Tous les aliments, des spaghettis aux gâteaux, de la bière au lait, sont censés fournir à notre corps les nutriments nécessaires pour que nous fonctionnions, grandissions et vive la santé.

Pourtant, malgré un abondance nourriture, beaucoup de gens manquant de plusieurs nutriments.

Que recommandent les organismes de santé publique, pouvez-vous évaluer vos propres besoins nutritionnels et, surtout, comment pouvons-nous les satisfaire? Voici quelques réponses.

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