Vacances : nos astuces beauté pour se débarrasser de la cellulite

J-60 avant le maillot de bain

Pas de pause cette année ! Aujourd'hui, minceur rime avec fermeté. Cela rend les courbes désirables et s'obtient, bien sûr avec du sport et des exercices réguliers, mais aussi avec des cosmétiques. Selon une enquête Ipsos, réalisée en décembre 2014 et janvier 2015, auprès de 2 femmes européennes âgées de 500 à 20 ans, la fermeté du corps est la première préoccupation beauté des femmes.

Priorité au naturel !

La recherche de courbes harmonieuses et remodelées est une véritable tendance de société… autant qu'une envie plus réaliste, car si vous savez qu'une minceur à elle seule ne transformera pas votre silhouette, vous avez aussi pu vérifier qu'en l'appliquant régulièrement, vous obtenez une meilleure qualité de peau, avec un aspect moins « ondulé », plus lisse et tonique. Des tissus désinfiltrés et des contours plus nets permettent déjà de se voir autrement et d'« habiter » son corps un peu différemment. Parfois, il n'en faut pas plus pour se remettre sur pied. Les marques ont compris cette exigence. Le millésime 2015 déclare la guerre au « slack » ! En intégrant dans leurs formules de nouveaux actifs redensifiants d'origine naturelle (extraits de coing, de pavot ou de gingembre sauvage, algues, etc.) associés à l'essentielle caféine, les nouveaux soins minceur relèvent le défi de remodeler la silhouette en une ou deux semaines. En ce qui concerne la caféine, ne vous concentrez pas sur son pourcentage. Le plus important est qu'il pénètre, qu'il puisse traverser toutes les couches de la peau, afin d'atteindre les adipocytes qui se cachent dans l'hypoderme (la couche la plus profonde). Les produits minceur les plus performants proposent des boosters de pénétration (acide salicylique, huiles essentielles...) qui permettent à cette grosse molécule d'atteindre son objectif.

Crèmes agréables à appliquer

Autre bonne nouvelle : ils ne sont plus synonymes d'inconfort. Enrichis en beurre de karité, glycérine, huiles végétales… ils offrent, en plus de leurs actions raffermissantes et anti-cellulite, des bienfaits hydratants. De nombreux produits ont été conçus pour être massés. Passez-y un moment et utilisez votre poing fermé pour masser les cuisses et les fesses, une manœuvre très efficace pour tonifier les fibres de la peau. Sans chichis, la plupart des nouveautés sont des soins « tout compris » qui peuvent être appliqués sur toutes les zones du corps sujettes à la cellulite (ventre, bras, cuisses, fesses, mollets…).

La nuit c'est mieux !

Pensez-vous que nous stockons plus la nuit? C'est tout le contraire qui se produit ! La perte de graisse a lieu pendant que nous dormons. Les dernières études scientifiques montrent qu'un sommeil insuffisant (moins de six heures par nuit) peut perturber ce processus naturel. En provoquant la libération de cortisol (l'hormone du stress) et en augmentant les rythmes de satiété, la mauvaise qualité du sommeil a des répercussions sur notre silhouette. De plus, il perturbe le fonctionnement de certaines hormones « brûle-graisses », comme l'adiponectine. Plus surprenant encore, une prise de poids d'environ 5 kg par an pourrait être liée à un manque de sommeil. D'où l'intérêt, d'une part, d'adopter un mode de vie sain : se coucher et se lever à heures régulières, dîner léger, pratiquer une activité physique régulière même le soir, car on ne dort bien que si « on a eu dépense énergétique suffisante, traiter l'obscurité en éliminant tous les signaux lumineux, pratiquer la méditation ou la sophrologie… En revanche, appliquez-vous avant de vous coucher un de ces soins minceur nocturnes qui amplifieront le déstockage. Cerise sur le gâteau, leur parfum relaxant – à respirer en pleine conscience – incite au lâcher prise. En revanche, en les appliquant évitez les manœuvres trop toniques. Optez pour un massage doux et apaisant, qui peut faire partie d'un agréable rituel de décompression.

Le bon moment après la grossesse

Si vous n'allaitez pas, vous pouvez recommencer à suivre la cellulite environ deux mois après l'accouchement. Si vous allaitez, vous pouvez utiliser des huiles amincissantes ou drainantes, formulées sans alcool et (presque) toujours sans caféine, cette dernière n'étant pas soluble dans l'huile. Par précaution, évitez les huiles essentielles et les gels hydro-alcooliques à fort pourcentage de caféine. Nourrissantes et enveloppantes, les huiles vous permettront de renouer en douceur avec votre corps, avec en plus une dimension bien-être très agréable (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).