lymphœdème après un traitement contre le cancer du sein^{54, 55} (Voir notre dossier Cancer du sein pour plus d'informations).

 Entraînement autogène. Quelques études observationnelles⁵⁷ indiquent que l'entraînement autogène réduit considérablement l’anxiété, accéder à un meilleur sommeil,, augmente la « Combativité » et améliore la qualité de sleep⁵⁸. L'entraînement autogène est une technique de relaxation profonde développée par un psychiatre allemand. Il utilise des formules d'auto-suggestion pour créer une réaction relaxante.

 Yoga. La pratique du yoga a plusieurs effets positifs sur la qualité de sleep,humeur et par la gestion du stress, selon une revue d'études évaluant l'efficacité du yoga chez les patients cancéreux ou les survivants du cancer⁶⁰.

 aromathérapie. Selon une étude menée auprès de 285 personnes atteintes de cancer, un traitement complémentaire associant aromathérapie (huiles essentielles), massage et soutien psychologique (soins usuels) permet de réduire la l’anxiété, accéder à un meilleur sommeil, et par creux plus rapide que lorsque seuls les soins habituels sont offerts⁷⁶.

 L'art-thérapie. L'art-thérapie, une forme de psychothérapie qui utilise la créativité comme ouverture à l'intériorité, pourrait être utile aux personnes atteintes de cancer, selon certains essais cliniques. En effet, l'art-thérapie semble prometteuse pour améliorer la bien-être, promouvoir communication et diminuer le la détresse psychologique qui génère parfois la maladie^61-65 .

 Thérapie par la danse. Cela pourrait avoir un effet positif sur la qualité de vie, notamment en réduisant le stress et la fatigue causés par le cancer^79-81 . La danse thérapie vise à la prise de conscience de soi et à la libération des tensions et blocages inscrits dans la mémoire du corps. Il se déroule individuellement ou en groupe.

 Homéopathie. Les chercheurs ont analysé les résultats de 8 études cliniques portant sur l'utilité de l'homéopathie pour soulager soit Les effets secondaires traitements de chimiothérapie, ou ceux de la radiothérapie, soit le symptômes la ménopause chez les femmes traitées pour un cancer du sein⁷². Dans 4 des essais, des effets positifs ont été observés suite à des traitements homéopathiques, par exemple une réduction de l'inflammation de la bouche induite par la chimiothérapie. Les 4 autres essais, cependant, ont rapporté des résultats négatifs.

 Méditation. Neuf petites études ont évalué l'effet de la pratique de la méditation de pleine conscience (Réduction du stress basée sur la pleine conscience) avec des personnes atteintes de cancer⁷¹. Ils ont tous signalé des réductions de plusieurs symptômes, tels qu'une pression artérielle réduite. stress, moins d'anxiété et de dépression, un plus grand bien-être et un système immunitaire plus fort.

 réflexologie. Quelques petites études ont montré des résultats prometteurs. Certains montrent une diminution des symptômes émotionnels et physiques, une sensation de relaxation et une amélioration de la santé et du bien-être général.^73-75 . Consultez notre fiche Réflexologie pour voir la description des autres études.

 Qi Gong. Deux études cliniques menées sur un petit nombre de sujets suggèrent que la pratique régulière du Qi Gong peut réduire les effets secondaires de la chimiothérapie et renforcer l'immunité^{77, 78}. Le Qi Gong est l'une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle apporterait une force puissante capable d'activer les mécanismes autonomes de guérison chez l'individu qui entreprend la pratique et qui persévère. La plupart des recherches publiées par Pubmed portent sur le renforcement du système respiratoire.

 Consultez la fiche Reishi pour connaître l'état des recherches sur ce produit.

 Naturopathie. En complément des traitements médicaux, l'approche naturopathique vise à améliorer la santé et la qualité de vie des personnes atteintes, et à aider l'organisme à mieux se défendre contre le cancer.³⁰. En utilisant certains denrées alimentaires, plantes médicinales ainsi que suppléments, la naturopathie peut par exemple soutenir le foie et aider l'organisme à se libérer de ses toxines. Les traitements naturopathiques comprennent généralement des changements importants dans l'alimentation. De plus, un soin particulier sera apporté à l'observation de tout ce qui se trouve dans l'environnement de la personne (produits chimiques, aliments, etc.) pouvant contribuer au cancer. Les suppléments antioxydants (tels que les vitamines C et E), s'ils sont utilisés, ne doivent être utilisés que sous surveillance professionnelle, car certains peuvent interférer avec les traitements.

 Bêta-carotène dans les suppléments. Des études de cohorte ont établi un lien entre la prise de suppléments de bêta-carotène et un risque légèrement accru de cancer du poumon. Sous forme alimentaire, le bêta-carotène aiderait cependant à prévenir le cancer du poumon. L'Institut national du cancer recommande que tabagisme ne pas consommer de bêta-carotène sous forme de suppléments⁶⁶.