Comment aider à étudier sans stress

Remarquez les réalisations, mettez l'accent sur les points forts, pas sur les erreurs et ne blâmez pas. Nous sommes en mesure d'atténuer le stress scolaire de votre enfant, nos experts en sont convaincus. Rester exigeant.

Idées de base

  • Renforcer la confiance : soutenir malgré les erreurs. Aide à surmonter les difficultés. Ne critiquez pas.
  • Encourager : remarquer tout intérêt, non seulement éducatif, de l'enfant. Focus sur ses talents : curiosité, humour, dextérité…
  • Encouragez : Traitez l'école comme faisant partie de la vie quotidienne de votre enfant. Il doit savoir que des efforts sont attendus de lui et comprendre qu'il ne fait qu'acquérir des connaissances jusqu'à présent.

Ne vous précipitez pas

"Un enfant se développe constamment", rappelle la psychologue pour enfants Tatyana Bednik. - Ce processus peut être très actif, mais à d'autres moments, il semble se figer, gagnant en force pour la prochaine percée. Par conséquent, les adultes devraient s'autoriser à « se réconcilier » avec ce que l'enfant est maintenant. Ne vous précipitez pas, n'insistez pas, ne forcez pas tout à se corriger immédiatement, à devenir différent. Cela vaut au contraire d'écouter l'enfant, d'observer, de l'aider à s'appuyer sur ses côtés positifs, et de le soutenir lorsque des faiblesses apparaissent.

Profiter des erreurs

Ne s'y trompe pas, comme vous le savez, celui qui ne fait rien. L'inverse est également vrai : celui qui fait quelque chose a tort. Au moins parfois. "Apprenez à votre enfant à analyser les causes de l'échec - de cette façon, vous lui apprendrez à comprendre clairement ce qui a exactement conduit à l'erreur", conseille le psychologue du développement Andrey Podolsky. – Clarifier ce qui reste incompréhensible, demander de refaire l'exercice à la maison, redire une leçon mal apprise. Soyez prêt à réexpliquer vous-même l'essence du matériel récemment couvert. Mais ne faites jamais la tâche à sa place – faites-la avec l'enfant. « C'est bien quand la créativité conjointe concerne des tâches complexes et créatives », précise la psychologue Tamara Gordeeva, « un projet de biologie, une critique de livre ou un essai sur un sujet libre. Discutez de nouvelles idées avec lui, recherchez ensemble de la littérature, des informations sur Internet. Une telle expérience ("commerciale") de communication avec les parents, de nouvelles compétences aideront l'enfant à devenir plus sûr de lui, à essayer, à faire des erreurs et à chercher de nouvelles solutions par lui-même.

"Il n'y a rien de plus apaisant et réparateur que des moments d'activités communes avec la famille", ajoute Tatyana Bednik. "Cuisiner, bricoler, jouer à des jeux ensemble, regarder et commenter une émission ou un film ensemble - autant de façons invisibles mais fondamentales d'apprendre !" Partager des opinions, se comparer aux autres, parfois s'opposer, tout cela aide à développer un esprit critique qui, à son tour, vous aidera à regarder la situation de côté et à tenir le stress à distance.

Vous avez une question ?

  • Centre de réhabilitation et de correction psychologique et pédagogique « Strogino », t. (495) 753 1353, http://centr-strogino.ru
  • Centre psychologique TLIG, t. (495) 629 4629, www.igra-msk.ru
  • Centre pour adolescents « Crossroads », t. (495) 609 1772, www.perekrestok.info
  • Centre de Consultation Psychologique et de Psychothérapie « Genesis », tél. (495) 775 9712, www.ippli-genesis.ru

Commentaire d'Andrei Konchalovsky

"Je pense que la tâche principale d'un parent est de créer des conditions modérément favorables pour son enfant. Parce qu'une personne se dégrade dans ceux qui sont absolument favorables, tout comme dans ceux qui sont absolument défavorables. C'est-à-dire qu'il ne doit pas être trop froid ou trop chaud. Vous ne pouvez pas tout avoir. Vous ne pouvez pas aller n'importe où ou manger ce que vous voulez. Il est impossible que tout soit possible – il y a des choses qui sont impossibles ! Et il y a des choses qui sont possibles, mais il faut les mériter. Et il y a des choses que vous devez faire, bien que vous ne le vouliez pas. Un parent ne doit pas être qu'un ami. La vie est faite d'un nombre infini de limitations car nous voulons toujours ce que nous n'avons pas. Au lieu d'aimer ce que nous avons, nous voulons avoir ce que nous aimons. Et il y a beaucoup de besoins inutiles. Et la vie ne coïncide pas avec ce que nous voulons. Nous devons gagner quelque chose et réaliser quelque chose comme quelque chose que nous n'aurons jamais. Et la tâche du parent est de s'assurer que l'enfant apprend cette idée. C'est, bien sûr, une lutte. Mais sans cela, une personne ne deviendra pas une personne.

Planifier ensemble

« Quel est le meilleur moment pour faire ses devoirs ? affrontez d'abord le plus facile ou le plus difficile; comment organiser correctement le lieu de travail – ce sont les parents qui doivent apprendre à l'enfant à planifier sa vie quotidienne, – explique la psychologue scolaire Natalya Evsikova. "Cela l'aidera à prendre des décisions plus facilement, à devenir plus calme - il arrêtera de s'asseoir à son bureau à la dernière minute avant d'aller se coucher." Discutez de son travail avec lui, expliquez ce qui est nécessaire et pourquoi, pourquoi il devrait être organisé de cette façon. Au fil du temps, l'enfant apprendra à planifier son temps et à organiser son espace de manière autonome. Mais d'abord, les parents doivent montrer comment cela se fait et le faire avec lui.

Créer de la motivation

L'enfant est intéressé s'il comprend bien pourquoi il étudie. "Parlez-lui de tout ce qui le passionne", conseille Tamara Gordeeva. "Rappelez-moi : le succès vient si nous aimons ce que nous faisons, en profitons, en voyons le sens." Cela aidera l'enfant à comprendre ses désirs, à mieux comprendre ses intérêts. N'exigez pas grand-chose si vous-même n'êtes pas très intéressé par l'étude, la lecture, l'apprentissage de nouvelles choses. À l'inverse, démontrez activement votre curiosité pour les nouveautés si vous êtes un apprenant tout au long de la vie. "Vous pouvez attirer son attention sur les connaissances et les compétences dont il aura besoin pour réaliser son rêve d'enfant", précise Andrey Podolsky. Voulez-vous être réalisateur ou médecin? Le département de direction étudie l'histoire des beaux-arts et de la littérature. Et un médecin doit connaître la biologie et la chimie… Lorsqu'il y a une perspective, un enfant a un fort désir de réaliser son rêve le plus tôt possible. La peur disparaît et l'apprentissage devient plus intéressant.

Éduquer sans suppression

Ne pas s'irriter des échecs et éviter la surprotection pourrait être formulé comme une double règle de pédagogie. Natalya Evsikova propose une métaphore : « Un enfant apprend à faire du vélo. Quand ça tombe, est-ce qu'on se fâche ? Bien sûr que non. Nous le réconfortons et l'encourageons. Et puis on court côte à côte, en soutenant le vélo, et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il roule tout seul. La même chose devrait être faite en ce qui concerne les affaires scolaires de nos enfants : expliquer ce qui est incompréhensible, parler de ce qui est intéressant. Faites quelque chose d'amusant ou de difficile pour eux avec eux. Et, après avoir ressenti la contre-activité de l'enfant, affaiblissez progressivement la nôtre - de cette façon, nous libérerons de l'espace pour qu'il puisse se développer de manière indépendante.

Marina, 16 ans : "Ils ne pensent qu'à ma réussite"

"Mes parents ne s'intéressent qu'à mes notes, mes victoires aux Olympiades. Ils étaient des étudiants hétéros à l'école et la pensée n'admet pas que je puisse étudier moins bien. Ils considèrent qu'un B en physique est médiocre ! Maman en est sûre : pour vivre dignement, il faut se démarquer. La médiocrité est sa peur obsessionnelle.

Depuis la sixième année, j'étudie avec un tuteur en mathématiques, depuis la septième année – en chimie et en anglais, en biologie – avec mon père. La mère contrôle strictement toutes les années scolaires. Au début de chaque trimestre, elle communique avec chacun des professeurs pendant une heure, pose des milliers de questions et note le tout dans un cahier. Le professeur de russe a un jour essayé de l'arrêter : « Ne t'inquiète pas, tout ira bien ! Comme j'avais honte ! Mais maintenant, je pense que je commence à ressembler davantage à mes parents : à la fin de l'année, j'ai obtenu un B en chimie et je me suis senti très mal tout l'été. Je pense constamment à la façon dont je pourrais ne pas être à la hauteur de leurs attentes.

Alice, 40 ans : "Ses notes n'ont pas empiré !"

« Dès la première année, ça s'est passé comme ça : Fedor a fait ses devoirs après l'école, et je les ai vérifiés le soir. Il corrigeait les erreurs, me racontant des tâches orales. Cela n'a pas pris plus d'une heure et j'ai pensé que j'avais trouvé le meilleur moyen d'aider mon fils. Cependant, en quatrième année, il a commencé à glisser de plus en plus, a fait ses devoirs d'une manière ou d'une autre et chaque soir, nous nous sommes disputés. J'ai décidé d'en discuter avec le psychologue de l'école et j'ai été choqué quand il m'a expliqué ce qui se passait vraiment. Il s'avère que chaque jour, mon fils attendait mon évaluation et ne pouvait se détendre qu'après avoir fini de vérifier les leçons. Ne le voulant pas, je l'ai tenu en haleine jusqu'au soir ! Le psychologue m'a conseillé de changer mon plan d'action dans la semaine. J'ai expliqué à mon fils que je lui fais confiance et je sais qu'il peut déjà se débrouiller tout seul. À partir de ce moment, en rentrant du travail, j'ai seulement demandé à Fedor s'il y avait des difficultés avec les cours et si de l'aide était nécessaire. Et en quelques jours, tout a changé – le cœur léger, il a repris les leçons, sachant qu'il n'aurait pas à les refaire encore et encore. Ses notes ne se sont pas améliorées.

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