Ce travail détaillé rappelle en partie un commentaire scientifique détaillé sur l'aphorisme bien connu : « Seigneur, donne-moi la paix d'esprit — pour accepter ce que je ne peux pas changer ; le courage de changer ce que je peux, et la sagesse de distinguer l'un de l'autre.
Le psychiatre Michael Bennett applique cette approche à tous les domaines de notre vie : les relations avec les parents et les enfants, avec les collègues et avec nous-mêmes. Chaque fois, analysant un nouveau problème, il formule clairement, point par point : c'est ce que vous voulez, mais ne pouvez pas obtenir ; voici ce qui peut être réalisé/modifié, et voici comment. Le concept cohérent de Michael Bennett («marquer» sur les émotions négatives, former des attentes réalistes et agir) a été présenté par sa fille, la scénariste Sarah Bennett, de manière claire et captivante, complété par des tableaux et des encadrés amusants.
Editeur Alpina, 390 p.