Table des matières
Exercices du double menton. Vidéo
Un menton gracieux et un cou élancé ajoutent de la féminité. Cependant, beaucoup peuvent développer un double menton au fil du temps. Cela ne signifie pas toujours un excès de poids et des changements liés à l'âge. Un double menton peut apparaître en raison de l'habitude de se baisser, d'une mauvaise position de la tête pendant le sommeil, de maladies de la thyroïde, de changements hormonaux ou d'une prédisposition génétique. Cependant, cette lacune peut être corrigée. Il existe de nombreuses méthodes et exercices différents pour cela.
Le deuxième menton est une peau flasque qui a perdu son élasticité et sa fermeté. De plus, une couche graisseuse s'accumule souvent en dessous. Pour éliminer cet excès, veillez à améliorer l'état de votre peau et sa capacité à se régénérer.
Hydratez votre menton avec des crèmes quotidiennement
Étalez doucement la crème sur votre menton et votre cou. Sur les côtés, le mouvement doit être dirigé vers le bas. Tapotez vigoureusement sous le menton et les contours du visage avec le dos de vos paumes vers le haut jusqu'à ce que la crème soit absorbée.
Lors du choix de produits pour le soin de la peau du visage et du cou, faites attention aux sérums et crèmes à effet lifting. Ils sont capables de resserrer la peau et d'augmenter sensiblement son tonus. Appliquez ces crèmes en cures, en faisant une pause de 1 à 2 mois entre elles. Aussi, appliquez des masques raffermissants sur votre visage et votre cou 2 fois par semaine.
Exercices contre le double menton
L'exercice est l'un des moyens les plus efficaces de se débarrasser d'un double menton. Un ensemble spécial d'exercices pour renforcer le cou et le menton aidera à tonifier les muscles et à rendre la peau plus élastique. Faites les exercices au moins 2 fois par jour, après le réveil et avant le coucher, immédiatement après le nettoyage de la peau. Plusieurs semaines ou mois de pratique quotidienne de 10 minutes donneront d'excellents résultats.
Débarrassez-vous de l'habitude de vous affaler et de vous asseoir la tête baissée. Si vous avez du mal à vous contrôler, vous pouvez attacher votre menton avec une écharpe en coton.
Exercice 1:
Appliquez une crème nourrissante sur votre visage, puis prononcez quelques minutes les voyelles « o », « y », « et », « s », en essayant de maintenir la mâchoire inférieure en tension.
Exercice 2:
Pendant 4 minutes, tapotez votre menton avec le dos de votre main. Le tapotement peut également être fait avec une serviette imbibée d'eau salée.
Exercice 3 (« girafe ») :
Tenez-vous droit et redressez votre dos. Placez vos mains sur vos épaules et tirez votre cou, tout en appuyant vos mains sur vos épaules. Répétez cet exercice 10 fois.
Exercice 4:
Tirez la lèvre inférieure vers le bas pour que les dents de la mâchoire inférieure deviennent visibles. Tenez une demi-minute en position de tension maximale, puis détendez-vous. Répétez cet exercice 3 fois.
Exercice 5:
En rejetant la tête en arrière, poussez votre mâchoire inférieure vers l'avant et tirez-la vers le haut, en essayant de toucher votre nez avec votre lèvre inférieure. Répétez ces mouvements pendant 1 minute.
Exercice 6:
Asseyez-vous, puis placez vos poings fermés sous votre menton. Essayez de baisser votre menton, tout en utilisant vos poings pour créer un obstacle à ce mouvement. Après environ une minute et demie, abaissez lentement vos bras.
Exercice 7:
Asseyez-vous à la turque et posez vos mains sur vos genoux. Tirez ensuite la langue le plus en avant possible. Tenez cette pose pendant 10 à 20 secondes, puis détendez-vous. Répétez cet exercice 5 à 10 fois.
Exercice 8:
Asseyez-vous sur une chaise et jetez la tête en arrière autant que possible. Ouvrez lentement puis fermez la bouche tout en contractant les muscles de votre cou. Faites cet exercice 5 à 10 fois.
Exercice 9:
Mettez un gros livre sur votre tête et faites le tour de l'appartement pendant 5 minutes.
Cet exercice permet non seulement d'éliminer un double menton, mais permet également de développer une posture correcte et une belle démarche.
Exercice 10:
Faites rouler votre tête dans différentes directions, puis inclinez-la vers l'arrière pour resserrer les muscles du menton.
Massez votre menton avec du miel. Ce produit vous aidera à parfaitement hydrater et raffermir votre peau. Après un exercice régulier, la peau devient plus ferme et cesse de s'affaisser. Prenez une petite quantité de miel sur vos doigts et commencez à masser votre menton jusqu'à ce que la peau devienne rouge. La durée du massage au miel peut être de 20 à 30 minutes. Cependant, cette procédure ne peut pas être effectuée si vous êtes allergique au miel.
Pour éviter l'apparition d'un double menton, dormez soit sans oreiller du tout, soit sur un petit oreiller, soit sur un appareil orthopédique spécial
Si vous avez une telle opportunité, visitez un salon de beauté, où des services de massage manuel et sous vide sont fournis. Le massage sous vide est plus efficace. Grâce à lui, vous pouvez non seulement resserrer les plis cutanés, mais également vous débarrasser des toxines et restaurer le métabolisme local.
Compresse du double menton
Les compresses au niveau du menton améliorent la circulation sanguine et raffermissent la peau. Prenez une serviette éponge dure, faites-la tremper dans de l'eau froide salée, roulez-la en garrot et frappez votre menton brusquement de bas en haut, en faisant attention de ne pas blesser votre larynx. Répétez cette procédure quotidiennement pendant 10 jours, puis faites une pause de 2 semaines.
Pour raffermir la peau du double menton et améliorer le contour du visage, il existe des corsets faciaux, des masseurs et des mentonnières en vente.
Pour ceux qui ont un double menton, il est recommandé de faire une compresse acide. Prenez un pansement de 2 cm de large et pliez-le en quatre. Humidifiez-le avec du vinaigre de cidre de pomme ou du jus de citron et placez-le sur votre menton. Attachez avec une écharpe ou une écharpe sous laquelle vous devez faire une couche de cellophane. Laissez la compresse pendant 30 minutes, puis retirez-la et appliquez une crème grasse sur la zone. Après 30 minutes, appliquez une gaze imbibée d'eau glacée. Gardez la compresse pendant 5 à 10 minutes. Cette procédure doit être effectuée 1 à 2 fois par semaine.
Méthodes de cosmétologie et de chirurgie
Si vous n'avez pas réussi à vous débarrasser du double menton par vous-même, vous pouvez demander l'aide d'un cosmétologue ou d'un chirurgien plasticien. Actuellement, une nouvelle technique est largement utilisée : la mésodissolution. L'avantage de cette méthode est l'introduction de médicaments sous la peau qui la stimulent pour produire de l'élastine et du collagène, qui sont nécessaires pour renforcer l'ovale du visage, rendre la peau tendue et élastique.
Pour des résultats optimaux, vous devez subir environ 10 traitements
Si le double menton est très prononcé, la meilleure solution peut être de faire appel à un chirurgien plasticien qualifié. Dans ce cas, le rouleau de peau formé est complètement retiré, la peau est suturée et devient lisse et uniforme. Avant de décider d'une opération, vous devez subir un examen complet. Il est important qu'aucune cicatrice visible ne reste sur la peau après la chirurgie. Le succès dépend en grande partie de l'habileté du médecin, de l'état de l'épiderme, ainsi que des caractéristiques de votre corps.