Peur de la ménopause : pourquoi a-t-on peur de vieillir ?

Les femmes au bord de la ménopause ont peur des changements à venir. Ils sont associés à la fin des relations intimes et à la perte d'attractivité. De quelque part dans un passé lointain vient l'idée que l'intimité n'est nécessaire que pour la naissance d'enfants, ce qui signifie qu'elle n'est possible qu'à l'âge de procréer et que seule la jeunesse peut être belle. Et la maturité est la deuxième année. Mais est-ce?

L'intimité après la ménopause

Sommes-nous en train de perdre la capacité d'apprécier l'amour physique ? Au niveau biologique, le corps cesse de produire suffisamment de lubrifiant. C'est là que s'arrête l'horreur. Heureusement, les pharmacies vendent des produits qui aideront à le remplacer.

Parlons maintenant des avantages. Et ils sont significatifs.

La sensibilité augmente. Nous devenons plus réceptifs non seulement aux touches, mais aussi à leur qualité, nous commençons à distinguer les demi-teintes et les nuances. La palette des sensations s'élargit. Dans le sexe, cela donne des impressions et des opportunités absolument nouvelles.

L'expérience apparaît. Si dans la jeunesse nous devions compter sur un partenaire à bien des égards, maintenant nous savons ce que nous voulons ou ne voulons pas et comment. Nous contrôlons non seulement notre orgasme, mais aussi le plaisir d'un homme. Nous devenons presque omnipotents dans le sexe, si nous le voulons nous-mêmes. Notre sexualité ne fait qu'augmenter, et à cet égard, la ménopause ne doit pas être redoutée.

je ne suis pas attirant !

Cette période est associée à un manque d'hormones féminines, ce qui signifie un vieillissement des tissus et une perte de beauté. Dans quelle mesure est-ce justifié ? Oui, moins d'œstrogène est produit. Mais elle est remplacée par la testostérone, une hormone conditionnellement "masculine" qui favorise la prise de masse musculaire, et qui fournit également pulsion et libido. Les femmes qui font régulièrement de l'exercice ou qui commencent à faire de l'exercice pendant la ménopause et la post-ménopause s'épanouissent littéralement.

Quelle charge sommes-nous autorisés?

• Pratiques relaxantes. La production de testostérone dépend de la liberté de mouvement et de la mobilité du corps, donc les pratiques de qigong pour la colonne vertébrale, par exemple, Sing Shen Juang, seront très pertinentes.
• Exercices de force. Des exercices de force modérés et sains aideront à augmenter la masse musculaire et à renforcer les os.

Quels sont les avantages des changements hormonaux ?

• Calme et clarté – et pas de tempêtes émotionnelles mensuelles.
• Un nouveau sens de la beauté – quand tu brilles malgré les rides.

Comment apprendre à ressentir et à traduire vers l'extérieur une véritable attirance profonde ? Il existe plusieurs exercices, et le plus simple d'entre eux est avec le signal que vous définissez sur le téléphone.

Réglez une alarme sur votre téléphone qui vous rappellera toutes les heures (à l'exception des heures de sommeil) de vous demander : à quel point est-ce que je me sens attirant en ce moment ? Évaluez votre condition sur une échelle de 1 à 10. Attention : l'échelle ne part pas de zéro, un tel sentiment de soi n'existe tout simplement pas. Répétez cet exercice tous les jours pendant au moins une semaine et vous serez surpris de voir à quel point votre attitude envers le corps et le sentiment de votre propre attrait changeront.

Et pour l'argent ?

Une autre façon de sevrer votre cerveau de gronder le corps et d'accepter enfin l'indiscutabilité de la beauté, ce sont les amendes.

Convenez avec un ami que pour chaque remarque dévalorisante sur votre propre apparence, vous payez une petite amende. Par exemple, 100, 500 ou 1000 roubles – qui peut se permettre combien.

C'est juste un jeu que vous commencez pour votre propre bien, alors soyez honnête avec les personnes partageant les mêmes idées avec lesquelles vous faites équipe à propos de vos ratés. Vous êtes-vous dit gros aujourd'hui ? Vous avez regardé dans le miroir et pensé que vous étiez vieux ? Transférer de l'argent sur un compte partagé.

Qu'obtiendrez-vous comme résultat :

1. Vous commencerez à vous regarder sous un angle différent - au lieu de chercher des défauts, le cerveau commencera à découvrir des vertus, à les souligner et à se concentrer sur elles.
2. Collectez un montant de « pénalité » que vous pouvez, par exemple, donner à une association caritative.

Essayez-le ! Les jeux ont le pouvoir de changer la façon dont nous interagissons avec le monde et avec nous-mêmes.