Le bonheur ne dépend pas toujours que de nous, mais certaines habitudes vous aideront à être heureux plus souvent.
- Jouez la vie : ayez des objectifs et atteignez-les. Resserrez-vous et détendez-vous.
- Corps heureux. Détente, souriez !
- Maintenir un ton émotionnel élevé : gaieté, vivacité, activité.
- Reposez-vous avec plaisir.
- Mode de vie sain, dormez suffisamment. Soirée correcte.
- Vivez dans le positif, ne tombez pas dans le négatif. Exercice « Bien », « Si j'aimais ».
- Gratitude de la vie, images de bonheur.