Il faut être efficace, il est nocif d'être paresseux, il est honteux de ne rien faire — on l'entend d'abord en famille, puis à l'école et au travail. Le psychologue Colin Long est sûr du contraire et encourage tous les gens modernes à apprendre à être paresseux.
Les Italiens l'appellent dolce far niente, ce qui signifie « le plaisir de ne rien faire ». J'ai entendu parler de lui grâce au film Eat Pray Love. Il y a une scène dans un salon de coiffure à Rome où Giulia et son amie savourent un dessert tandis qu'un homme local essaie de leur apprendre l'italien et parle des particularités de la mentalité italienne.
Les Américains travaillent d'arrache-pied toute la semaine pour passer le week-end en pyjama devant la télé avec une caisse de bière. Et un Italien peut travailler deux heures et rentrer chez lui pour une petite sieste. Mais si en chemin il aperçoit soudain un café sympa, il ira y boire un verre de vin. Si rien d'intéressant ne se présente, il rentrera à la maison. Il y retrouvera sa femme, qui s'est également précipitée pour une courte pause du travail, et ils feront l'amour.
Nous tournons comme des écureuils dans une roue : nous nous levons tôt, préparons le petit-déjeuner, emmenons les enfants à l'école, nous brossons les dents, allons au travail en voiture, récupérons les enfants à l'école, préparons le dîner et allons nous coucher pour nous réveiller le lendemain matin. et recommencez le jour de la marmotte. Notre vie n'est plus régie par des instincts, elle est régie par d'innombrables «devrait» et «devrait».
Imaginez à quel point la qualité de vie sera différente si vous suivez le principe de dolce far niente. Au lieu de vérifier vos e-mails toutes les demi-heures pour voir qui d'autre a besoin de notre aide professionnelle, au lieu de passer votre temps libre à faire des achats et à payer des factures, vous pouvez simplement ne rien faire.
Dès l'enfance, on nous a appris qu'il fallait travailler dur, et c'est dommage de ne rien faire.
Se forcer à ne rien faire est plus difficile que de monter les escaliers ou d'aller à la gym. Parce qu'on nous a appris dès l'enfance qu'il fallait travailler pour l'usure, et c'est dommage d'être paresseux. Nous ne savons pas comment nous reposer, bien qu'en fait ce ne soit pas du tout difficile. La capacité à se détendre est inhérente à chacun de nous.
Tout le bruit informatif des réseaux sociaux et de la télévision, le tapage des soldes de saison ou la réservation d'une table dans un restaurant prétentieux disparaissent quand on maîtrise l'art de ne rien faire. Tout ce qui compte, ce sont les sentiments que nous éprouvons dans le moment présent, même s'il s'agit de tristesse et de désespoir. Lorsque nous commençons à vivre avec nos sentiments, nous devenons nous-mêmes et notre égoïsme, basé sur le fait de ne pas être pire que tout le monde, disparaît.
Et si au lieu de discuter dans des messageries instantanées, de lire un flux sur les réseaux sociaux, de regarder des vidéos et de jouer à des jeux vidéo, arrêtez, éteignez tous les gadgets et ne faites rien ? Arrêtez d'attendre des vacances et commencez à profiter de la vie tous les jours dès maintenant, arrêtez de penser au vendredi comme à la manne du ciel, car le week-end, vous pouvez vous distraire des affaires et vous détendre ?
L'art de la paresse est un grand cadeau de profiter de la vie ici et maintenant
Prenez quelques minutes pour lire un bon livre. Regardez par la fenêtre, prenez un café sur le balcon. Écoutez votre musique préférée. Apprenez des techniques de relaxation telles que la méditation, le sifflement, les étirements, les temps d'inactivité et les siestes de l'après-midi. Pensez aux éléments de dolce far niente que vous pouvez maîtriser aujourd'hui ou dans les jours à venir.
L'art de la paresse est le grand cadeau de profiter de la vie ici et maintenant. La capacité de profiter de choses simples, comme le temps ensoleillé, un verre de bon vin, une cuisine délicieuse et une conversation agréable, transforme la vie d'une course d'obstacles en un plaisir.