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Salutations aux lecteurs réguliers et nouveaux! Dans l'article « Hammam : les avantages et les inconvénients d'un bain turc – toutes les nuances » sur cette procédure agréable et ses contre-indications, plus une vidéo.
Hammam turc - qu'est-ce que c'est
Connaissez-vous les bains turcs ? Le hammam est un bain turc avec 100% d'humidité et une température de l'air de cinquante degrés. Le hammam, traduit du mot arabe « jambon » - « chaud », est considéré comme le plus frais de tous les types de bains.
La douceur de la vapeur donne une sensation de légèreté, la procédure devient sûre pour ceux qui ont du mal à être dans le hammam russe classique avec de la vapeur bouillante. Ainsi, le climat subtropical du hammam a un effet bénéfique sur le corps humain, empêchant les vaisseaux de se dilater brusquement.
Règles pour visiter le hammam
Tout d'abord, vous devez savoir que, contrairement aux bains publics russes avec des étagères en bois, le hammam est décoré de marbre, sous lequel se trouvent des tuyaux d'eau chaude pour le chauffage. Le marbre froid se transforme en une source de chaleur agréable et non brûlante.
La condensation s'accumule sur le plafond froid et s'écoule le long des murs, c'est pourquoi le hammam a des plafonds en forme de dôme. Pour créer de la vapeur dans les bains turcs modernes, des générateurs de vapeur sont installés, qui remplissent la pièce de vapeur, humidifiant l'air à 100%.
Le bain turc se compose de plusieurs pièces. Dans le premier d'entre eux, le dressing, vous recevrez une grande serviette et des chaussons, dont la particularité est la présence d'une semelle en bois. Vous ne pouvez pas vous baigner nu dans un bain turc.
Dans le hall principal, vous devrez vous allonger sur une étagère en marbre chaude jusqu'à une demi-heure pour vous réchauffer. C'est pendant ce temps que vos pores s'ouvriront et qu'ils seront nettoyés. Mais pour intensifier le nettoyage, le préposé frottera votre corps à l'aide de mitaines en poils de chameau grossiers. Vous recevrez simultanément un léger massage et un nettoyage de la peau en profondeur.
La procédure suivante est un massage au savon effectué par le préposé. Après avoir fouetté de la mousse de savon à base de savon naturel à base d'huiles d'olive et de pêche dans un sachet, le préposé l'appliquera sur votre corps de la tête aux doigts en vous massant pendant une quinzaine de minutes. Vous pouvez également utiliser un massage supplémentaire au miel ou à l'huile.
Après avoir profité des procédures savonneuses, vous pourrez plonger dans la piscine ou profiter de tous les délices du jacuzzi.
Et maintenant que toutes les procédures ci-dessus sont terminées, vous pouvez entrer dans une pièce fraîche pour boire un peu de tisane avec des bonbons orientaux. Lorsque votre corps s'est refroidi à sa température naturelle, vous pouvez sortir.
Les bienfaits du hammam
- le climat subtropical de cette pièce a un effet bénéfique sur tout le corps ;
- la vapeur humide pénétrant dans les voies respiratoires soigne la bronchite et la pharyngite ;
- les douleurs de nature rhumatismale, musculaire et arthritique disparaissent;
- le système nerveux revient à la normale, l'insomnie disparaît;
- en raison de l'ouverture des pores, le travail des glandes sébacées est normalisé, la teneur en graisse de la peau diminue;
- parfois, le poids tombe à deux kilogrammes sous l'influence de températures élevées en combinaison avec un massage au savon, le métabolisme est amélioré, le processus de décomposition des cellules graisseuses commence;
- les vaisseaux dilatés améliorent la circulation sanguine, en raison de l'écoulement du sang des organes internes, leur stagnation disparaît.
Hammam : contre-indications
Malheureusement, tout le monde ne peut pas visiter le hammam en raison des contre-indications suivantes :
- épilepsie;
- oncologie;
- inflammation des reins;
- Maladies de la thyroïde;
- tuberculose;
- cirrhose du foie et ses autres maladies;
- grossesse à tout moment;
- déjà subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque;
- maladie cardiaque;
- lésions purulentes ou dermatoses fongiques.
Si vous souffrez de l'une des maladies énumérées ci-dessus, vous devez vous abstenir de vous rendre au hammam. Il existe une alternative – un sauna infrarouge.
Tous ceux qui ne courent aucun risque devraient visiter un bain turc au moins une fois. Vous recevrez un bouquet de plaisir et de délice. Sentez-vous comme une vraie princesse de l'Est. Profitez des sensations extraordinaires des massages, gommages, masques et tisanes. Pas étonnant que le hammam s'appelle un véritable bain de beauté !
Vidéo
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