Compléments alimentaires et produits pour des cheveux beaux et soignés

Les cheveux sont notre carte de visite féminine. Les hommes aiment aussi prendre soin d'eux, car ils doivent faire face par exemple à la calvitie beaucoup plus souvent. Lorsque vous prenez soin de vos cheveux, il suffit de connaître au moins quelques suppléments, vitamines ou micro- et macroéléments qui affectent parfaitement l'état des cheveux. La connaissance de ces particules naturellement présentes dans de nombreux produits, légumes ou fruits vous permettra de bien prendre soin de vos cheveux en toute situation. Les cheveux et les ongles ont besoin de notre aide pour pousser correctement et sainement !

Suppléments de la pharmacie :

Dans la pharmacie, vous trouverez de nombreux médicaments spéciaux, ainsi que simplement des suppléments qui ont un effet important sur l'état des cheveux et l'état du cuir chevelu, empêchant, par exemple, l'apparition de pellicules. Ceux-ci comprennent, entre autres, des produits tels que :

• Shampooings spéciaux qui renforcent les cheveux, préviennent les pointes fourchues ou ont des propriétés anti-prurigineuses
• Produits pour le soin des cheveux et du cuir chevelu avec pellicules. Des olives, en passant par les revitalisants, aux shampooings les plus simples
• Les compléments alimentaires, parmi lesquels la prêle des champs, l'ortie ou le fucus. Ils sont conçus pour renforcer les cheveux, mais aussi les ongles et la peau de notre corps
• Compléments alimentaires contenant de la biotine, de la niacine et de l'acide pantothénique. Leur tâche consiste également à augmenter le volume des cheveux, à en prendre soin et à en prendre soin. Conçu pour les cheveux cassants et fragiles
• Des comprimés contenant du sélénium, du zinc ou du silicium, qui nourrissent également correctement les cheveux, leur donnent de la brillance et les renforcent comme aucune autre substance. Les suppléments de ce type empêchent également le dédoublement des ongles
• Les suppléments et les cosmétiques contenant de l'extrait d'algue, qui gagne de plus en plus en popularité en pharmacie, peuvent également être utiles. Le soin des cheveux abîmés est plus efficace avec cette spécificité

Prendre soin de votre propre alimentation

Les suppléments, les médicaments et les cosmétiques que nous pouvons acheter dans toutes les pharmacies sont une chose, et l'autre prend soin de nous régime, qui apporte aussi beaucoup de valeurs nutritionnelles bénéfiques à l'organisme. À quoi faut-il faire attention lors de la préparation des repas ? Par exemple, comment les préparer. Nous perdons plus en faisant frire des aliments qu'en les cuisant. La cuisson à la vapeur est préférable et certains produits peuvent être consommés sans trop de préparation.

Il vaut la peine de choisir parmi les légumes, les fruits et les produits riches en vitamines, comme les vitamines B (surtout B1, B2, B6 et B12). Les vitamines C et E ainsi que la vitamine A sont également importantes pour une bonne croissance des cheveux. Le zinc, le cuivre, le fer, le silicium et le sélénium sont importants pour la croissance des cheveux. Même lorsque vous choisissez des produits prêts à l'emploi, il est toujours utile de vérifier la composition des substances énumérées ci-dessus et de choisir celles qui en contiennent le plus.