Garder votre peau hydratée et belle en hiver demande peu d'efforts et consiste en des traitements simples. Le type de peau de chacun est différent. Vous devez choisir une certaine huile ou crème hydratante naturelle pour vous et votre peau et l'utiliser quotidiennement. Vous pouvez créer votre propre hydratant naturel pour la peau ou acheter une crème et une lotion spécialement formulées qui garderont votre peau en bonne santé. Votre nutrition est également importante pour garder votre peau et votre corps hydratés tout au long de l'hiver. Buvez beaucoup d'eau ou mangez des fruits qui contiennent beaucoup de liquide. Vous pouvez manger des aliments avec un pourcentage élevé de graisses saines, dites saines.
Bien manger aidera à garder votre peau hydratée.
Une bonne alimentation est le moyen le plus simple d'hydrater votre peau. Boire beaucoup d'eau vous gardera hydraté. Pour une saturation suffisante du corps en humidité, il est nécessaire de consommer des fruits et légumes en hiver, qui contiennent déjà de l'eau. Par exemple, mandarines dénoyautées, pamplemousse, pêche, mangue, kiwi, concombre, poivron. Parmi les légumes verts, la coriandre, les épinards et les feuilles de basilic ont une forte teneur en eau. Mangez également des aliments riches en graisses saines. Ceux-ci incluent, par exemple, les noix et les avocats. N'oubliez pas que vous êtes ce que vous mangez, alors entraînez-vous à manger des aliments qui hydratent votre peau.
Utiliser des huiles naturelles
Les huiles naturelles sont généralement peu coûteuses et très efficaces. Si vous avez des huiles naturelles dans votre cuisine, comme l'huile d'olive et l'huile de noix de coco, vous pouvez les utiliser pour hydrater votre peau. L'huile d'olive est l'une des huiles naturelles préférées de nombreuses femmes, pour qui c'est le meilleur hydratant naturel pour la peau. Vous pouvez choisir n'importe quelle huile naturelle que vous aimez et l'appliquer directement sur votre peau après la douche. Votre peau paraîtra plus saine et plus belle. Les huiles naturelles en valent la peine et elles sont rentables. Si vous souhaitez utiliser une crème ou une lotion, assurez-vous qu'elle contient de l'huile saturée.
Pendant la saison froide, les huiles cosmétiques naturelles telles que l'abricot, l'amande et la pêche sont les meilleures pour hydrater et nourrir la peau. L'huile d'abricot est un outil indispensable pour saturer la peau en vitamines A, E, F et en acides gras. Convient à tous les types de peau, mais surtout aux peaux sèches et sensibles, en les adoucissant et en les hydratant modérément. L'huile d'amande est un produit cosmétique universel non seulement pour hydrater la peau, mais aussi pour la nutrition et la régénération. Idéale pour les peaux mixtes, elle aide à faire face à la desquamation des zones plus sèches – les joues et le contour des lèvres, tout en étant bien absorbée. Il peut être utilisé dilué comme une lotion pour le visage. De plus, cette huile est un outil efficace pour nourrir et renforcer les cils. L'huile de pêche contient des vitamines A, E, C, B15 et favorise l'hydratation et la nutrition de la peau, améliore la microcirculation, maintient la fermeté et l'élasticité de la peau. Absorbe également bien. Il est utilisé avec succès pour la peau autour des yeux au lieu de la crème et du gel pour les yeux.
Fabriquez votre propre crème hydratante naturelle
Il existe maintenant un grand nombre de produits commerciaux contenant des ingrédients synthétiques dans les rayons des supermarchés, promettant non seulement une hydratation, mais une hydratation complète de la peau. Cependant, ils contiennent des parabènes et des additifs dangereux pour la peau, provoquant souvent des dermatites et des réactions cutanées allergiques. Les cosmétiques naturels sont considérés comme ceux qui contiennent au moins 85% d'ingrédients naturels respectueux de l'environnement. Il existe de nombreuses recettes de masques et de crèmes de soin de la peau que vous pouvez réaliser. Utilisez certains de vos produits riches en huile préférés et créez votre propre crème hydratante. Pour préparer la lotion, prenez deux cuillères à dessert de miel, la même quantité d'huile d'olive et mélangez avec quelques gouttes d'eau de Javel naturelle pour la peau - jus de citron, mélangez soigneusement et appliquez sur la peau sèche pendant 15 à 20 minutes, puis essuyez avec un chiffon propre. tissu de coton ou gaze plié en plusieurs couches imbibé d'eau tiède. Répétez la procédure aussi souvent que possible pendant la semaine. · Vous pouvez sécher l'avocat et l'ajouter à une lotion ou une crème et appliquer sur les zones sèches. Laissez agir quelques minutes puis rincez. C'est un exemple d'hydratation naturelle. Comment sécher l'avocat ? Il existe la méthode suivante: il est nécessaire de sécher des tranches d'une épaisseur de 5 à 6 mm jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèches. Les pièces ne doivent pas se plier, mais se casser avec un bang. Ensuite, toutes les deux semaines, mettez un peu plus l'avocat dans la sécheuse à la température minimale. Conservez les avocats séchés dans un récipient hermétique au réfrigérateur ou dans un endroit sec.
· Pour préparer un masque pour peaux mixtes, prenez une base à partir d'un mélange de la même quantité d'huile d'abricot et de pêche. À deux cuillères à soupe de base, ajoutez une goutte d'huiles essentielles d'ylang-ylang, de néroli, de menthe poivrée et de citron. Trempez des compresses de gaze propres avec ce mélange et appliquez sur le visage pendant 20 à 30 minutes. Essuyez ensuite avec un chiffon imbibé d'eau tiède. N'oubliez pas que non seulement le visage a besoin d'être hydraté, mais aussi les mains et tout le corps. Maintenez la peau des mains en bonne santé en l'hydratant après le lavage. Utilisez une crème pour les mains hydratante et nourrissante après avoir utilisé des détergents, il est également recommandé de porter des gants imperméables lors de la vaisselle et du nettoyage de l'appartement. · Pour préparer un mélange de nutriments pour le soin des mains et des ongles, ingérez la même quantité d'huile d'abricot, d'huile de germe de blé et de jojoba. Ajouter cinq gouttes d'huile essentielle de citron à deux cuillères à soupe de la base, utiliser comme crème pour les mains et frotter sur la plaque à ongles. N'oubliez pas que le meilleur moment pour appliquer votre crème hydratante et votre huile préférées est la nuit. Pendant la journée, le climat et les activités quotidiennes aspirent l'humidité de la peau. Appliquez une crème hydratante pour tout le corps avant de vous coucher et faites-le régulièrement tout au long de l'hiver. C'est un moyen sûr de garder l'humidité.
Utilisez un humidificateur
Un humidificateur est un appareil qui remplit l'air d'humidité et empêche la peau de se dessécher. N'oubliez pas qu'en hiver, l'humidité de l'atmosphère diminue. C'est la cause de la peau sèche. Lorsque vous ajoutez de l'humidité à l'air, vous empêchez votre peau de se dessécher. Utilisez un humidificateur à l'endroit où vous passez le plus de temps : à la maison ou au bureau.
Continuez à utiliser de la crème solaire
Les écrans solaires sont conçus pour hydrater la peau, alors continuez à les utiliser également en hiver. C'est une option que vous pouvez utiliser tout au long de la journée pour garder votre peau hydratée. Certaines personnes aiment l'appliquer avec leur lotion et leur crème hydratante.
Soins hydratants
En plus du froid en hiver, nous souffrons d'une peau sèche et squameuse. L'hydratation de la peau à ce moment devrait augmenter de manière significative. Les douches trop chaudes continuent d'assécher la peau, utilisez donc de l'eau tiède. Si vous utilisez du savon, assurez-vous qu'il est fabriqué avec les ingrédients les plus naturels (huiles, extraits de plantes et thé vert) et qu'il est sans danger. Pour exfolier, utilisez un produit spécial qui élimine les cellules mortes de la peau, ce qui permet à la peau d'absorber plus facilement les hydratants. Il n'est pas recommandé d'utiliser la crème exfoliante plus d'une fois par semaine. Après une douche ou un bain, utilisez des lotions conçues pour emprisonner l'humidité, alors facilitez leur travail en les utilisant lorsque votre peau est la plus humide. Avec une peau sèche, squameuse et squameuse, nous ressentons parfois des démangeaisons. Des scientifiques du Département de dermatologie de l'Université médicale de Pennsylvanie ont prouvé que le lait a un effet anti-inflammatoire et apaisant sur la peau sèche et qui démange. Afin d'atténuer cette affection cutanée, prenez un petit morceau de tissu de coton propre ou de gaze plié en plusieurs couches et trempez-le dans une tasse de lait, appliquez-le sur le visage ou sur une autre zone de peau sèche pendant sept minutes et répétez cette procédure à moins deux fois par jour par semaine. Ajoutez deux tasses de lait et un quart de tasse de miel à un bain chaud et plongez-y comme Cléopâtre ou une star de cinéma.
La farine d'avoine est utilisée pour traiter la peau depuis plusieurs milliers d'années. Il a été scientifiquement prouvé qu'il est efficace comme agent hydratant, nettoyant, antioxydant et anti-inflammatoire pour les peaux sèches et irritées. Pour faire un bain à l'avoine, mélangez une tasse de flocons d'avoine secs dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une poudre fine. De la même manière, vous pouvez moudre des grains d'avoine à la place de la farine. Dispersez le mélange dans un bain d'eau courante, en le faisant tourner plusieurs fois avec votre main pour une répartition uniforme et en cassant les morceaux au fond, plongez dans le bain pendant 20 à 30 minutes en laissant la zone du cœur au-dessus de l'eau. Selon le degré de sécheresse de la peau, vous pouvez appliquer ce bain à l'avoine deux fois par jour pendant une semaine. L'écrivain serbe Ivo Andric a affirmé qu'"un beau visage est une recommandation silencieuse", donc la saison hivernale n'est pas une raison pour cacher votre belle peau derrière un foulard. Et en hiver, vous pouvez avoir l'air attrayant en appliquant habilement des recettes hydratantes simples. Utilisez des huiles naturelles et suivez des traitements hydratants pour la peau. Le régime alimentaire est également utile lorsque vous souhaitez garder votre peau douce, saine et hydratée. Mangez des aliments sains et n'oubliez pas de boire de l'eau en quantité nécessaire à votre corps.