Dans toutes les situations, il existe deux options pour agir :
- Basé sur la question « Pourquoi ? »
- Basé sur la question « Pourquoi ? »
Ces deux options sont fondamentalement différentes.
La question « Pourquoi ? » Vous êtes le produit de ce qui se passe autour de vous.
- Pourquoi l'humeur est-elle mauvaise ? - parce qu'ils l'ont eu !
- Pourquoi l'ambiance est-elle bonne ? - parce qu'ils vous ont rendu heureux.
- Pourquoi es-tu ami avec une personne ? Parce qu'il est bon et m'a aidé.
La question « Pourquoi ? » — votre condition et vos décisions sont choisies par vous et travaillent pour vos objectifs.
- Pourquoi l'ambiance est-elle bonne ? – pour vivre plus heureux et travailler plus facilement.
- Pourquoi es-tu ami avec lui ? — pour apprendre beaucoup l'un de l'autre, il a quelque chose à apprendre.
- Pourquoi travaillez-vous dans un atelier ? — ensuite, devenir meilleur, pour que ma vie et celle de mes proches soient plus faciles et plus joyeuses.
Quelle que soit la situation, vous êtes guidé par l'une de ces questions. La tâche de l'exercice est de se concentrer uniquement sur la question « Pourquoi ? » Comme le montre la pratique, cela demande plus de détermination et donne de bien meilleurs résultats - vous obtenez vraiment ce que vous voulez.
Exercises
Vous avez deux façons de faire cet exercice, il sera utile de pratiquer les deux.
La première méthode
Dès que vous comprenez que quelque chose ne vous convient pas, que vous faites quelque chose de mal ou de mal, posez-vous immédiatement des questions :
- "Pourquoi est-ce que je fais cela?" — s'il n'y a pas de réponse à cette question, arrêtez de le faire
- « Pourquoi est-ce que je fais comme ça ? » — s'il n'y a pas de réponse à cette question, trouvez comment faire différemment, afin qu'il y ait une réponse à la question
- « Pourquoi est-ce que je fais ça exactement ? » — pensez à qui ferait mieux de faire ce que vous faites
L'essentiel est de poser immédiatement une question, et dès que vous obtenez une réponse, changez votre comportement. Sans le deuxième paragraphe, l'exercice ne fonctionne pas, il se transforme en :
« Pourquoi suis-je contrarié maintenant ? » "Pourquoi pas?" et hausse les épaules.
Il y a peu de résultat. Pourquoi avez-vous fait la moitié de l'exercice ? Je ne sais pas non plus…
« Pourquoi suis-je contrarié maintenant ? » "Aucune raison, arrête. Qu'est-ce qui sera mieux maintenant ? Réjouissez-vous et soyez enthousiaste - ouais, maintenant je vais trouver comment faire exactement ça !
La bonne option, une telle personne va vraiment trouver et mettre en œuvre. Il est respecté !
deuxième méthode
Dans une situation de choix, utilisez la question « Pourquoi ? » On vous a dit un mot offensant, vos options
- S'offenser. Pourquoi?
- Répondez pareil. Pourquoi?
- Avec un sourire, sautez devant les oreilles. Pourquoi?
- Souriez maintenant, ajustez le format plus tard. Pourquoi?
Une fois que vous avez évalué toutes les options d'action, choisissez celle qui répond le mieux à la question « Pourquoi ? » Et donnez-lui vie.
Dans la seconde option, une bonne alternative à la question pourquoi :
- "Et que se passera-t-il si c'est le cas ?"
- "Qu'est-ce que j'obtiendrai si je fais cette option?"
- « Pour quel problème vais-je faire ça ? »
Vous pouvez choisir vos variantes, l'essentiel est que vous choisissiez une solution basée sur les résultats futurs et non sur les images du passé.
Comment comprendre que l'exercice a été élaboré
D'abord et avant tout, dans la plupart des situations, vous pouvez répondre à la question « Pourquoi est-ce que je fais cela ? » ou "Pourquoi est-ce que je fais comme ça ?"
Signes indirects :
- Vous avez beaucoup moins de réclamations
- Votre voix passive disparaît de votre discours : "J'étais contrarié", "Je devais"
- Tu parles et penses plus à l'avenir qu'au passé