Arrêtez de répéter les erreurs
Selon le professeur Anders Eriksson de l'Université de Floride, 60 minutes passées à faire "le bon travail" valent mieux que n'importe quel temps passé à apprendre sans une approche ciblée. Il est essentiel d'identifier les domaines qui nécessitent des travaux, puis d'élaborer un plan ciblé pour y travailler. Ericsson appelle ce processus « pratique délibérée ».
Ericsson a passé la majeure partie de trois décennies à analyser comment les meilleurs spécialistes, des musiciens aux chirurgiens, atteignent le sommet de leur domaine. Selon lui, développer le bon état d'esprit est plus important que le simple talent. "On a toujours cru que pour être le meilleur, il fallait être né comme ça, car il est difficile de créer des maîtres de haut niveau, mais c'est faux", dit-il.
Les partisans de la pratique intentionnelle critiquent souvent la façon dont on nous enseigne à l'école. Les professeurs de musique, par exemple, commencent par les bases : partitions, claviers et comment lire la musique. Si vous avez besoin de comparer des élèves entre eux, vous devez les comparer sur des mesures objectives simples. Un tel entraînement facilite la notation, mais peut aussi distraire les débutants qui n'imaginent pas atteindre leur but ultime, qui est de jouer la musique qu'ils aiment parce qu'ils font des tâches qui ne leur importent pas. "Je pense que la bonne façon d'apprendre est l'inverse", déclare Max Deutsch, 26 ans, qui a poussé l'apprentissage rapide à son extrême. En 2016, Deutsch, basé à San Francisco, s'est fixé pour objectif d'acquérir 12 nouvelles compétences ambitieuses à un niveau très élevé, une par mois. Le premier consistait à mémoriser un jeu de cartes en deux minutes sans erreur. L'achèvement de cette tâche est considéré comme le seuil de Grandmastership. Le dernier était de m'apprendre à jouer aux échecs dès le début et de battre le grand maître Magnus Carlsen dans la partie.
« Commencer par un objectif. Que dois-je savoir ou être capable de faire pour atteindre mon objectif ? Ensuite, créez un plan pour y arriver et respectez-le. Le premier jour, j'ai dit : « C'est ce que je vais faire tous les jours. J'ai prédéterminé chaque tâche pour chaque jour. Cela signifiait que je ne pensais pas : « Ai-je l'énergie ou dois-je la repousser ? » Parce que je l'ai prédestiné. C'est devenu une partie intégrante de la journée », explique Deutsch.
Deutsch a pu accomplir cette tâche en travaillant à plein temps, en faisant la navette une heure par jour et en ne manquant pas une sieste de huit heures. 45 à 60 minutes par jour pendant 30 jours suffisaient pour terminer chaque essai. « La structure a fait 80 % du travail acharné », dit-il.
La pratique délibérée peut vous sembler familière, car c'était la base de la règle des 10 heures popularisée par Malcolm Gladwell. L'un des premiers articles d'Eriksson sur la pratique intentionnelle suggérait de consacrer 000 heures, soit environ 10 ans, à une formation ciblée pour atteindre le sommet dans votre domaine. Mais l'idée que quiconque passe 000 heures sur quelque chose deviendra un génie est une illusion. "Vous devez pratiquer avec un but, et cela nécessite un certain type de personnalité. Il ne s'agit pas du temps total consacré à la pratique, il doit correspondre aux capacités de l'élève. Et sur la manière d'analyser le travail effectué : corriger, modifier, ajuster. On ne sait pas pourquoi certaines personnes pensent que si vous en faites plus, en faisant les mêmes erreurs, vous vous améliorerez », dit Eriksson.
Concentrez-vous sur la compétence
Le monde du sport a adopté de nombreuses leçons d'Ericsson. L'ancien footballeur devenu entraîneur Roger Gustafsson a mené le club de football suédois de Göteborg à 5 titres de champion dans les années 1990, plus que tout autre entraîneur de l'histoire de la ligue suédoise. Maintenant dans la soixantaine, Gustafsson est toujours impliqué dans le système jeunesse du club. « Nous avons essayé d'apprendre à des enfants de 60 ans à faire le Triangle de Barcelone grâce à une pratique délibérée et ils se sont développés incroyablement rapidement en 12 semaines. Ils ont atteint le point où ils ont fait le même nombre de passes en triangle que le FC Barcelone en jeu compétitif. Bien sûr, ce n'est pas exactement la même chose que de dire qu'ils sont aussi bons que Barcelone, mais c'était incroyable à quelle vitesse ils pouvaient apprendre », a-t-il déclaré.
Dans la pratique délibérée, la rétroaction est importante. Pour les joueurs de Gustafsson, la vidéo est devenue un tel outil pour fournir une rétroaction immédiate. "Si vous dites simplement au joueur quoi faire, il se peut qu'il n'obtienne pas la même image que vous. Il a besoin de se voir et de se comparer au joueur qui l'a fait différemment. Les jeunes joueurs sont très à l'aise avec les vidéos. Ils ont l'habitude de se filmer et de se filmer. En tant qu'entraîneur, il est difficile de donner du feedback à tout le monde, car vous avez 20 joueurs dans l'équipe. La pratique intentionnelle est de donner aux gens la possibilité de se faire part de leurs commentaires », explique Gustafsson.
Gustafsson souligne que plus tôt un entraîneur peut s'exprimer, plus il est précieux. En corrigeant les erreurs d'entraînement, vous passez moins de temps à tout faire de travers.
"La partie la plus importante de cela est l'intention de l'athlète, il doit vouloir apprendre", explique Hugh McCutcheon, entraîneur en chef de volley-ball à l'Université du Minnesota. McCutcheon était l'entraîneur-chef de l'équipe masculine de volley-ball des États-Unis qui a remporté l'or aux Jeux olympiques de Pékin en 2008, 20 ans après sa précédente médaille d'or. Il a ensuite affronté l'équipe féminine et les a menées à l'argent aux Jeux de 2012 à Londres. «Nous avons le devoir d'enseigner et ils ont le devoir d'apprendre», déclare McCutcheon. « Le plateau est la réalité avec laquelle vous lutterez. Les gens qui passent par là travaillent sur leurs erreurs. Il n'y a pas de jours de transformation où l'on passe de log à expert. Le talent n'est pas rare. Beaucoup de gens talentueux. Et la rareté, c'est le talent, la motivation et la persévérance.
Pourquoi la structure est importante
Pour certaines des tâches assumées par Deutsch, il existait déjà une méthode d'apprentissage prédéterminée, comme la mémorisation d'un jeu de cartes, où il dit que 90% de la méthode est bien pratiquée. Deutsch voulait appliquer une pratique délibérée à un problème plus abstrait qui nécessiterait de développer sa propre stratégie : résoudre les mots croisés du New York Times du samedi. Il dit que ces mots croisés étaient considérés comme trop difficiles à résoudre systématiquement, mais il pensait pouvoir appliquer les techniques qu'il avait apprises dans les problèmes précédents pour les résoudre.
"Si je connais les 6000 indices les plus courants, dans quelle mesure cela m'aidera-t-il à résoudre le puzzle ? Une énigme plus facile vous aidera à trouver la réponse à une énigme plus difficile. Voici ce que j'ai fait : j'ai exécuté un grattoir de contenu à partir de leur site pour obtenir les données, puis j'ai utilisé un programme pour les mémoriser. J'ai appris ces 6000 réponses en une semaine », a déclaré Deutsch.
Avec suffisamment de diligence, il a pu apprendre tous ces indices généraux. Deutsch a ensuite examiné comment les puzzles étaient construits. Certaines combinaisons de lettres sont plus susceptibles de suivre d'autres, donc si une partie de la grille est complète, cela peut réduire les possibilités de lacunes restantes en éliminant les mots improbables. L'élargissement de son vocabulaire a été la dernière partie de la transition du résolveur de mots croisés novice au maître.
"Généralement, nous sous-estimons ce que nous pouvons faire en peu de temps et surestimons ce qu'il faut pour faire quelque chose", explique Deutsch, qui a excellé dans 11 de ses 12 problèmes (gagner une partie d'échecs lui a échappé). « En créant une structure, vous supprimez le bruit mental. Réfléchir à la manière dont vous allez atteindre votre objectif d'une heure par jour pendant un mois n'est pas beaucoup de temps, mais à quand remonte la dernière fois que vous avez passé 1 heures à travailler consciemment sur quelque chose de spécifique ?