S-HSH (silymarine et méthylsulfonylméthane). La silymarine est un flavonoïde extrait du chardon-Marie qui, associé à un composé soufré, le MSM, a été testé par voie topique sur 46 patients atteints de rosacée⁵. Cette étude, qui date de 2008 et a été menée en parallèle avec un placebo, a montré que le S-MSM réduisait significativement les symptômes après un mois, notamment les rougeurs et les papules. D'autres essais intégrant un plus grand nombre de patients sont cependant nécessaires pour confirmer ce résultat.

 Origan. L'huile d'origan est traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires contre la rosacée, que ce soit par voie interne ou externe. Cependant, aucun essai clinique n'a prouvé son efficacité.

 Maquillage spécialisé. L'utilisation d'un maquillage spécialisé peut camoufler considérablement les manifestations de la rosacée. Certaines cliniques de dermatologie offrent des séances d'information sur les produits à utiliser et comment les appliquer. Au Québec, vous pouvez contacter l'Association québécoise des dermatologues pour connaître les cliniques qui offrent ce service.

 Naturopathie. Selon le naturopathe JE Pizzorno, la rosacée est souvent la conséquence d'un problème d'origine alimentaire ou digestive.⁶. Parmi les facteurs attendus figurent une trop faible acidité dans l'estomac, un manque d'enzymes digestives ainsi que des allergies ou intolérances alimentaires. La base du traitement naturopathique est d'agir sur ces facteurs et d'observer leur effet sur les symptômes de la rosacée. Par exemple, en cas d'hypoacidité gastrique, il sera recommandé de prendre des suppléments d'acide chlorhydrique, de façon temporaire. Les soucis et le stress chronique rendraient l'estomac moins acide⁶. La prise d'enzymes pancréatiques avant les repas peut également être envisagée.

Pizzorno a également observé des améliorations chez les personnes qui ne mangent plus d'aliments contenant du sucre raffiné et d'aliments à haute teneur en sucre. Il recommande également d'éliminer les gras trans (lait, produits laitiers, margarine, aliments frits, etc.), car ils contribueraient à l'inflammation. Il suggère également d'éviter les aliments très salés. Cependant, aucune étude scientifique n'a confirmé l'efficacité de ces mesures sur les symptômes de la rosacée.

 Techniques de réduction du stress. Le stress émotionnel est l'un des principaux déclencheurs des épisodes de rosacée. Comme le montre une enquête menée aux États-Unis par la National Rosacea Society, l'utilisation de techniques de réduction du stress peut être très efficace pour réduire l'effet des émotions négatives sur la rosacée.⁷. La National Rosacea Society propose les techniques suivantes⁸ :

• Veiller à son bien-être général (bien manger, faire de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment).
• Dans une situation stressante, essayez de fixer votre attention sur votre respiration. Vous pouvez inspirer, compter jusqu'à 10, puis expirer et recompter jusqu'à 10. Répétez cet exercice plusieurs fois.
• Utilisez une technique de visualisation. Asseyez-vous dans un endroit calme, fermez les yeux et visualisez une scène paisible et relaxante, une activité agréable, etc. Continuez la visualisation pendant quelques minutes afin de vous imprégner de la paix et de la beauté qui s'en dégage. Voir notre fiche de visualisation.
• Faites des exercices d'étirement et de relaxation musculaire. Parcourez tous les groupes musculaires du corps en commençant par la tête et en terminant par les pieds.

Consultez notre dossier Stress et Anxiété pour en savoir plus.

 Pharmacopée chinoise. Il semble que la préparation chinoise Chibixiao peut aider à réduire les symptômes de la rosacée. Dans un essai clinique mené sur 68 femmes, cette plante chinoise s'est avérée efficace en association avec un traitement antibiotique oral (minocycline et spironolactone)⁹, mais aucun test n'a été effectué sur ce produit seul. Il est nécessaire de consulter un praticien formé en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).