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L'état de votre santé dépend du métabolisme - le fonctionnement de tous les organes, leur fournissant les matériaux nécessaires, la croissance des cellules. Il existe de nombreuses causes de troubles métaboliques, allant d'une mauvaise alimentation à des facteurs héréditaires. Il existe des produits avec lesquels vous pouvez augmenter considérablement le niveau de métabolisme et aider le corps pendant la maladie.
Agrumes
Les agrumes sont de puissants stimulants du métabolisme. Ils accélèrent le métabolisme, contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux et de fibres, ce qui améliore la digestion. De plus, c'est un bon soutien pour le système immunitaire.
Le thé vert
Le thé vert, bu après le réveil à la place du café, accélère le travail du corps et tonifie. Le thé réduit l'appétit, stimule le métabolisme et la motilité. Cette boisson peut agir sur le taux de glucose dans le sang et aide également à éliminer la sensation oppressante de lourdeur dans l'estomac après avoir mangé.
Café
Les buveurs de café accélèrent également le métabolisme – chaque tasse de 2-3 pour cent. C'est naturel pour un café de qualité fraîchement infusé, pas pour des substituts bon marché et des boissons au café.
Les produits laitiers
Le calcium joue un rôle important dans le métabolisme normal et sa principale source est les produits laitiers. Le manque de calcium produit une hormone qui inhibe le processus de digestion.
Pommes
L'effet des pommes est évident: beaucoup d'entre elles aident à nettoyer le corps et ont littéralement observé une accélération de la digestion après avoir mangé ce fruit. Les pommes accélèrent le métabolisme et améliorent la santé avec des composants et des tissus utiles.
Épinards
Les épinards contiennent du manganèse, sans lequel le métabolisme est impossible. Le manganèse nécessaire au sang, il participe à la formation et au maintien des os, stimule le cerveau, participe à la production thyroïdienne des hormones du bonheur et du plaisir.
Turquie
Les protéines animales, qui sont très présentes dans la poitrine de dinde, sont nécessaires à l'utilisation et constituent un élément nécessaire à une bonne digestion et une source de vitamines du groupe B.
Des haricots
Haricots – la source de vitamines et de minéraux, en particulier le potassium, le magnésium et le fer. L'effet des haricots par rapport à l'action de l'insuline, il améliore considérablement le métabolisme et l'accélère.
Amandes
Amandes – un autre leader sur la teneur en minéraux et vitamines, un effet bénéfique sur le métabolisme et la digestion. La consommation régulière de noix en quantités raisonnables augmente les chances de se débarrasser de l'excès de poids, améliore le teint et l'élasticité de la peau, améliore la vision et aide le cœur à mieux fonctionner.
de cannelle
Avec la cannelle, il n'est pas nécessaire de faire uniquement des pâtisseries, vous pouvez l'ajouter à n'importe quel dessert et bouillie du matin, dans du thé ou du yaourt. Il aide le corps à brûler le sucre, abaissant ainsi son niveau dans le sang. La cannelle réduit également le cholestérol et améliore le métabolisme.
Plus d'informations sur les boosters de métabolisme marin dans la vidéo ci-dessous :
