Vous vous souvenez de notre enfance ? La pire punition était alors l'assignation à résidence. Nous avions même peur d'entrer pour boire de l'eau – et s'ils ne nous laissaient plus sortir ? Les enfants d'aujourd'hui ne sont pas du tout comme ça. Pour les exposer pour une promenade, vous devez à peu près forcer.
Au Royaume-Uni, des experts ont même mené une enquête et ont découvert combien de temps les enfants passent devant l'ordinateur et combien de temps dans la rue. Les résultats ont attristé tout le monde. Il s'est avéré que les enfants ne respirent de l'air frais que sept heures par semaine. Une semaine, Karl ! Mais ils restent assis devant l'ordinateur deux à trois fois plus longtemps. Et il est peu probable que la situation dans notre pays soit radicalement différente.
40 pour cent des parents ont admis qu'ils forcent leurs enfants à se promener. Mais seuls les analphabètes ne savent pas à quel point un mode de vie actif est important pour le développement normal d'un enfant.
Les chercheurs ont découvert que deux enfants et adolescents sur cinq âgés de 6 à 16 ans ne sont jamais allés camper, construit des « abris » ou même grimpé à un arbre. L'adolescent moyen préférera les jeux vidéo, la télévision, la navigation sur Internet ou l'écoute de musique à toutes ces activités. Dix pour cent des enfants ont même admis qu'ils préféraient faire leurs devoirs plutôt que d'aller se promener.
Les experts ont donné une recette simple pour savoir comment faire face à ce fléau. Les parents doivent impliquer leurs enfants dans des aventures. Oui, la randonnée. Oui, des promenades et des voyages. Non, pas assis, enterré dans un écran de smartphone. Après tout, tout d'abord, vous ne laisserez pas l'enfant seul dans la rue – au moins jusqu'à ce qu'il ait 12 ans. Deuxièmement, comment sait-il à quel point les sorties peuvent être excitantes si vous ne les faites jamais ?
N'oubliez pas que les enfants de XNUMX et plus ont besoin d'au moins une heure par jour d'activité physique. Si cette règle n'est pas respectée, l'enfant paiera un prix énorme pour son mode de vie sédentaire : c'est le risque de développer un diabète de type II, une probabilité accrue de développer des maladies cardiovasculaires à l'avenir. De plus, les chercheurs ont prouvé une autre chose. Les enfants plus actifs sont plus heureux que leurs pairs sédentaires.