Comment gérer la jalousie : des conseils simples pour vous aider

Salutations à tous ceux qui ont erré dans ce site à la recherche d'une réponse à la question : comment vaincre l'envie. Vous êtes au bon endroit!

Amis, qu'est-ce que l'envie? C'est un sentiment d'agacement causé par le bien-être, la réussite de l'autre. Un état d'esprit négatif qui, en règle générale, provoque des sentiments, des actions, des actes destructeurs pour une personne. La trahison, la haine et l'intrigue sont nées. C'est la passion la plus basse et la plus lâche.

Comment se débarrasser de la jalousie

Signes de personnes jalouses : Manque de joie ou même perception négative du succès des autres. Au lieu de nous réjouir des succès des autres, nous commençons souvent à envier les gens. Parce qu'ils ont accompli plus dans la vie que nous. Ces personnes ont une richesse matérielle plus élevée ou autre chose.

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D'où vient le sentiment d'envie ?

De l'enfance! Les parents comparent souvent leur enfant à d'autres enfants et leur donnent l'exemple. Ceci est imprimé dans l'esprit d'une personne pour la vie. L'enfant grandit et commence déjà à comparer indépendamment ses données externes et ses réalisations avec celles de son entourage.

Une personne voit qu'il y a des gens qui ont moins de succès, percevant cela normalement. La négativité se manifeste envers ceux qui réussissent mieux. Ensuite, la personne pense à son insolvabilité, l'estime de soi diminue.

L'orgueil blessé commence à ronger l'âme, le prive de paix et le pousse à la cruauté et à l'agression.

La chose la plus désagréable à propos de ce sentiment négatif est qu'il surgit dans le cercle des êtres chers - les étrangers envient rarement sérieusement. Vous n'êtes pas très envieux de l'épouse du président d'un État, n'est-ce pas ? Et si votre collègue était à sa place ? Des émotions très différentes, non ?

N'importe qui peut se libérer de ce sentiment ou de cette habitude nuisible.

La première étape : il suffit d'admettre que vous avez ce sentiment et cela a un effet destructeur sur vous. Rassurez-vous que vous aussi pouvez réaliser tout ce que vous enviez. Dès que vous faites cela, vous prenez immédiatement un chemin complètement différent dans votre esprit.

Et l'étape suivante consiste à convenir qu'il y a du succès dans la vie d'un collègue ou d'un voisin. Admettons cela – et nous, de personnes insatisfaites de la vie des gens, nous nous transformerons en sympathisants, de critiques – en personnes capables de louanges.

Nous nous réjouirons avec eux. C'est déjà une victoire ! Vous verrez que Lady Envy, qui vous tenait avec ses mains, s'est affaiblie, il vous est déjà plus facile de respirer. Il vous est déjà plus facile de parler, vous voulez profiter de la vie et admirer toute réussite de votre voisin.

En acceptant le succès d'un autre, vous vous programmez involontairement à le faire. Tu as gagné!

Une autre option est de rendre votre envie « blanche », c'est-à-dire de la transformer en incitation, en impulsion à l'action. Envie d'une voiture de sport ? Gagner de l'argent! Une telle envie peut vous être bénéfique, car elle ne vous rend pas amère, mais vous incite à prendre des mesures concrètes.

S'ils vous envient

Si vous sentez que quelqu'un vous envie, le mieux est de ne pas parler de vos réussites et de vos réussites en sa présence. Mais n'ignorez pas cette personne, sinon vous provoquerez une nouvelle vague de ses sentiments négatifs sur vous-même.

Essayez de prendre confiance en lui. Comme par hasard, dis-moi que dans ta vie, malgré les réussites visibles, il y a aussi beaucoup de problèmes.

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