Alimentation : quel repas du soir pour bébé ?

Lorsque l'enfant prend tous ses repas avec ses parents, il est plus facile de contrôler ses menus pour lui offrir une alimentation variée et équilibrée, que lorsqu'il est gardé dehors et ne prend donc pas son déjeuner avec nous. Cependant, il y a repères nutritionnels nous permettant de nous guider.

Diversification alimentaire : à partir de quel âge bébé mange-t-il le soir ?

C'est entre 4 mois et 7 mois que les bébés découvrent des aliments autres que le lait. Au tout début de la diversification alimentaire, les fruits et légumes seront introduits à midi. Pour le soir, en général, on attendre quelques semaines, soit environ 8 mois : bébé doit avoir le temps de s'habituer à la cuillère, aux nouvelles textures et saveurs.

Alimentation à partir de 6 mois : quand donner de la viande le soir ?

Les professionnels de la petite enfance déconseillent les protéines au dîner, au moins pendant les premiers mois du bébé. C'est plutôt à midi que bébé a sa portion de viande, de poisson ou oeuf. Côté quantité, consultez votre pédiatre, qui saura vraiment vous conseiller en fonction du poids et de la courbe de croissance de votre enfant.

Biberon, soupe, lait, légumes : que mange mon enfant le soir de 6 mois à 2 ans ?

Florence Solsona, nutritionniste et auteur de « Mon enfant mange mal ! (éditions Larousse) nous conseille pour nourrir l'enfant le soir :

• Entre 8 et 10 mois, on peut s'attendre à dîner une purée de légumes et une bouteille lait de suite OU une bouteille de lait de suite avec 2 cuillères à soupe de légumes et un produit laitier.
• Entre 10 mois et 1 an, le dîner de bébé peut consister en une soupe de légumes (1/3 féculents et 2/3 légumes) + une laiterie + un fruit OU, si l'enfant a eu des féculents à midi, un biberon de lait de suite avec quelques cuillères de purée de légumes + une compote.
• Entre 1 an et 2 ans, nous attendons une bouteille de 250 ml de soupe + un lait + un fruit OU une purée composée de 50% de légumes et 50% de fécule + un lait + un fruit, si l'enfant n'a pas mangé de féculents au déjeuner. 

Le repas du soir de bébé : côté organisation !

Quand on rentre du travail, ce n'est pas toujours évident de trouver le temps de préparer de bons repas maison pour son bébé. Si vous donnez de la nourriture pour bébé à votre enfant le soir, inutile de culpabiliser : elles sont en effet conçues spécialement pour les enfants et répondent à leurs besoins nutritionnels.

Si possible, vous pouvez gagner un temps précieux en semaine comme le week-end ! Nos jours sans travail, nous préparons purée de légumes et soupes que nous congelons. Le matin, sortez-les du congélateur, puis le soir, réchauffez-les… ​​Et voici un dîner maison équilibré pour bébé !