Cunnilingus : comment faire un cunnilingus ?

Le cunnilingus est le sexe oral, qui consiste à stimuler les organes sexuels d'une femme avec sa langue et ses lèvres. Il peut être exécuté par des hommes et des femmes et est considéré comme l'une des pratiques « classiques » qui font partie des préliminaires. Le cunnilingus consiste à caresser, embrasser, lécher, sucer ou grignoter toute la zone autour du pubis : le clitoris, les lèvres, le vagin et l'anus du receveur. Elle peut être pratiquée avec la langue seule, ou en alternant les coups avec les doigts. L'idée est d'alterner les différents mouvements jusqu'à atteindre l'orgasme en stimulant le clitoris et/ou le vagin.

Chaque femme est différente, il n'y a donc pas de guide établi pour un cunnilingus réussi. L'important est d'écouter votre partenaire et de sentir si ce dernier est réactif à vos stimuli. Le cunnilingus est une pratique liée au plaisir des femmes, qui vise à exciter et procurer des sensations. Sachez que toute la zone entre les cuisses et le bas-ventre est érogène.

Vous pouvez donc alterner vos caresses entre les différentes parties de cette zone : pubis, clitoris, vagin, anus, etc. L'idéal reste cependant, au plus fort de l'excitation, de concentrer vos caresses sur le clitoris : c'est là que le plaisir va être maximale. N'hésitez pas, en plus de votre langue, à utiliser vos doigts pour venir caresser la zone qui l'entoure. Enfin, n'oubliez pas que le clitoris, organe de plaisir de la femme, entoure les parois vaginales. En pénétrant dans le vagin, que ce soit avec vos doigts ou votre langue, vous accentuez donc la stimulation du clitoris.

La position la plus classique est celle du missionnaire : la femme est allongée, et son partenaire est également allongé, au niveau de son pubis. Cette position est confortable pour les deux personnes et permet de rester installé un moment. Cependant, il existe d'autres positions pour pratiquer le cunnilingus. La position dite du « 69 », où les deux personnes sont tête-bêche, permet une fellation et un cunnilingus, ou deux cunnilingus en même temps. L'un est allongé sur le dos et l'autre est positionné sur le dessus dans la direction opposée, ou les deux sont allongés sur le côté. Cette position très sensuelle permet aux deux partenaires d'éprouver du plaisir simultanément, que ce soit en couple hétérosexuel ou homosexuel. Le cunnilingus peut également être pratiqué dans d'autres positions : la femme peut être debout, ou assise sur une chaise ou au bord d'un lit par exemple.

Le sexe féminin est un domaine très sensible. Veillez donc à ne pas blesser votre partenaire, notamment avec vos dents. Grignoter ou titiller doucement les lèvres peut être très agréable pour celui qui reçoit un cunnilingus, mais peut aussi être très douloureux s'il est fait trop fort. De même, si la pratique dure un certain temps, il peut arriver que la zone se dessèche légèrement. Assurez-vous que votre partenaire est toujours lubrifié, surtout avec votre salive. Gardez également à l'esprit qu'il s'agit du rythme et de la variation des coups. Ne soyez pas monotone et essayez de moduler la vitesse de vos mouvements en étant attentif aux réactions de votre partenaire. Enfin, n'oubliez pas qu'une fois l'orgasme atteint, le clitoris redeviendra une zone très sensible, et le moindre contact peut être douloureux.

Le cunnilingus, comme les autres pratiques sexuelles, n'est pas sans danger. Même si on y pense moins souvent, gardez toujours à l'esprit que certaines infections sexuellement transmissibles (IST) se transmettent par les fluides sexuels (jus d'amour pour les femmes), et donc lors des relations orales. Bien qu'il n'y ait quasiment aucun risque de transmission du VIH lors du cunnilingus, il est cependant recommandé d'éviter cette pratique pendant la période des règles, le sang étant un vecteur liquide du virus. En revanche, le risque de transmission est élevé pour les infections telles que l'hépatite B, la chlamydia, la syphilis ou l'herpès génital, qui se transmet très facilement au contact des muqueuses. Pour se protéger de ces IST lors d'un cunnilingus, la seule solution est d'utiliser une digue dentaire ou un préservatif masculin coupé.

Comment faire un cunnilingus : conseils d'experts

Le cunnilingus est considéré à tort comme l'une des activités sexuelles les plus difficiles. Apparemment, ce stéréotype découle d'un autre - sur la "complexité" et le "mystérieux" des organes génitaux féminins. Les conseils ci-dessous réfuteront cette notion absurde.

Par conséquent, faites comprendre à la fille que vous prenez le processus au sérieux, que pour vous ce n'est pas un prélude à la «partie principale» et que cela vous excite vraiment.

Dans un chapitre intitulé "Le manifeste du cunnilingus", Koerner énumère trois choses qu'un homme doit apprendre pour apprécier le processus avec sa partenaire :

1. Pendant le cunnilingus, vous vous oubliez : désormais votre plaisir dépend de son plaisir.
2. Tu prends ton temps : elle mérite tout le temps du monde. Et vous voulez profiter de chaque instant.
3. Son odeur est excitante, son goût est incroyable. Et tous deux font partie d'une belle nature.

Si vous pouvez montrer à votre partenaire que tout va bien pour vous, alors vous ferez partie des rares super amants.

2. Préparez votre partenaire et vous-même pour un plaisir à long terme

Les préliminaires avant le cunnilingus sont une autre façon de détendre et d'exciter une fille. En plus, c'est simplement nécessaire : le clitoris est trop sensible, le prendre avec impudence n'est pas la meilleure solution. Alors passez du temps à embrasser, étreindre, toucher, raconter vos fantasmes. Et seulement lorsque la femme est suffisamment excitée, allez aux organes génitaux. Mais même là, il ne faut pas se précipiter : commencez par de légers mouvements de la langue de haut en bas.

Attention : même après une telle préparation, le partenaire atteindra l'orgasme en 20 minutes en moyenne. Veillez donc à votre confort.

Assurez-vous que votre corps est dans une position étirée confortable. Essayez de positionner vos lèvres et votre langue à un angle de 45 degrés au lieu d'un angle de 90 degrés pour vous faciliter la tâche. Pour ce faire, posez vos gencives sur le corps de votre partenaire et votre tête sur sa jambe. Pour que cela soit possible, ses jambes doivent être suffisamment proches l'une de l'autre.

Si vous n'aimez pas faire de cunnilingus allongé, vous pouvez vous agenouiller près du lit. Mais quelle que soit la méthode que vous choisissez, assurez-vous que vous êtes à l'aise et prêt à effectuer toutes les actions sans hâte.

3. Maîtriser la technique de base du cunnilingus

Autre règle importante : lors d'un cunnilingus, il vaut mieux être doux et méthodique, plutôt que grossier et imprévisible. Cela signifie que vous devez trouver un moyen que votre partenaire aime et vous y tenir.

Kerner suggère la technique de base suivante :

1. Après la préparation, concentrez-vous sur le léchage de la zone de la commissure antérieure (la zone juste au-dessus de la tête du clitoris où les lèvres se rencontrent). De temps en temps, caressez le clitoris lui-même avec votre langue et votre index.
2. Avec la croissance de l'excitation, pénétrez dans le vagin: d'abord avec la langue, puis avec un ou deux doigts. Mais ne faites pas d'aller-retour. Au lieu de cela, appuyez vos doigts contre la paroi avant de votre vagin, là où votre point G devrait se trouver, et continuez à stimuler votre clitoris avec votre langue.
3. De votre main libre, caressez la poitrine, le ventre et les autres zones érogènes de votre partenaire.

Cette méthode peut être utilisée comme point de départ. Cependant, n'oubliez pas que chaque femme a ses propres préférences. Certains aiment la stimulation orale et manuelle simultanée, d'autres non. Certaines atteignent l'orgasme plus rapidement lorsqu'elles se lèchent le clitoris, d'autres lorsqu'elles sucent. Regardez la fille pour voir ce qui lui apporte le plus de plaisir. Mieux encore, demandez directement : elle sait probablement.

4. Et encore : faites attention à la commissure antérieure

La commissure antérieure des lèvres est une zone souvent négligée dans le cunnilingus en raison de sa proximité criminelle avec le clitoris bien connu. Koerner affirme que la pression sur cette zone stimule le corps du clitoris interne (oui, le gland n'est que la pointe de l'iceberg).

Il suggère d'utiliser la méthode suivante : appuyez sur la lèvre supérieure ou la gencive en place au-dessus du capuchon clitoridien et léchez la zone autour du clitoris. Si votre bouche est à un angle de 45 degrés par rapport au corps de la femme, imitez un sourire d'Elvis Presley - cette position des lèvres facilitera le processus.

5. Préparez-vous à l'orgasme

Lorsque la partenaire approche de la finale, Koerner conseille de serrer plus étroitement ses jambes pour augmenter la stimulation.

Mais la chose la plus importante à apprendre est la suivante : ne changez pas le rythme ou la façon dont vous stimulez (à moins que votre partenaire ne demande le contraire).

Pour la plupart des femmes, des caresses stables sont la principale clé pour orgasme. Par conséquent, ayant découvert la méthode même , ne le changez pas. Sinon, vous risquez de rester dans la chambre avec une fille contrariée.

Et le dernier conseil : n'oubliez pas que le clitoris est très sensible après un orgasme. Laissez votre partenaire se reposer après le cunnilingus avant de passer à de nouvelles activités. Et bien sûr, n'oubliez pas de lui dire combien vous avez apprécié et félicitez-vous pour un travail bien fait !