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La peau grasse nécessite des soins particuliers, tant externes qu'internes. Lorsque vous choisissez des produits pour votre visage, n'oubliez pas de bien manger. Ces produits peuvent aider à réduire le gras, à éliminer la brillance, à resserrer les pores et à apaiser les irritations.
Grenade
La grenade est une source d'antioxydants qui vont aider à nettoyer le corps et à le protéger des radicaux libres. Pour les propriétaires de peaux grasses, il est impératif de consommer 1 grenade par jour. La grenade améliore également l'immunité, a un effet positif sur le foie, l'estomac, améliore l'humeur et nettoie la peau.
Lemon
Pour résoudre le problème de la peau grasse, il est recommandé de boire un verre d'eau tiède avec du citron tous les jours à jeun - cela améliorera la digestion et aidera à démarrer les processus nécessaires dans le corps pour le travail de tous les systèmes, y compris le travail modéré des glandes sébacées. Pour les propriétaires de peau grasse, le régime de consommation d'alcool est particulièrement important - cela améliorera le métabolisme et aidera à éliminer les toxines du corps en temps opportun.
Poitrine de poulet
La viande de poulet blanche est une source de protéines, de vitamines, de divers éléments, alors qu'elle ne contient pratiquement pas de matières grasses. La vitamine B, qui fait partie de la poitrine de poulet, réduit la peau grasse.
Fish
Malgré sa teneur en matières grasses, le poisson ne causera pas de détérioration de l'état de la peau. Inversement, les acides gras oméga-3 bénéfiques présents dans le poisson, ainsi que le zinc, réduiront les éruptions cutanées et la brillance. Lors de la cuisson du poisson, évitez d'ajouter d'autres huiles, sinon l'effet sera inverse.
Bouillon de pommes de terre
La pomme de terre elle-même et son bouillon ont un effet bénéfique sur l'état de la peau grasse. Si vous consommez un verre de bouillon tous les jours pendant un mois, vous verrez des résultats étonnants. Oui, la boisson n'est pas pour tout le monde, mais le résultat en vaut la peine : la tension artérielle se normalisera, le système digestif s'améliorera et l'acné obsessionnelle disparaîtra.
En plus des bons aliments, supprimez la farine et les aliments gras de l'alimentation, car ils provoquent une augmentation du travail des glandes sébacées.